- Hoenderpote - 2 stukke
- Aartappels - 3-4 stukke
- Sout - 2-3 Knippie
- Geurmiddels vir hoender - 2 Knippie
- Suurlemoen - 1 stuk
Om 1-2 hoenderbene te kook, is dit nie nodig om die oond te verhit nie. Hierdie gereg kan maklik in 'n mikrogolfoond gaar word. Met hierdie eenvoudige resep kry jy 'n geurige en sappige gereg wat nie lang voorbereiding benodig nie. En meer - hierdie gereg op die skouer, selfs die kleinste huisvrouens. So kan jy die voorbereiding vir jou klein helpers veilig vertrou. Hoe om hoenderbene in 'n mikrogolf te kook: 1. Was hoenderbene, sout met speserye (as die speserye reeds sout is - versigtig wees) en stroop suurlemoensap. 2. Was en skil die aartappels, maak dwarsdeursnee daarop. Ons sal groet. 3. Ons lê die bene en aartappels in 'n mikrogolfoond en maak dit met 'n deksel van dieselfde skottel of met 'n mikrogolffilm. 4. Ons stel voor om 25-30 minute voor te berei teen 'n krag van 700-800 watt. 5. As jy 'n korstige kors wil hê - verwyder die film of deksel 5-10 minute voor die einde van kook. Indien nie - bak dan onder 'n film of deksel aan die einde. Eintlik is dit alles! Bedien met vars groente en groente. Bon appetit!
Porsies: 2