"Doga Joga" - joga met sy hond

Hierdie nuwe gimnastiek het reeds in ons een-en-twintigste eeu mode geword. Uit die kombinasie van banale woorde hond en joga, is 'n nuwe woord "doga" in die leksikon van honde liefhebbers verkry. Dogu het in 2002 geoefen deur joga-instrukteur Susie Teitelman, wat in Florida woon. Die aandagige gasvrou het opgemerk hoe haar spaniel daarvan hou om in die joga-klasse om haar te wees. Sy het die hond as 'n waardige lewensmaat vir joga gevind, met haar probeer uitwerk, waarvoor sy joga oefeninge vir gesamentlike uitvoering moes aanpas. Gevolglik is 'n nuwe gimnastiek gebore.
Binnekort is die eerste groep hondjoga gewerf, en na 'n rukkie is ander instrukteurs weggevoer deur die nuwerwets tendens van tradisionele joga gimnastiek. Die Verenigde State, Japan, Engeland en ander Europese lande is reeds gedek deur "gav-yoga", aangesien 'n grap die dogu sy bewonderaars genoem word. In die VSA, waar die kultus van 'n gesonde lewenstyl momentum kry, gebruik meer as 15 miljoen burgers joga-elemente in hul fisiese oefeninge op die tuis of in die fiksheidskamer. En as daar 'n viervoetige vriend langs hom is wat 'n vennoot geword het in die assana-vertoning, is dit 'n plesier wat albei omhels! In die "State" nou, doga joga is nie minder gewild as swembaddens, haarsalonne en ander plesier vir tailed troeteldiere. Bose tonge yazvit dat honde aan joga in ortodokse Hindoe-Indië geheg is. Daar is herhaaldelik opgemerk dat tydens die moderne fakir-vertoning in die gebiede van hedendaagse Indië, rondom die meditators of wonders van die liggaam van die fakirs, hele troppe honde bymekaargekom word. Wat blyk te wees aangetrek deur 'n gemeenskaplike bio-veld met 'n yogi-fakir, hulle kyk hul heilige aksies streng.

Vir aanhangers van joga in die saal onder spanmaats in groepklasse, sal daar 'n probleem wees met die verenigbaarheid van verskeie honde en hul eienaars. Ons sal nie oor hierdie onderwerp raak nie, dit is werk vir gekwalifiseerde professionele persone wat, benewens die kennis van joga, die vaardighede van 'n afrigter en sielkundige-sielkundige moet hê. Maar vir individuele lesse in jou eie woonstel, wanneer die mees onbeheerbare honde kalm en ontspanne is, kan ons verskeie aanbevelings gee.

Om mee te begin is die Doge-elemente gewone aanvalle, maar met die deelname van 'n hond. As gevolg hiervan word Dogu dikwels joga genoem. Aan die een kant sal jou hond jou help om sommige van die aanvalle uit te voer, die rol van "prop" ("prop" van Engels - ondersteuning, pilaar, ondersteuning, ondersteuning) te speel. Byvoorbeeld, die houding van Urdhva Hastasan, wanneer ons ons hande opwaarts oprig, die son verheug, kan saam met u speelgoed terriër Chapik uitgevoer word (of wat noem jy jou klein troeteldier?). Voete bymekaar, by inaseming het hande met Chapik opgewek en al die nodige, wat deur joga voorgeskryf is, uitgevoer. In ander gevalle sal die hond die rol van die bolster speel - 'n spesiale roller vir joga, wat gebruik word in die liggende esel wat jou toelaat om die ruggraat reg te maak en die liggaamsdele en nek effektief te verslap. U kan natuurlik nie u mastiff na die verlengde arms verhoog nie, en die speelgoed terriër kan nie 'n ondersteuning word wanneer u oefeninge in die neutrale posisie uitvoer nie.

Hoe om klasse te bou? Verander in geen geval die tegniek en die gewone volgorde van Assan oefeninge nie. Jy verander net die baie interaksie tussen jou - 'n man en 'n meester en 'n troeteldier - 'n dier. Jou hond is baie nader aan die natuur, hy is besig om die energiestatus van die eienaar te skandering en kan wakker word in die eienaarselemente van natuurlike flair. Dit sal jou toon verhoog en jou algemene welsyn versterk. Om mee te begin moet joga oefeninge onder rustige, rustige musiek uitgevoer word. Gedurende die meditasie van die eienaar gedra die hond verrassend kalm, miskien selfs dozen. Dit beteken dat die hond saam met jou ontspan, die asemhaling sinkroniseer met joune, die ruggraat los, asemhaling kalmeer, spiere ontspan. Maar jy moet ook oefeninge uitvoer om die spiere en ruggraat van jou troeteldier te versterk. Stadse honde lei 'n sedentêre leefstyl, hulle ly, soos mense, aan artritis en ander "menslike" sere. Joga en massering sal hulle help om hierdie ongelukke te hanteer. Daarbenewens hou die honde daarvan om die liggaam te strek, wat strek in die hond se houding met die lewe. Dit is wanneer die voorbene uitgestrek word, die bors word op die vloer gedruk en die agterpote is reguit reguit. Dan, ondanks die vertikaal reguit vorentoe, brei ons die agterpote na die horisontale reguit lyn. Dit is duidelik dat jou hond nie in die pose van die lotus sal sit nie, hy sal 'n geskikte posisie kies en sy vermoëns demonstreer.

Die teenwoordigheid van die tailed assistent sal jou toelaat om die gewone elemente van die oefeninge te diversifiseer, die lesse self sal meer pret word en nie so eentonig wees nie.

Almal wen, met positiewe veranderinge in die karakter van die hond. Jou kontak met die dier word meer harmonieus, wat 'n aantal probleme met gehoorsaamheid en algemene gedrag verwyder. En jy word fisies en geestelik gesonder.