Salade "Fitness"

1. Giet 2 eetlepels olie in die braaipan en braai die sampioene, wortels, pepers en uie. 2. Voeg bestanddele by: instruksies

1. Giet 2 eetlepels olie in die braaipan en braai die sampioene, wortels, pepers en uie. 2. Voeg lemoensap, ertjies en tamaties by. Kook 'n paar minute. 3. Verwyder uit hitte, gooi suurlemoensap, oorblywende olie, voeg sout, peper, komyn en pietersielie by. 4. Sit die couscous in die bak, gooi warm groentebouillon, maak die verseëlde deksel toe en laat dit vir 5 minute. 5. Meng die groente met couscous.

Porsies: 2