- Gedroogde appelkose - 150 gram
- Pruimedante - 150 gram
- Ontkiemde koring - 3-4 st. lepels ((jy kan koop in hipermarkte))
- Rosyntjies - 4 st. lepels ((verkieslik swart))
- Walnoot - 150-200 gram
- Suurlemoen - 0,5 stuks
- Heuning - 5-6 Art. lepels
- Sesame - 2 st. lepels ((gebraai), Vir versiering)
- Kokosskeer - 1-2 Art. Lepels (Vir versiering)
- Kakao - 1 st. lepel (Vir versiering)
- Sit suurlemoene - 2 stukke (Streng sonder vel!)
Ek dink dat baie (indien nie alle) meisies en vroue so 'n probleem ken: creepy jy wil 'n liefie hê, maar jy kan nie - dieet, figuur ... Dit neem lank om jouself uit te druk met 'n beperking en nie te eet nie, en dan, vroeër of later, breek jy af In een sit baie lekkergoed, waarna die skubbe dadelik begin om aansienlik meer te toon. Oor die algemeen weet jy wat dit is. So - daar is 'n oplossing vir hierdie probleem :) Ek vertel jou hoe om nuttige lekkers te berei, waaruit jy nie sal groei nie (tensy jy dit natuurlik oordoen met die dosis). So, die resep vir nuttige lekkergoed: 1. Was al die bestanddele deeglik (baie belangrik)! 2. Met 2 suurlemoene verwyder ons die sest. 3. Al die bestanddele, behalwe dié vir versiering, gaan ons deur die vleissnit. Slaan net die helfte van een suurlemoen oor. Meng die bestanddele met suurlemoenskil, deur die vleissnit. 4. Voeg die heuning by. Dit het soveel nodig om 'n dik konsekwentheid te kry. Van die ontvangde massa maak ons klein lekkers. 5. Dit is wenslik om die massa van st.lozhkoi te meet. Daar is net jou verbeelding! Hulle kan van enige vorm wees. Ons steek 'n paar lekkers in kokosnootspaaie, sommige in kakao, party in sesam. Jy kan ook met amandels versier! Hou in die yskas. Sterkte en wees gesond en mooi! ;)
Porsies: 10