Die kleurvolle Maslenitsa het afgeskrik en Lent het gekom. Die land, wat ontsnap uit die volhardende omhelsing van ateïsme, het besluit om terug te keer na die bronne van geloof. Iemand doen dit opreg, iemand - volg die mode of begeerte om soos almal te wees. Een of ander manier, maar baie mense hou vas of ten minste probeer om daaraan te voldoen. Selfs amptelike medisyne twyfel nie oor die nut daarvan vir die liggaam nie.
Waarskynlik, ons voorvaders was nie meer dom as ons en baie nader aan die natuur nie, en daarom het ons in groter harmonie daarmee gewoon as wat ons gedoen het. Tog, die kombinasie van die tyd van vas met dieet vir gewigsverlies, om dit sag te stel, is nie heeltemal redelik nie. Vaste is eerstens 'n suiwering van die gees, 'n geleentheid om dieper in jou innerlike wêreld te gaan, jouself te ken en jou persoonlikheid te verbeter, sover moontlik na God toe te kom.
Gedurende die dieet, as 'n reël, nie voordat jy oor die wette van God dink nie. Daar is net een gedagte in my kop - hoe ek wil eet! In 'n droom en in werklikheid droom 'n yskas met die beeld van 'n beste vriend, dan 'n beëdigde vyand. Daarom, as jy besluit om te vinnig, gooi uit jou kop ten minste vir 'n rukkie die idee van dieet en gewigsverlies. Laat jouself uit die slang se wortels tot vryheid. Laat jouself toe om te lewe. Leef in harmonie met 'n wêreld wat nie deur ons geskep is nie ...
Vanjaar begin Lent op 10 Maart en duur tot 27 April. Voor Paasfees sal dit 49 dae duur. Volgens die kerkwet tydens Lent kan jy nie vleis, vis, melk en eiers eet nie.
Dokters, voedingsdeskundiges glo dat die Ortodokse vinnig nie net veilig vir die menslike liggaam is nie, anders as baie diëte, maar ook nuttig. Sommige monotonie kos en plantvoedsel dra by tot die skoonmaak van die liggaam, die verwydering van gifstowwe en ander skadelike stowwe, wat verstorings in die werk van interne organe veroorsaak, en gevolglik die voortydige veroudering van die persoon, hom ontneem van die geleentheid om tot 'n baie ou ouderdom 'n volle lewe te leef.
Daar word tydens die pos spesialiste aanbeveel in klein porsies, maar meer dikwels as op gewone dae. Dit word aanbeveel om vrugte drankies, kruie tee, kwass, bessie infusies, sappe te drink. Die daaglikse dieet moet graan, groente, graan, groentes, neute, bakkeryprodukte insluit. Van brood tydens vas, moet jy nie weier nie, om nie jouself van B-vitamiene te ontneem wat nodig is vir die liggaam nie.
Streng vas is nie aanbeveel vir mense met ernstige siektes, klein kinders, swanger vroue en verpleegmoeders, sowel as mense wat elke dag swaar fisiese arbeid verrig. En moenie vergeet dat die doel van die Ortodokse vas nie vas nie, maar morele reiniging en verheffing van die gees.