Been gesondheid hang af van die hele liggaam. As jy nie jou bene versorg nie, sal jy 'n ruwe, growwe vel kry wat maklik die maligne swam kan binnedring en al jou skoonheid kan breek. Hier is 'n paar wenke om te skyn met gesonde voete.
Wat moet jy eers doen?
Kyk eers na jou skoene, hoe gemaklik dit vir jou is. Skoene is die eerste bestanddeel in die voorkoms van die swam, aangesien jy altyd op straat uitgaan, dit aantrek. Wees dus ernstig oor die behoorlike versorging van skoene, skoene. As u verkeerde geselekteerde skoene dra, lei dit tot swak sirkulasie in die voet. Dit sal hom manifesteer op onvoorsiene moegheid in die beenarea, en ook in die toekoms tot ernstige gevolge.
Jy benodig so dikwels as moontlik prosedures vir algemene ontspanning van die voete en voete. Jy kan jou bene in warm water laat sak terwyl jy TV kyk. Dit is nie moeilik nie. Sit hulle ook effens bo die liggaamsvlak, byvoorbeeld, op 'n ottoman of stoel, dit normaliseer bloedsirkulasie en verryk die kapillêre met suurstof. By die gebruik van glaskrale, sal jy 'n aangename massage kry, en terselfdertyd jou pedikuur opdateer. U kan ook massering met aromaterapie gebruik, wat u reseptore sal stimuleer. 'N Goeie vloei van bloed na die bene en sagte massage sal help om die toestand van die buitenste laag van die epidermis te normaliseer. Danksy hierdie, sal goeie resultate behaal word in die verbetering van alle velareas op die bene.
Om jou vel op jou been te verjong, moet jy al die dooie selle daarop verwyder. Om dit te doen, moet jy 'n skrop vat en die bewegings saggies masseer om die vel te peil. Dan kan jy 'n sagte room neem wat vinnig geabsorbeer word, diep penetreer in die porieë van jou selle. Maak seker dat jou voete vir krake gekontroleer word. Dit sal help om swamsiektes van die voet te voorkom. Om jou voete skoon te hou, is die sleutel tot 'n gesonde lewenstyl. Dikwels ontwikkel bakterieë op vuil voete en val in die krake van die epidermis. Maar die gesondheid van die voete lê in die gesondheid van die hele organisme as 'n geheel.
Om dit te kan doen, is dit nodig om die korrekte maatreëls te begin implementeer. Eerstens moet jy jouself 'n akkurate en nuttige dieet maak. 'N Gesonde dieet sal die risiko van been- en voet siektes verminder. Jy moet meer vrugte en groente eet, die cholesterol in die liggaam verminder as gevolg van gebraaide kosse. Moenie baie kookolie gebruik nie. Dit is moontlik om 'n profilaktiese kursus met vitamien tablette te neem. Dit versterk die hele liggaam van binne, wat die geleentheid bied om siektes te weerstaan (insluitende swamme).
Alhoewel selfs as jy gesonde bene het, moenie vergeet om jou naels te doen nie. Pedicure is die belangrikste komponent van skoonheid en been gesondheid. As dit winter is, moet jy sorgvuldig sorg vir spyker sorg. Dit is nodig om spesiale versterkingsvernis in die apteek aan te koop, aangesien dit in die winter is dat jou bene dikwels breek, beskerming benodig. Om jou naels te beskerm, kan jy voete van swamsiektes beskerm. Met al die bogenoemde metodes kan jy die skoonheid van jou voete en spykers red, en dit is belangrik.
Omdat 'n pragtige vrou 'n gesonde vrou is. Sorg vir jouself met akkuraatheid en verantwoordelikheid, en jy sal bly, tevrede wees met jouself.