Vitamien Drank Vrug van Passie

1. Aandag! As jy nie laktose duld nie, of eenvoudig nie melkkooks wil drink nie. Bestanddele: instruksies

1. Aandag! As jy nie laktose duld nie, of net nie die gemoed het om milkshakes op die oomblik te drink nie, kan jy hierdie komponent maklik uit die drank verwyder. Van hieruit sal dit nie sy smaak of gesondheidsvoordele verloor nie. 2. Pere moet gewas en in stukkies gesny word - skil kan nie verwyder word nie, maar die harde middel word noodwendig verwyder, anders sal dit die konsekwentheid van die drank bederf. 3. Knip die sap met die pulp uit die lemoene - afhangende van die seisoen en die sappigheid van sitrusvrugte, sal hulle 2-3 stukke benodig. 4. Plaas al die bestanddele van die drank onder die deksel in die bak van die blender en meng dit. As jy koue en meer viskeuse vitamien drankies hou, moenie vergeet van die ys nie! 5. Wanneer die drank homogeen word, gooi dit in glase en drink dan ten volle om met jou gunsteling persoon die smaak van "Fruit of Passion" te geniet.

Porsies: 2-3