Gesonde slaap van 'n kind

'N Goeie droom is gesondheid. Dit is belangrik dat die slaap van jou krummels nie steur nie.
Nie so lank gelede het medisyne baie getwyfel oor die bestaan ​​van kinders se drome nie. Hulle het geargumenteer dat drome die prerogatief van kinders na 3 jaar is. Toe het wetenskaplikes ontdek dat pasgebore babas meer drome as volwassenes sien. Sommige kenners sê dat die vorming van die prosesse van slaapregulering in utero begin.

Drome is nog altyd beskou as een van die mees geheimsinnige verskynsels van die menslike psige. Professor in Fisiologie aan die Universiteit van Chicago, Nathan Kleitman en sy assistent Yevgeny Aserinsky in 1953, vir die eerste keer wetenskaplik die struktuur van menslike slaap beskryf, bestaande uit twee afwisselende fases: vinnig en stadig.

Weg, nagmerries
5-jarige Petya het in 'n droom uit sy bed opgestaan ​​met 'n huil en sy hand uitgestrek in die rigting van die deur. Terselfdertyd het sy oë gesluit, hy het bly slaap. Die Baba het in trane wakker geword en met wanhoop vertel dat hy van die verskriklike monster wat in sy kamer ingekom het, gedroom het. So 'n nagmerrie het na die baba gekom toe hy die spotprente saam met ander seuns op TV gekyk het.
Die kind reageer nie op navrae en doen 'n beroep op hom nie, en soms onthou hy nie wat in die oggend gebeur het nie. Dikwels verduidelik dokters dit deur oormatig, sterk emosies of gebrek aan slaap.

Sonnoloë onderskei twee soorte "slegte" drome: nagmerries en nagvrede. Die nagmerries is helder en kleurvolle drome, gewoonlik tydens 'n sogenaamde diep slaap of vroeë oggend. Die verskrikkinge gebeur in die eerste deel van die droom en verteenwoordig dikwels episodes van paniek. in hierdie oomblikke is baie moeilik. Baie babas met 'n bed word geassosieer met negatiewe emosies: verskriklike drome, ontwaking in 'n leë donker kamer. Dit is nie verbasend dat nagmerries 'n weerspieëling is van die groot probleme van 'n klein man vir wie Dit is vol onverwagte situasies en skrikwekkende dinge.
Een van die funksies wat drome doen, is sielkundige verdediging van die liggaam, aanpassing aan emosionele stres, help die kind om die inligting wat hy daagliks ontvang, te leer.

Ons beny die sorgvrye kinderjare, en vergeet dat die krummels in die land van reuse is en net begin om die lewe te leer. Onder die mees algemene kinderjare vrese, gebaseer op die instinkt van selfbehoud, is die vrees van duisternis, pyn, ingeslote ruimte, hoogte, diepte, skielike skielike geluide. Dikwels word die stories van die drome van die kinders geassosieer met die mees lewendige indrukke van die afgelope dag. Die kind het in die sandkas gepraat vanweë die scapula met 'n ander karapuzom, en hier skree hy in sy slaap: "Gee, my, gee!" Ek het 'n groot hond op die straat gesien: "Ag, ah, ah, vreeslik!" Volgens kindersielkundiges, dikwels in drome, kom die kinders na hul gunsteling speelgoed. Van ses maande tot 3 jaar oud leer net om die eksterne wêreld korrek te waarneem, sodat die omliggende omgewing in 'n droom kan verander en geanimeer word. Hier is krummels en praat in 'n droom met 'n teddiebeer of kartonblokkies. Op die 4de jaar van die lewe is die kleuter nie meer 'n passiewe kontemplator nie, maar 'n aktiewe deelnemer aan nagtelike avonture. Hy kan homself sien as 'n held, 'n towenaar, 'n vlieënier, 'n ruimtevaarder. Volgens die ontleders moet sulke verskynsels as vreeslike drome nie paniek in ouers veroorsaak nie, want kinders, wat nooit nagmerries gehad het nie of ten minste drome versteur, is die uitsondering op die reëls.

Verskriklike drome kan 'n teken wees van die swak gesondheid van 'n kind. Oorwerk, honger, pyn in die ingewande en gebrek aan aktiwiteit gedurende die dag kan ook nagmerries uitlok. Vir kinders is dit nie 'n fantasie nie, maar 'n ander realiteit gevul met gebeure, so drome maak hulle meer bekommerd as volwassenes. Na 3 jaar se kinders met 'n ontwikkelde verbeelding, kan hulle versteur word deur gruwels wat op televisie gesien word of onaangename verhale gehoor het wat kinders van mekaar wil vertel.
Die belangrikste helde van drome is monsters en negatiewe rolprente. Sonnoloë let ook op oortredings soos slaap, slaap (slaapwandel), bruxisme (maal tande), ritmiese bewegingsafwykings. Basies is dit nie gevaarlik nie en gaan dit dikwels oor tyd.

Wees nie bang vir enigiets nie.
As die baba in 'n droom skree, moenie haastig wees om hom met harde woorde te skud en te skud nie - dit kan meer vrees veroorsaak. Neuroloë beveel aan om eers die baba aan te trek, druk hom vir hom en kalmeer hom rustig en sag. Die meeste kinders sterf in 'n halfslaap en keer terug na 'n gesonde slaap. Die kind het wakker geword? Oortuig die krummel dat hy heeltemal veilig is, wys dat daar niks verskrikliks is nie. Vra in die oggend die krumm om te teken of te beskryf wat hy gesien het - dit sal lei tot die verlies van skrikwekkende krag. Die volgende aand, maak die deur oop na die kwekery, draai die naglamp aan, maak die baba kalm. Moenie die kind bult nie. Die verskriklike krummel is onstabiel vir stresvolle situasies, sielkundig swak, passief, onderhewig aan iemand anders se invloed. Vir die probleem van nagtelike gruwels en nagmerries moet nie ligtelik geneem word nie, in sommige gevalle kan dit onaangename gevolge hê. Dit kan die enkefalogram van die brein vertel.
Nou is die meeste dokters dit eens dat pille (antidepressante, geneesmiddels vir pyn en slapeloosheid) kan bydra tot die ontwikkeling van nagmerries, omdat dit die werking van die brein beïnvloed.