In onlangse jare is daar baie gepraat oor die doeltreffendheid van die "asynsdieet", met die hulp wat u kan help tot vyf kilogram per week sonder enige beperkings en pogings. Met die eerste oogopslag, dit is 'n baie eenvoudige dieet. Jy moet net 2 teelepels appelasynasyn in 'n glas water verdun en 4 keer per dag drink. Terselfdertyd verminder die eetlus, die dunderm werk, die metabolisme word versnel. Dit wil voorkom asof alles goed is. Maar dit is nie so eenvoudig nie.
Asynsdieet
In sekere dosisse kan appelasyns nuttig wees, dit reguleer suur-basis metabolisme, verbeter die sekretoriese funksie van die maag. As 'n reël word metaboliese prosesse in die liggaam gestimuleer, verhoogde doeltreffendheid, daar is 'n gemak. En as jy ontslae raak van tot 5 kilogram per week, verbeter die stemming aansienlik.
In so 'n "kragstelsel" is alles nie so veilig nie. Na alles bevat appelasynas 7% suur, dit begin die prosesse wat gewigsverlies bevorder. Suur, benewens gebruik, kan die suur die liggaam benadeel - bederf die tandemalje, die maagslijmvlies beskadig, die suur-basis balans versteur.
Voordat jy op so 'n dieet sit, maak seker dat jy gesond is - jy het nie ontsteking van die dermmure nie, daar is geen sere van die duodenum en maag nie, daar is geen gastritis nie. As jy soortgelyke probleme gehad het, pas die aëtiese dieet jou nie.
As jy seker is dat jy gesond is, moet jy hierdie reëls volg:
- Om verdunde asyn te drink.
- Gebruik appel natuurlike asyn, tuisgemaakte.
- Geskeide asyn mag nie op 'n leë maag drink nie, drink net nadat jy geëet het.
- Spoel jou mond met water na asyn, sodat jy probleme met jou tande kan vermy.
- As daar enige kommerwekkende simptome is, stop asyn en gaan na die polikliniek.
simptome
Onaangename sensasies of pyn in die maag, gebrek aan eetlus, naarheid, pyn wanneer die maag druk, opgeblaas word, verskyn onder regs onder die ribbes seer pyn.
Geen remedie op sigself is magies nie. Alle voedingsdeskundiges wat pasiente 'n asynsdieet aanbeveel, beveel aan om appelasyn asyn te gebruik, in kombinasie met 'n sekere dieet. Daar is byvoorbeeld minder lekkergoed, pasta, gebak, witbrood, botter, vetterige vleis en vette. Daar is meer graan, vrugte, groente, see en visprodukte en drink genoeg minerale water.
Voorbereiding van appelasyn by die huis
Skil appels, rooster op 'n groot rooster. Hierdie appelmengsel word in 'n pot gegooi en met gekookte warm water verdun. Daar word 800 g appelmengsel vir elke liter water gevoeg om 100 g heuning of suiker te voeg. Om die fermentasieproses te bespoedig, voeg 20 g rogbrood of 10 g gis by.
Daarna word die kruik met gaas vasgemaak en in 'n warm plek geplaas. Die fermentasieproses eindig in 60 dae. Asynspanning en gooi in bottels, maak 'n stywe kork. Asyn word gestoor by 'n temperatuur van 8 grade.
Met vetsug is appelasyns dronk nadat jy 2 teelepels asyn vier keer per dag by 'n glas water gevoeg het. 'N Merkbare effek sal in 2 dae kom, na 2 jaar uitgedruk.
Ek wil diegene wat met asyn dringend wil dring om van ekstra gewig te ontslae raak. Moenie vergeet dat asyn in gekonsentreerde vorm 'n gif vir die liggaam sal word nie. Daarom, voordat jy eksperimente op jou gesondheid plaas, raadpleeg 'n dokter.