Pampoenpampoenpampoen - 'n Groente is in alle opsigte baie nuttig. As gevolg van die inhoud in die pampoen van skaars vitamien T, is dit die beste bykos vir vetterige kosse, aangesien hierdie vitamien die absorpsie van swaar kos bevorder en vetsug voorkom. Gaste uit 'n pampoen is goed om die volgende oggend te eet na 'n oorvloedige fees. Vandag sal ek jou voorstel om 'n baie interessante en nuttige pampoenpap met neute voor te berei. Hierdie pap is nie net nuttig nie, maar ook baie lekker, het 'n interessante en unieke smaak!
bestanddele:- Walnoot 0.3 eetlepels.
- Melk 1 l
- Suiker 3 eetlepels. l.
- Groats manna 3 eetlepels. l.
- Sout 1 g
- Pampoen 150 g
- Stap 1 Vir die voorbereiding van pampoenmutpap benodig ons pampoen, melk, neute, suiker, sout, manna.
- Stap 2 Neute kap.
- Stap 3 Sny die pampoen in 'n dobbelsteen en plaas dit in melk.
- Stap 4 Week die semolina in 100 ml water.
- Stap 5 Kook die pampoen vir 10 minute in die melk.
- Stap 6 Kruip die pampoen met 'n kraker.
- Stap 7 Voeg semolina, sout, suiker by en meng.
- Stap 8 Kook al 3-4 minute.
- Stap 9 Aan die einde, voeg gebreekte neute by. Kook 1 minuut.
- Stap 10 Bedien die pap warm.