Oogvermoeidheid wanneer jy by 'n rekenaar werk, word aansienlik gemanifesteer as jy nie spesiale oefeninge doen nie.
Is dit moontlik om die omgewing rondom die oë vars en gesond te hou, terwyl - sonder 'n aansienlike skeiding van produksie? 'N Kyk van agter die skerm of hoe om die jeugdigheid van die vel om die oë te bewaar?
Wanneer die eiendom nie ten gunste is nie
As jy ure lank op die monitor kyk, blink nie, nie net die oogbal nie, maar ook die spiere om die oë word gespanne. Hulle word gedwing om ure lank in spanning te bly, en die vel in hierdie area is vier keer dunner as die vel in ander areas van die gesig. Jy loop ook die gesondheid van die kortste hare op die lyf - wimpers. Hulle woon slegs 150-200 dae. Maar as die boonste en onderste ooglede ontsteek word, word die natuurlike groei van die silier versteur en veroorsaak dat die oë moeg word wanneer hulle by die rekenaar werk.
Wat moet ek doen?
Plaas die rekenaar korrek. Van tyd tot tyd moet jy altyd skeur weg van die monitor: op hierdie manier vermy jy visuele spanning en ooguitputting wanneer jy by die rekenaar werk.
Masseer die ooglede. Om die voorkoms van donker sirkels te vermy, moet jy sorg vir die goeie bloedtoevoer na die vel van hierdie werf. Druk jou skoon palms teen jou oë vir 'n paar minute totdat jy weer reg is om weer te werk. 'N Goeie gevolg is die akupressuur van die omgewing om die oë. Oë is perfek ontspan, as hulle gereeld hulle net vir 'n paar sekondes sluit. Om die kraai se voete te verdwyn, is dit nodig om elke aand jou vingers in die omgewing te bestuur onder die oë van 'n klein hoeveelheid amandelolie, wat dit vir 30 minute verlaat.
Kies die regte make-up . Vir diegene wat hul oë voortdurend ontgin, word anti-stress kosmetiese lyne ontwikkel. Hulle kan kollageen en elastien insluit, die naaste aan dié wat in die vel van 'n persoon geproduseer word. Hulle trek dit aan en verminder die diepte van plooie. Sulke skoonheidsmiddels bevat komponente met 'n biochemiese komponent van 'n natuurlike bevogtende kompleks van die stratum corneum. Hulle trek vog uit die lug en hou dit in die epidermis. Baie bruikbare uittreksels van koringblom, kamille, aalwyn, koringproteïene, wat help om ooguitputting te verwyder wanneer u by die rekenaar werk en irritasie van die vel om die oë. Kwalitatiewe middele vir die toediening onder die oë bevat nie alkohol, geure nie, en hul pH vlak is naby aan die vlak van lakrimale sekresie. Vir sensitiewe oë is produkte wat Langerin bevat, 'n natuurlike komponent van die vel wat die werk van sy immuunstelsel stimuleer, sodoende geskik om sodoende die drempel van sy sensitiwiteit te verminder. Die gesonde voorkoms van jou oë word ook bevorder deur die manier waarop jy dekoratiewe skoonheidsmiddels voor die bed neem (dit moet gedoen word!). Make-up moet skoongemaak word sodat die verf nie op die slymvlies van die oë kom nie, dit irriteer.
Uit die moegheid van die oë wanneer hulle by 'n rekenaar werk, sukkel 'n groot aantal hoëklas- en professionele dokters. Die oë is 'n spieël van 'n persoon, daarom is dit nodig om hierdie spieël te beskerm teen die baie kinderjare. Moegheid van die oë wanneer jy by 'n rekenaar werk, kan die psigomotionele toestand van 'n persoon beïnvloed. Daarom, sonder spesiale gimnastiek en 'n breek terwyl jy by die rekenaar werk, kan jy nooit 'n paar uur lank sit en kyk nie. Rus, breek en middagete betyds sal jou help om vars te lyk.