Meloen smoothies 'N baie verfrissende gereg vir 'n somer dag. Jy kan apart 'n lekker spanspek eet, jy kan selfs suurlemoensap apart drink (in die departemente vars suurlemoensap, 'n gewilde drankie op Maandag vir mans, volgens die verkoper). En jy kan 'n meloen-suurlemoen smoothie voorberei - onverwags en interessant. Die belangrikste ding is om 'n geurige spanspek op te tel, want dit is sy wat die basiese smaak van hierdie smoothie dra. En ook spanspek moet sag wees, sodat harde stukke ongemengde pulp nie oor kom nie.
bestanddele:- Meloen 500 g
- Suurlemoen 1 stk.
- Suiker 4 eetlepels. l.
- Stap 1 Was die spanspek, verwyder die sade, sny die vel af.
- Stap 2 Sny die spanspek in snye en voeg 'n blender in, voeg suiker by (eetlepels sonder toeskouer). Druk die sap uit die suurlemoen.
- Stap 3 Giet die sap in die blender na die spanspek. Grind teen hoë spoed totdat die massa homogeen is. Giet gereedgemaakte smoothies in glase en dien dadelik.