Dit is geen geheim dat sangers, akteurs, musikante en ander wat oral in die openbaar moet wees, hul voorkoms nader monitor nie. Sulke mense besoek gereeld dieetkundiges, skoonheidsmiddels, stiliste en make-up kunstenaars. Skoonheidstandaarde roep onlangs op slankheid en die ooreenstemmende stelparameters. En elke akteur wil op elke moontlike manier 'n ideale figuur bereik. Iemand is gebore met 'n maer liggaam, en iemand met sy hele lewe sukkel met ekstra pond.
Al hierdie standaarde van skoonheid maak bekende persoonlikhede eksperimenteer met 'n verskeidenheid diëte, wat dan gewone burgers sal leer, wat ook perfek wil lyk, hoewel hulle nie voortdurend onder die blik van ander is nie.
In 2008 het die beeld van Pugacheva dramaties verander en die hele sekulêre party het dit opgemerk, want die ster is merkbaar opgebou en mooier, het kort rokke en rompe begin dra. Later het die Diva erken dat sy die nuutste voedingsisteem beoefen het, wat deur 'n persoonlike dieetkundige aanbeveel is. Die dieet bestaan slegs uit groente en vrugte. Soos sommige van haar sirkels vertel, het sy selfs na die konserte, na die restaurant, net slaaie "Grieks" en "Vitamien" bestel, alhoewel sy niks die hele dag geëet het nie.
Groente-dieet van Pugacheva.
Die hoofkomponente van Alla Pugacheva se dieet is jogurt, gekookte, gestoofde en vars groente, asook afgeroomde melk. Sy sê self dat sy lankal wortels, courgette, groenbone, kool, groen ui, blaarslaai, soetrissie, pampoen, komkommers en aartappels geëet het. En hoewel die aartappel nie 'n dieetproduk is nie, kan jy gedurende die dag twee of drie aartappels eet, veral as dit gekook word "in 'n uniform", terwyl dit nie met souse, ketchups en gravies geëet moet word nie. Dieet Pugacheva het toegelaat om groenteslaai te maak, met 'n klein hoeveelheid groente-olie of suurroom. Ook, hierdie dieet verskaf vir vars groente, veral groen appels (Pugacheva glo so). In beperkte hoeveelhede en elke ander dag mag oatmeel en koringvlokkies geëet word. Dit word toegelaat om lae-vet suiwelprodukte te gebruik, waarin daar geen suiker is nie en jy kan net 200 gram per dag eet.
Die dieet laat jou toe om groen tee en water in onbeperkte hoeveelhede te drink. Jy kan 'n paar stukkies rogbrood per dag eet.
Is op so 'n dieet, volgens Pugacheva, moet dit 1 maand wees. Gedurende hierdie tyd kan jy van 3 tot 6 ekstra pond verloor. So 'n dieet vir "vleiseters" sal swaar lyk. Moenie die dieet van die prima donna in die lente of winter beoefen nie, want in hierdie tyd is vrugte en groente in gebreke. Die ideale tyd vir so 'n dieet is Augustus-September. Dit is die tydperk wanneer die mark ryk is aan alle groente en vrugte. Daarbenewens het die liggaam nie die tyd van 'n tekort aan voedingstowwe nie.
Vinnige dieet van die Diva om vinnig ontslae te raak van ekstra pond.
Benewens die plantaardige dieet, oefen die ster soms 'n "kruie" dieet, wat help om die vorm vinnig te herstel. Hierdie dieet is geskik vir diegene wat vinnig gewig wil verloor. Maar moenie hierdie dieet vir 'n lang tyd gebruik nie, om die liggaam skoon te maak om 4 dae lank op 'n kruie-dieet te sit. Pugacheva het hierdie metode self uitgevind en dit met plesier beoefen.
So, jy benodig enige groente, kefir en komkommers, waaruit ons gedurende die dag 'n spesiale drank en drank voorberei. Elke dag moet die drank vars wees, gister se moet nie verteer word nie. Groentes moet fyngekap word, komkommers moet op 'n fyn rasper gesmeer word. Dan word die groentemengsel met kefir gegooi en deeglik gemeng. Die hele drank is gereed vir gebruik! Soos die prima donna sê, drink so 'n drank dors goed, sonder om 'n gevoel van honger uit te lok. So 'n dieet, volgens die sanger, sal in die kortste moontlike tyd help om van 1,5 kilogram per dag ontslae te raak.