Vitamien-drink Tropiese avokado

1. Al het jy vars tropiese vrugte tot jou beskikking, sny dit in skywe. Bestanddele:

• melk - 2 glase
• avokado - 1 stuk
• Agave nektar - 2 Art. lepels
• tropiese vrugte - 1 glas (bevrore)
• Groenteproteïen - 1 teelepel
• klappieskappies - 1/2 teelepels

instruksies

1. Selfs as jy vars tropiese vrugte tot jou beskikking het, sny dit in stukkies en vries vir die toekomstige cocktail sodat hy die regte temperatuur kry. 2. Agave nektar kan vervang word met vloeibare natuurlike heuning of esdoornstroop. 3. Avokado's moet gewas, geskil en in klein stukkies gesny word om die mengproses in die blender te vergemaklik. 4. Vou al die bestanddele in die blenderbak en meng die drank tot dit lig en homogeen word. 5. Om die voltooide vitamiendrank op hoë glase uit te gooi, kan dit versier word met klapperskyfies of 'n stuk kalk, en dadelik op die tafel bedien word.

Porsies: 2-3