Kook lekker pap in 'n pos: eenvoudige resepte

Almal weet dat kashka 'n bevredigende en nuttige begin van elke dag is. Party mense dink dis te saai. Probeer om hierdie stereotipe te weerlê, want selfs maer pap kan baie lekker en oorspronklik wees. Ons bied u twee resepte vir maer brousel met bokwiet, en 'n ware nagereg van bulgur en peer in 'n multivark. Glo my, hierdie gereg sal enige fynproewers verras.

Om 'n maer pap te kook, is baie eenvoudig. Dit duur nie lank nie, en as gevolg hiervan kry jy 'n baie nuttige ontbyt of middagete.

Bokwiet pap met sampioene

Bokwietpap is in byna elke gesin. Dis nie net 'n nuttige produk nie, dit is ook lekker, veral as dit goed gekook word.

Vir hierdie resep moet jy:

• Glas bokwiet
• Twee uie
• Min sampioene van mushrooms
• Twee glase water om te kook
• 'N Bietjie groente-olie
• Sout, peper, groentes

Die kookproses is uiters eenvoudig en sal jou nie veel tyd inneem nie.

1. Spoel die bokwiet eers versigtig uit. Gooi dit met twee glase water en gooi 'n sterk vuur. Kook en laat die temperatuur kleiner word. Kook vir sowat 15 minute of totdat alle water verdamp.

2. Nou moet jy fyn uie en sampioene sny. Sny groot sampioene in 'n vierkant, en kleintjies in vier dele. Stoof dit vir ongeveer tien minute in groente-olie.

3. Bokwiet in die uie en bokwiet in 'n stoofpot. Roer goed, bedek en kook vir sowat vyf minute.

Die gereg is reg en dit kan op die tafel bedien word. Sprei op borde en strooi fyngekapte kruie.

Lentepot in die multivariate

Multivar is onlangs 'n baie gewilde toestel. Dit het die proses van kook en die moderne huisvroue ernstig vereenvoudig in sy volstrekte ekstase. In 'n multivariate kan jy enigiets kook, maar vandag bied ons jou 'n oorspronklike resep vir lekker pap uit bulgur en peer. Dit is gewaarborg om jou kinders lief te hê.

bestanddele:

• 150 gram bulgur graan
• 'N Bietjie groente-olie
• Twee teelepels heuning
• Een groot soet peer (beter hard)
• Sout, kaneel

Soos u kan sien, is die lys van produkte baie eenvoudig, maar van hulle sal u 'n regte gourmet-gereg kry.

1. Eerstens, was die peer en sny dit in vier dele en verwyder die kern. Daarna sny dit in klein blokkies.

2. Draai die multiverkeraar op die braai af. Gooi groente-olie daarin, verhit en braai die peer. Dit sal twee minute wees. Gooi daarna dieselfde bulgur in en meng dit met die peer. Vul met water, daar sal genoeg 300 gram wees, en skakel die multiverkeraar na kookmodus. Kook vir sowat 10 minute. Groats moet sag word.

3. Gekookte gereg versprei op plate, voeg heuning by en sprinkel met kaneel. Meng alles en bedien dit aan die familie.

Soos u kan sien, kan die pos baie lekker wees, en die pap is nie net nuttig nie, maar ook oorspronklik.

Bon appetit!