Met hierdie dieet kan jy binne 5 dae net 5 kilogram verloor. Daarbenewens hoef jy nie jou alkohol te beperk en jou dieet te red tot beter tye nie. Gewoonlik, wanneer ons op 'n dieet is, is ons streng verbied om alkohol te drink. En nie spsta nie!
- Alkohol is 'n baie kalorieproduk, dus as dit tydens 'n dieet geneem word, sal die kalorie-inhoud styg tot 'n daaglikse koers.
- Wanneer ons onsself in baie produkte beperk om gewig te verloor, verswak ons liggaam en word dit kwesbaarder, en as ons alkohol neem, sal ons heeltemal verswak, wat nie toegelaat moet word tydens gewigsverlies nie.
- Alkohol beïnvloed ons negatief en ons stop om die dieet korrek te volg, wat beteken dat ons nie alle aanbevelings nakom nie.
In die wyndieet is alkohol nie-eksklusief, en selfs omgekeerd, word dit verwelkom en selfs beoefen. Hier is wyn die belangrikste bestanddeel. Geen negatiewe gevolge in die liggaam word waargeneem na so 'n dieet, en vyf kilogram gewig, soos nog nooit gebeur nie. Natuurlik, hoeveel jy gewig verloor, hang af van jou liggaam. Miskien sal die figuur meer wees, en miskien minder.
Natuurlik is daar 'n aantal beperkings in die wyn dieet :
- Tydens die dieet moet jy koolhidrate uit jou dieet uitsluit, suiker kan op geen manier in enige vorm gebruik word nie, en dit word ook nie aanbeveel om suikervervangers te gebruik nie.
- Jy moet ook sout vergeet, dit verwyder vloeistof uit die liggaam.
- Tydens 'n dieet kan jy net wyn en water drink. Geen sappe, mineraalwater, koffie en tee nie. Dit is verbode.
Menu-Voeding Dieet
Duur van die dieet 5 dae en elke dag moet jy dieselfde ding gebruik.
- Ontbyt: 1 hardgekookte eier of 2 gekookte kwartel eiers, 'n klein tamatie.
- Snack: 1 groen appel (vir jou ondersoek, kan jy hierdie snack slaan).
- Middagete: Laevet-oond-200 gram, 1 komkommer.
- Aandete: 200 gram gedroogde rooiwyn.
U kan suiwer nie-koolzuurhoudende water in enige hoeveelheid drink.
Wyn Kaas
Daar is nog 'n weergawe van die wyn dieet, wat bydra tot groter gewigsverlies as gevolg van die verwydering van gifstowwe, gifstowwe of vloeistof uit die liggaam, verbeter metabolisme. Hier is dit moontlik om kaaskaas te vervang vir laevetkaas, maar om dieselfde hoeveelheid in te neem - 200 gram. Slegs 150 gram kaas moet by middagete geëet word, en die oorblywende 50 vir ete saam met rooiwyn.
Hierdie opsie bied die dieet vir nog 2-3 dae uit, en is kort vir ons liggaam spaarder.
En in die eerste en tweede variant kies jy die wyn volgens jou smaak, die belangrikste ding is dat dit rooi en droog moet wees. Semisweet, semi-droë en soetwyne is nie geskik nie. Dit is baie belangrik dat die wyn oesjaar is. Jy kan byvoorbeeld sulke variëteite koop: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" en vele ander.
Voordele van 'n gesonde dieet
- In so 'n kort tydperk kan jy ongeveer vyf kilogram oortollige gewig verloor.
- Jy kan op hierdie dieet sit, soos in 'n gewone dag, en in 'n feestyd kan jy saam met almal drink. Belangrikste onthou dat jy net 200 gram moet drink. En met 'n normale dieet moet jy 'n hele dag spandeer om nie te breek en te drink by 'n partytjie nie. Gewoonlik, wanneer mense drink, word hulle vet, en jy sal gewig op die teendeel verloor.
- Die feit dat jy vir 5 dae otkazhetes uit sout, sal jou liggaam positief beïnvloed, dit sal ototoxiene en toksiene suiwer en die metabolisme verbeter.
- Die wyn het 'n positiewe uitwerking op die hematopoietiese en kardiovaskulêre stelsels, dus sal die vlak van ongewenste cholesterol in die bloed verminder en die samestelling daarvan sal verbeter, en die organisme sal baat vind by bruikbare bioflavonoïede en ander nuttige fitoverbindings.
- Die dieet is baie goedkoop, want jy sal vir die hele tyd net 5 appels, 5 komkommers, 5 tamaties, 5 eiers, 'n bottel wyn en 'n kilogram lae-vet-maaskaas moet koop.
- Hierdie dieet verhoog bui.
- Veral tevrede met die etadet van wynliefhebbers.
Gebrek aan 'n gesonde dieet
- Om op hierdie dieet te sit, moet jy geen afwykings in gesondheid hê nie, en moet ook met 'n dokter raadpleeg.
- 'N Volledige verbod op sout suikers. Maar in vyf dae sal jy op die skubbe wees en die resultaat sien, jy stamp dat dit die moeite werd was.
- Om hierdie dieet weer uit te voer, kan jy eers na 2 maande weens die tekortkominge wat hierbo beskryf word.
- As jy alkohol misbruik, dan is hierdie dieet nie vir jou nie.