Jou lewe is 'n voortdurende oefening in sport, nakoming van dieetreëls, in elk geval die beheer van bloedsuiker en die siening van 'n dokter vir behandelingskorreksie. Dieet is die belangrikste in die behandeling van diabetes. Dit gebeur dikwels dat net 'n eenvoudige dieet 'n persoon help om hierdie siekte selfs sonder medikasie te oorkom, en dit is alles dankbaar vir wat jy weet, byvoorbeeld, wat jy absoluut nie in diabetes kan gebruik nie.
Die waarneming van die dieet normaliseer metaboliese prosesse in die liggaam en verminder sodoende bloedsuiker. Die voordele van dieet vir hierdie siekte het selfs die antieke Egiptenare geken. Hoe werk die dieet en wat is die voordeel daarvan, voor ander maniere om die siekte te beveg. Diabetes mellitus is 'n skending van koolhidraatmetabolisme in die liggaam. Herstel van koolhidraatmetabolisme is moontlik deur dieet.
Eenvormige inname van koolhidrate in die liggaam word behaal met behulp van behoorlike voeding. Vir diabetici van die 1ste tipe is 'n dieet bloot 'n noodsaaklike noodsaaklikheid. Mislukking in voeding kan lei tot ernstige komplikasies van die siekte. Om 'n dieet te handhaaf, is dit raadsaam om 'n dagboek van voeding te hou. Dit bevat die kos wat jy vir die dag geëet het, hul kalorieë en hoeveelheid. So 'n dagboek help jou om 'n dieet te handhaaf en daarin slaag die sukses van jou behandeling.
Die dieet vir diabetes is individueel vir elke pasiënt en word saamgestel deur 'n endokrinoloog wat dit waarneem. Wanneer u 'n dieet saamstel, moet u die pasiënt se ouderdom, geslag, fisiese aktiwiteit en gewig in ag neem. Die energie waarde van die produkte word ook noodwendig bereken.
Die belangrikste ding in voeding met diabetes is 'n beperking in die gebruik van koolhidrate. Pasiënt kan nie suiker, sjokolade, lekkers, konfyt, konfyt en roomys eet nie. In die spyskaart met diabetes moet melkprodukte en melkgeregte egter teenwoordig wees. Daarbenewens moet ons onthou dat voedselinname minstens 5-6 keer per dag moet wees en die produkte moet vitamiene bevat, en die kalorie-inhoud van geregte is laag.
Om sodoende pasiënte die hoeveelheid koolhidrate in hul dieet korrek te bereken en dit was duidelik dat mens nie kan eet nie, het die dokters die konsep van 'n graan eenheid bekendgestel. Dit is veral belangrik vir diegene wat insulien ontvang, aangesien die hoeveelheid koolhidrate gelyk moet wees aan die hoeveelheid insulien wat aan die pasiënt toegedien word. Dit moet onthou word dat middagete en aandete drie tot vyf graan eenhede is, nie meer as twee broodseenhede per snack nie.
Een graan eenheid is:
- dertig gram brood,
-een eetlepel meel,
- twee eetlepels gekookte pap,
-een glas melk,
-een eetlepel suiker,
- een aartappel,
- een beet,
- drie druiwe,
- 'n halwe pomelo, 'n piesang, 'n maalvleis,
- een appel, peer, perske, oranje, persimmon, een stuk spanspek of waatlemoen,
- drie of vier mandaryne, appelkose of pruime,
- 'n koppie frambose, aarbeie. Bloubessies, aalbes, lingonberries, swartbessies,
- 'n derde van 'n glas druiwesap,
- 'n halwe koppie appelsap,
- een glas kwas of bier.
Vleis en vis bevat nie koolhidrate nie, en daarom hoef hulle nie getel te word nie. By 'n diabetes is dit kategories onmoontlik om in voedselprodukte in te sluit waarin dit baie koolhidrate is. Dit is nodig om die gebruik van gebraaide, pittige, sout en gerookte te beperk. Dit is nodig om heeltemal uitsluit van voedselprodukte wat gelyktydig baie vette en koolhidrate bevat (koeke, koeke en ander lekkers).
Pasiënte met tipe 2-diabetes ly gewoonlik aan vetsug en daarom is die eerste taak vir dieetterapie om die gewig van die pasiënt te verminder. In sommige gevalle voorskryf dokters sekere soorte medisyne wat saam met dieet en oefening tot gewigsverlies bydra. As die pasiënt met tipe 2-diabetes nie aan vetsug ly nie, word die dieet volgens die norme vir hierdie siekte gebou (met inagneming van geslag, ouderdom en fisiese vrag).
Een van die belangrike beginsels van diabete is die uitruilbaarheid van produkte. Jy sal jou dieet diversifiseer, as jy verskillende produkte op verskillende dae gebruik, asook verskillende kombinasies van hulle skep. Dit is ook moontlik om sogenaamde "melkdae" of "groentedae" en dies meer te doen.
Nou weet jy wat jy nie met diabetes kan eet nie en hoe om jou spyskaart korrek te maak. Dus, laat ons herhaal wat ons uitsluit om met diabetes te eet - al die lekkers en sappe in die pakkies, mango en rys, bolletjies, roomys, koeldrank, piesangs, druiwe, pynappel en ander vrugte. Daar is baie onversoelde koolhidrate. Moenie alles pittig, pittig, gerook, peper en mosterd eet nie. Hierdie is slegs algemene aanbevelings. Vir die korrekte formulering van 'n gebalanseerde dieet, moet u altyd 'n spesialis raadpleeg.