Diabetes dieet, wat kan en kan nie eet nie?

As jy so 'n probleem as diabetes ervaar, moet jy oorweeg dat jy 'n sekere dieet moet volg, want die metaboliese prosesse van 'n organisme word in hierdie siekte gestoor: die pankreas funksioneer nie normaal nie en die produksie van insulien, wat verantwoordelik is vir hoe die organisme suiker metaboliseer , neem af. Gevolglik is daar 'n behoefte om die suikervlak in die pasiënt se bloed te normaliseer, wat met medikasie behandel kan word, asook 'n behoorlik geformuleerde dieet.

Produkte wat met diabetes mellitus geëet kan word

Afhangende van 'n aantal faktore, byvoorbeeld die erns van die siekte, die gewig van die pasiënt en die lewenstyl wat hy lei, asook die moontlike allergie vir sekere soorte kosse, moet die benadering tot voeding baie versigtig wees.

So, wat kan jy met diabetes eet:

• Produkte met plantvesels - growwe korrels, vrugte (voorkeur moet gegee word aan appels, suurlemoene en grapefruite), groente, neute, aangesien hulle die vlak van glukose in die bloed verlaag.
• Vleis, verkieslik hoender, alhoewel twee etes per week aanvaarbare geregte is wat uit beesvleis voorberei is, want die pasiënt se liggaam benodig proteïene en vitamiene wat daarin vervat is.
• Vis en seekos is uiters nuttig in diabetes, so as jy hul fan is, kan jy veilig in jou dieet insluit.
• Melk en afgeleides, veral gefermenteerde melkprodukte: jogurt, jogurt, onversoete yoghurt en lae-vet suiwelprodukte as jy werklik kaas, suurroom of room wil hê.
• Groente en groente wat 'n klein hoeveelheid stysel en koolhidrate bevat: pietersielie, dille, aspersies, spinasie, komkommers, kool en paprika.

Watter kosse word gekontraïndikeer vir dieet in diabetes

• In die eerste plek is dit suiker, as jy dit by die begin van die siekte nie dadelik kan uitsluit nie, moet jy dit ten minste geleidelik verminder tot 'n minimum.
• Produkte wat koolhidrate bevat, wat vinnig verteer word - meelprodukte, gebak, ens. Brood in die dieet moet rog en wit wees, verkieslik met semels.
• Groente wat ryk is aan stysel en koolhidrate: beet, aartappels, wortels, boontjies.
• Soet vrugte en vrugtesap - weens die hoë inhoud van koolhidrate - aarbeie, piesangs, druiwe.
• Produkte met 'n hoë vet inhoud - vleis, heuningprodukte, speserye, mayonnaise, suurroom, wors.

Geskatte dieet met diabetes mellitus

Dokters en voedingkundiges bied 'n groot aantal verskillende variasies van dieet, ons het een van hulle vir u gekies, ontwerp vir ses etes per dag:

Ontbyt № 1: twee hardgekookte eiers, gekookte vleis en gestoofde courgette; koffie of tee met melk; Maksimum 10 gram botter met twee skywe rogbrood.

Ontbyt №2: maer kaas, gestoofde eiervrug met groen; koffie met melk.

Middagete: rassolnik met vis of vleisbouillon met gehaktballetjies; laevet-gebraaide vleis en gestoofde kool; appel kompote.

Middiddagshapje: 'n semelsuksoek, briarinfusie of tee met suurlemoensap.

Aandete # 1: Koolrolletjies met vleis of kabeljou in marinade.

Aandete 2: yoghurt of appel / pomelo.

Trouens, diabetes is meer 'n sekere manier van lewe as 'n teleurstellende sin. Natuurlik sal jy 'n lieflike wil hê, maar jy moet die behoeftes en probleme van die liggaam oorweeg en natuurlike lekkers kies wat nie skade sal veroorsaak nie, of spesiale produkte vir diabete in 'n banketbakker se winkel koop.