Weiering van produkte vir 'n kort of lang tydperk is op sigself skadelik. Jy sukkel voortdurend met versoekings, jy weier jouself in gunstelingprodukte, jy voel 'n gevoel van irritasie, ontevredenheid, stemming op nul. Wel, wat is die gebruik? Volle skade! Terselfdertyd sal al jou omgewing, huishoudelik, by die werk, jou voortdurend oorreed om 'n stukkie koek te eet. Nie elke vrou is in staat om sulke versoekings te weerstaan en die dieet tot die einde toe te bring nie. As jy breek, sal jy berou voel, jy sal jouself skrik vir 'n gebrek aan wilskrag en karakter.
Die meeste van die dieet is gebaseer op die volledige uitsluiting van koolhidrate uit die dieet. As gevolg hiervan verloor die liggaam vinnig gewig, maar voeding uitsluitlik proteïen kos kan lei tot 'n wanfunksie in die menstruele siklus, die probleme van die bevrugting van die kind. Om hierdie probleme op te los, is baie moeiliker as om van 'n paar ekstra ponde ontslae te raak.
Byna aan die einde van enige dieet, sal jy beslis gewig terug kry, en miskien selfs nog vyf ekstra byvoeg. Die ding is dat tydens die dieet jou liggaam herbou word onder die feit dat jy dit met 'n sekere aantal kalorieë voed, die metabolisme vertraag. Maar toe het die haatlike dieet tot 'n einde gekom, het pasteie, slaaie en aartappels met vleis weer op die tafel verskyn. Op hierdie stadium ervaar jou liggaam 'n ware skok. Die skok van die feit dat hy vir 'n lang hongerstaking voorberei en begin het om stadiger reserwes te spandeer, en dan weer die kos in groot hoeveelhede begin, begin die versteurde organisme vet in die geval van 'n hongeroorlog. Daarom word die meeste mense aan die einde van die dieet gewig.
Van dieet verloor 'n persoon nie net oortollige vet nie, maar ook spiermassa. Na die staking van 'n skraal dieet, word 'n vrou gewig met vet, en nie spiermassa nie, wat lei tot 'n onaangename voorkoms: sag vel, selluliet. Vet word oneweredig versprei. In die eerste plek is dit geleë in die abdominale streek, wat nie deur 'n aangename voorkoms onderskei word nie, en kan lei tot die ontwikkeling van 'n hartaanval, interne siektes en aterosklerose.
Diets het 'n negatiewe effek op die werk van ons brein. Omdat die liggaam nie koolhidrate en glukose ontvang nie, wat nodig is vir die normale werking van die hele liggaam. Die konsentrasie van aandag word verminder, die breinprosesse is dowwe, die vermoë om te dink duidelik is verlore, daar is hoofpyn en slukheid. Daarbenewens lei baie diëte tot uitdroging van die liggaam. Die vel word oud, dit word droog en leweloos, haarverf, konstante moegheid word gevoel, dit sal wenslik wees om neer te lê en te lê.
As gevolg van die dieet ontneem ons ons liggaam baie nuttige en voedsame mikroelemente, waarsonder die normale werk van die hele organisme onmoontlik is. Voordat jy besluit om op 'n spesifieke dieet te sit, is dit belangrik om die eksamen deur te gaan en 'n dieetkundige te raadpleeg.
Hier is 'n paar skadelike gevolge van die mees bekende diëte.
Die Kremlin. Die bottom line is dat 'n persoon koolhidrate moet opgee en net proteïene eet. So 'n dieet kan lei tot die beëindiging van menstruasie, tot die voorkoms van 'n dysbiose in die liggaam.
Monodiets. Die bottom line is dat 'n sekere tyd 'n persoon slegs een produk gebruik. Die skade van so 'n manier van eet, is dat vitamiene, mikro-elemente en voedingstowwe nie in die liggaam nodig is nie. Jy sal nagestreef word deur moegheid en irritasie.
Om te streef na uitnemendheid is 'n waardige doel, maar moenie vergeet van jou gesondheid nie!