Vis olie vir gewigsverlies

Almal weet van die voordele van visolie. In visolie bevat omega-3-vetsure, fosfor, jodium, vitamiene en ander bruikbare stowwe. Hierdie dwelm is vir almal voorgeskryf: kinders, volwassenes, bejaardes. Dit word gebruik om sekere siektes te voorkom en te behandel. Daarbenewens help visolie met gewigsverlies.

Ons verteer vet korrek

Elke meisie weet hoe moeilik dit is om ontslae te raak van vetafsettings op die heupe, boude, maag. Soms gee selfs streng diëte en oefening nie die gewenste resultate nie. Selfs as hulle 'n paar kilo af gooi, kom hulle vinnig terug. Daarom is dit baie belangrik om gewig reg te verloor. Dit is nodig om 'n metode van gewigsverlies te kies, wat die metabolisme in die liggaam sal stabiliseer.

Min mense weet dat wanneer jy visolie gebruik, jy vinniger gewig verloor as as jy byvoorbeeld koolhidraat- of proteïenvoedsel gegee het. Natuurlik kan 'n mens nie hoop dat met die gebruik van hierdie dwelm alles kan eet nie en terselfdertyd gewig verloor oor 'n paar weke. Jy moet die proses van die gewig verloor korrek benader. Om dit te doen, vat visolie, oefen in die gimnasium en eet reg.

Daaglikse koers

Vandag is baie dokters nie eens oor hoeveel 'n dag visolie moet eet nie. Byvoorbeeld, die Amerikaanse Vereniging beweer dat 'n dag dit nie meer as twee gram mag geëet word nie. Hierdie getal is redelik genoeg. Ander kenners sê dat 'n mens een gram vir elke persent van subkutane vet moet eet. Maar dit is te veel. Daarbenewens kan 'n oorvloed van vitamiene lei tot hipervitaminose. Om sodoende die daaglikse dosis van hierdie geneesmiddel goed te kies, raadpleeg 'n dokter.

As jou liggaam nie meer as twintig ekstra pond is nie, moet jy twee gram visolie voor elke ete in 'n dag eet. Dit is sowat ses gram per dag sal vrygestel word. 'N Meer akkurate koers moet egter bereken word uit die behoeftes en fisiologie van die liggaam.

As jy 'n gesonde lewenstyl lei, stap in die vars lug, word goed, oefen, dan visolie gebruik, kan jy vier kilogram per maand verloor. In hierdie geval, het jy nie noodwendig uitsluit van die dieet van vet en hoë-kalorie kos.

Wees baie versigtig. Moet nooit hierdie medikasie op 'n honger maag neem nie, aangesien dit spysvertering kan veroorsaak. Ook is dit onmoontlik om visolie altyd te eet. Ons moet breek. Die duur van 'n eenjaarskursus is dertig dae. Daarna moet jy vir vier maande 'n breek neem.

Wie word aanbeveel om visolie te gebruik?

Dit word aanbeveel om van tyd tot tyd visolie te gebruik, nie net vir volwassenes nie, maar ook vir kinders. Hierdie dwelm is egter baie nuttig in die winter, wanneer 'n persoon dikwels aan vitamientekort ly, omdat hy minder groente en vrugte eet en baie vetterige kosse, vleisgeregte en so meer gebruik. Van hierdie produkte kan ons nie al die nodige stowwe kry nie. Daarom sal visolie 'n onontbeerlike helper word. Hy sal nie net oortollige kalorieë aan die kante uitstel nie, maar ook die liggaam versadig met vitamiene en voordelige stowwe.

Dokters beveel ook aan om hierdie middel aan mense te gebruik wat probleme met sig, tande het. Veral handig is kabeljouleweringsolie vir meisies met spykers om te breek, hare breek en breek, en velvlokkies.

Kontraindikasies vir die gebruik van visolie

As jy besluit om visolie vir gewigsverlies te neem, moet jy vooraf met jou dokter raadpleeg. Hierdie medisyne kan nie gebruik word deur mense wat probleme met die tiroïedklier, niere het nie, en dit kan nie deur diegene wat tuberkulose het of 'n oormaat vitamien D in hul liggame het nie.

Daar moet kennis geneem word dat hierdie produk 'n ernstige allergiese reaksie kan veroorsaak. Dikwels ontstaan ​​die allergie vir visolie in daardie mense wat nie die seeprodukte verdra nie. As jy na 'n paar uur nadat jy hierdie medikasie geneem het, sal jy duiselig wees, naarheid, daar sal uitslag of jeuk op die liggaam wees, stop dadelik visolie. As simptome deur die dag voortduur, raadpleeg 'n dokter dadelik om ernstige gevolge te voorkom.

Slegs op voorskrif van die dokter in klein dosisse mag visolie aan mense wat aan hart-, maag-, lewer- of dermsiektes ly, neem. Ook met omsigtigheid moet hierdie dwelm deur toekomstige moeders en lakterende vroue geneem word.

In die risikosone is hipertensiewe pasiënte. As dit nie behoorlik verbruik word nie, kan visolie die bloeddruk verminder. Jy kan nie visolie met ander vitamienkomplekse of medisyne kombineer nie, aangesien 'n onvoorspelbare reaksie kan voorkom. In uiterste gevalle moet u 'n dokter raadpleeg.

Hoe om die visolie te kies

Dit lyk asof daar nie makliker is om visolie te kies nie. Daar moet egter rekening gehou word met die feit dat hierdie medisyne. En medisyne van verskillende vervaardigers kan verskillende effekte op ons liggaam hê. Elke maatskappy het sy eie produksie tegnologie vir pille met visolie. En nie alle tegnologieë waarborg hoë gehalte. Daarom, as jy koop, moet jy aandag skenk aan:

Sertifikaat beskikbaarheid

Op u versoek in enige apteek moet u 'n sertifikaat vir die medisyne verskaf, wat die kwaliteit van produkte bevestig en die wettigheid van die implementering daarvan. Die sertifikaat moet noodwendig aandui wat die visolie bestaan ​​uit: die basiese samestelling, stowwe en bymiddels.

Verpakking en etikettering

Maak seker dat die verpakking met visolie geneem word en lees alles wat daarop geskryf is. Elke vervaardiger moet die samestelling, doel, newe-effekte en dies meer spesifiseer. Selfs wat die kapsules met die geneesmiddel gemaak word, het 'n belangrike rol, beide in die koste van die produk as in die effektiwiteit daarvan. Byvoorbeeld, visgelatien is baie beter en duurder as dierlike gelatien.

Wat die pakket self betref, is die voorkeur om die produkte wat in 'n glasbottel gemaak word van donkerglas te gee. Die ding is dat die sonstrale 'n slegte effek op Omega-3-vetsure het, wat in visolie voorkom. Ook moet die kruik styf toemaak.

Handelsmerk van die vervaardiger

Hoe meer bekend die vervaardiger, hoe duurder sy produkte. Almal weet dit. Maar as 'n reël is dit die bekende vervaardigers wat beter produkte vervaardig.

Vervaldatum

Maak seker dat u aandag gee aan die vervaldatum van die geneesmiddel. Die rakleeftyd van die visolie is gemiddeld twee jaar vanaf die produksie datum. Moet in geen geval die medisyne gebruik as dit agterstallig is nie. Hulle kan hulself vergiftig. Daarom, om 'n vet te koop, maak seker dat jy tyd het om dit te gebruik tot die vervaldatum.

Soos u kan sien, is vis olie baie nuttig. Dit kan vir verskeie doeleindes gebruik word: om immuniteit te verbeter, om sekere siektes te behandel, vir die voorkoming van vitamientekort. En bowenal - met die hulp van visolie kan jy ontslae raak van 'n paar ekstra pond. Vergeet egter nie dat dit nie genoeg is om net visolie te drink om dit te verloor nie. Dit is nodig om 'n gesonde leefstyl te lei, te oefen en te eet.