Die internet is vol advertensies oor wonderbaarlike gewigsverlies met die hulp van goji bessies, maar is dit so? Nog 'n val van bemarking of 'n onskatbare bron van voedingstowwe? In hierdie artikel vind u al die interessante inligting oor die vraag of die goji bessies help om gewig te verloor. Slegs wetenskaplike feite, gerugsteun deur bronne.
Goji Bessies: verwysingsmateriaal
Struikfamilie Struik met die naam Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.). Blomme is pers, vorm soos 'n klokkie. Vrugte 3-5 maande, afhangende van die plek van groei. Die nuttigste bessies val op die hoogtepunt van produktiwiteit - in Augustus. Vrugte is skarlakenbessies van verlengde vorm, soortgelyk aan barbes en dogwood.
Die tuisland van die bekende struik is Tibet, die Himalaja en die noordelike deel van China. Maar, Goji groei perfek selfs in die tuin met my ouma. Die sade is nie grillig vir die grond nie, en die gehalte van die bessies is glad nie anders nie.
Die eiendom van Goji Bessies vir gewigsverlies, is gebaseer op werklike menings
Amazing berry het regtig 'n magiese samestelling:
- 18 aminosure;
- Vitamiene van groep B, vitamien C;
- 21 minerale (algemeen: kalium, yster,
sink, mangaan, koper en skaars germanium,
wat die degenerasie van normale blokkeer
selle, dit is die voorkoming van die ontwikkeling van kanker); - Poli- en monosakkariede;
- Onversadigde vetsure;
- karotenoïede;
- Natuurlike antioksidante.
'N hele lys van aktiewe komponente van goji beïnvloed die liggaam op die mees positiewe manier, maar vir gewig verlies bessies is nie geskik nie. Ja, hulle versnel die metabolisme, normaliseer bloedsuiker, maar moenie vet afbreek soos advertensie beloftes nie. Brewing tee uit bessies, maar terwyl jy drie donuts eet en 'n bord gebraaide aartappels, kan jy nie droom om gewig te verloor nie.
In 2011 het die VSA in Arizona 'n wetenskaplike studie gedoen oor hoe om goji bessies vir gewigsverlies te neem en of daar 'n afname in middellyfgrootte is. As 'n toets is twee groepe mense van 34 jaar en weeg bo die norm met 'n liggaamsmassa-indeks van 29 kg / m geneem. Sommige het 120 ml goji sap vir 14 dae geneem, en die ander placebo. As gevolg hiervan het die groep wat bessies geëet het, 5,5 cm by die middel verloor, as gevolg van die versnelling van metabolisme. Diegene wat net smaaklike sap gedrink het, het 1 cm gedaal.
Goji Bessies: Hoe om te neem vir gewigsverlies? Brew of eet gedroogde?
Die organisme verkry maksimum voordeel uit Lycium barbarum L. slegs wanneer dit die produk in 'n gedroogde vorm geëet het. Geen tee, koffie van goji bessies dra nie by tot gewigsverlies nie. En hoewel die runet vol inligting is oor die wonderlike eienskappe van tee, is dit wetenskaplik nie bevestig nie. In die GOS-lande, nie 'n enkele studie oor die effektiwiteit van infusies van Chinese bessies nie, glo dus nie 'n vals advertensie nie!
Tibetane en Sjinees eet bessies in rou en gedroogde vorm, so hoekom moet Russe 'n fiets uitvind? Sap van Goji is baie nuttig, maar dit is uiters moeilik om dit in Rusland te kry.
Om die liggaam te herstel, eet 5-10 bessies per dag. As die brein dringend meer vereis, gehoorsaam. Die dosis Goji Bessies vir gewigsverlies is heeltemal individueel, en aangesien die eienskappe van die produk nie ten volle verstaan word nie, is die beste berader die eie gevoelens. Moenie water drink nie. Dors dors? Drink 'n glas vloeistof voor bessies, maar nie tydens koue nie. So neem die maag al die nuttige elemente, en die water belemmer hulle absorpsie.
'N baie belangrike punt - eet bessies op 'n leë maag, sodat weer die liggaam 'n maksimum van unieke stowwe ontvang. Infusies van goji is nie verbode nie, maar ten minste is dit baie duur. 'N pak natuurlike bessies direk vanaf die plantasies kos sowat $ 15 op eBay. Hoe om namaak te onderskei, ons sal jou later vertel.
Goji bessies teen kanker, veroudering en diabetes: feit of fiksie?
Tradisionele medisyne van die Ooste was nog altyd bekend vir nie-standaard behandelings wat die resultaat verbaas het. So die vrugte van die gewone boom (Lycium barbarum L.) reageer regtig op die ontwikkeling van kanker, het 'n sterk toniese en antioksidante effek, voorkom die voorkoms en hulp in die behandeling van tipe II-diabetes (insulienafhanklik).
In Desember 2014 het 5 departemente van mediese universiteite, 3 laboratoriums van die Volksrepubliek van China en 3 navorsingsentrums van Chinese medisyne in die staat Florida, VSA, saamgewerk. Hulle het die werklike ongelooflike vermoë van polisakkariede LBP's van goji bessies ontdek:
- inhibeer die ontwikkeling van kankerselle;
- verhoog immuniteit;
- was toksiene uit en voorkom
voortydige veroudering; - aktiveer normale moordenaarselle,
wie "kanker" eet; - verminder bloedsuiker
en normaliseer die werk van eilandjies
pankreas; - moenie glaukome ontwikkel nie;
- beskerm die lewer teen uiters giftige
effekte; - verminder die skade aan selle van alkohol;
- verhoed beroerte van die brein;
- verbeter geheue en sluit die ontwikkeling van die siekte
Alzheimer se; - verhoog die motiliteit van spermatozoe
en beskerm hulle teen gifstowwe; - natuurlike antivirale,
anti-inflammatoriese middel; - verbeter die werk van kardiovaskulêre
stelsel en versterk die hartspiere.
Hoe om 'n vals van bessies te onderskei vir gewigsverlies?
Resensies van bessies vir gewigsverlies is uiters omstrede: iemand sê oor die magiese verbetering van gesondheid, en iemand het integendeel 'n "boeket" van probleme met die maag ingesamel. Hoekom gebeur dit? Dit gaan alles oor die massiewe vraag na 'n goeie dieetaanvulling op die "swart" mark.
Ons weet nie wie bessies versamel en waar, en weet nie wat hulle verwerk nie. Verspreiders plaas slegs pryse, aandele en afslag, maar hulle steek die ware samestelling en plek van die versameling goji weg. Soms word, in plaas van die vrugte van die Statebond, gedroogde bosbessies teen 'n fantastiese prys gestuur. Hoe om nie te val vir die aas van scammers nie?
- Prys en afslag. Moet nooit soortgelyke flitsende aksies glo nie: "Daar is net 9 pakkette oor! Die nuwe prys is 999 roebels, die ou 1500 roebels vir 100 g van die produk! Maak gou om te bestel! ». Dit is niks anders as 'n bedrogspul nie. In 'n sak in plaas van bessies kry jy 'n regte gif. Ja, dit sal lae graad goji wees, maar verwerk met preserveermiddels.
- Moenie die gewig van die pakket spesifiseer nie.
- Die gekruiste prys veroorsaak altyd die vermoede van 'n gewilde produk. Moenie kyk nie, dit was gister 5000 roebels vir 500 gram en vandag 2500 roebels.
- Vals hoop: "Tee uit goji bessies brand 20 kg per maand!".
- Betroubare verskaffers publiseer nie die produk in die openbaar nie.
- Vra om die samestelling en metode van droë bessies te spesifiseer. Die teenwoordigheid van preserveermiddels dui op 'n substandaard produk. Jy water nie die droog en droë rooskappe met chemie nie, reg?
- Fokus op vervaardigers en pryse in die eBay-winkel.
- Koop sade en planthuise in die tuin. 1 pak (60 stuks) kos sowat 2 $.
Bessies vir gewigsverlies, foto
Kyk na hoe ware Goji Bessies lyk.
In gedroogde vorm.
Wil groei.
Oes.
In die pakket.
Tee uit bessies.