Oor die algemeen is die vorm van die bors 'n relatiewe term. Die vorm en grootte van die borste is uitsluitlik individueel, hang meestal van oorerwing, en nie op diegene wat hul kool as 'n kind geëet het nie.
Wat is die bors? Dit is yster, nie spier nie, soos sommige mense steeds dink. Hierdie klier is styf omring deur bindende en vetterige weefsels.
Die hoogte en elastisiteit van die bors hang geheel en al af van die toestand van die vel wat die kliere ondersteun, en ook op die tonus van die spiere van die skouergordel. Die vel op die bors is twee keer so dun soos die vel van die gesig. Dit is dus nodig om dit fyn te hanteer. Met verloop van tyd strek die dun vel van die vel onvermydelik (ongeag of jy die baba gevoed het of nie). Die proses is onvermydelik, maar dit kan soveel as moontlik vertraag word en verwyder word met behulp van behoorlike sorg. Die beste manier vir daaglikse sorg is koue water. Dit verbeter bloedsomloop, toon af, maak die vel van die bors elasties en elasties.
Fiksheid vir die bors.
Droom om die vorm van die bors te verander, jy versterk net en vermeerder die spiere van die bors.
Die ideale sport vir die bors is swem - dit is aan die een kant 'n delikate watermassering aan die ander kant - die las op die toepaslike spiergroepe. Daar is ook uitdruklike gimnastiek vir elke dag (dit duur net 2-3 minute):
1. Staan regop, hande voor jou, kombineer jou hande. Sterk, voel die spanning van die spiere, druk die linkerhand regs en omgekeerd (20 keer).
2. Lig jou hande bokant jou kop op en doen dieselfde oefening.
3. - Staan regop, hande klamp in die slot op die agterkant van die kop. Stadig, maar met moeite, laer jou elmboë voor jou en neem hulle terug (25 keer).
4. - Staan na die muur 'n stap weg, steek jou hande op die muur en druk dit sterk (25 keer).
5. - Staan, sprei jou hande na die kante. Doen sirkelbewegings met jou hande heen en weer (20 keer elke keer).
Nog 'n effek kan bereik word deur massage met 'n spesiale borseldou of met die hand . Masseer begin vanaf die onderkant van die bors, dan vanaf die tepeltjie op en af, na die nek en ken. Rondom die mammokliere beweeg massagewegings kloksgewys. Moenie vergeet om die binneste oppervlak van die voorarm en vel aan die kante van die bors te masseer nie.
Vir die dehidreer en vervaag van velkleur, vryf met ys, yskompressie van soutwater, sterk tee- of eikebors, mint-, kamille- en kalkkleur wat in gelyke verhoudings geneem word (ongeveer 5 uur aandring) is baie nuttig, sap en pulp van verskillende vrugte en groente. Na waterprosedures - die vel van die borsvoeding met room of olie, en op die ou end - 'n tonikum vir die elastisiteit van die vel.
Die bewegings waarmee die ys toegedien word, moet lig wees, opwaarts in 'n sirkel gerig, sodat die vel nie gestrek word nie. Moenie enige kosmetiese formulerings toedien op die tepel- en areola-area nie.
Moenie vergeet dat die hoofsaak nie - die bors moet elasties en pragtig wees, ongeag die grootte.