Skokkend en die feit dat in die pos mense op soek is na supermarkte "leun" plaasvervangers vir vleisprodukte (maer wors en spul). Die skade van die gebruik van sulke produkte is nie eens vas nie en daar is niks te sê nie. Ander probeer nie om slegte gewoontes op te gee nie, wat terselfdertyd incontinensie stimuleer, probeer nie weerhou van huweliksintimiteit nie. Sommige ontken hulself nie die plesier om vermaaklikheidsbeoefeninge by te woon nie, in plaas daarvan om tyd te spandeer vir pelgrimstogte, asook bankette (vir troues en verjaarsdae), terwyl troues nie gevier word in vas nie (Ortodokse tydens veeldae word nie gekroon nie) . Die dieet vir gewigsverlies tydens die Ortodokse vas sal geen resultate lewer sonder intensiewe geestelike werk nie, sonder gereelde besoeke aan die gemeentekerk, sonder belydenis van sondes en sonder die aanvaarding van die Heilige Christus se Geheimenisse.
In die eerste plek, laat ons uitvind hoeveel vinnige dae in die Ortodokse kalender. Die Ortodokse Kerk het gedurende die jaar vier veeldag vasgestel, met afwisselende vleiseters. Hierdie groot leen duur sewe weke, of eerder weke, wat begin met die Vergewe Opstanding en eindig op die Helder Paasfees van Christus. Die groot vinnige is geïnstalleer in die herinnering aan die Evangelie-gebeurtenisse. Christus self het veertig dae in die woestyn gevas ('n tydperk van ses maande van ses weke) plus 'n passievolle week. Petrov vinnig ter ere van die heilige apostels, begin op die dag van die Heilige Drie-eenheid (na vyftig dae na die opstanding van Christus) en eindig met die fees van die Heilige Apostels Petrus en Paulus, wat op 12 Julie gevier is. Die Assumption Post duur twee weke vanaf 14 tot 27 Augustus voor die Fees van die Assumptie (dood) van Our Lady. En uiteindelik is die Kersfees vinnig, wat op 28 November begin, veertig dae voor die vakansie van die geboorte van Christus.
Behalwe vir baie dae van vas, neem die Ortodokse dag tot dag, vaste dae vas Woensdae en Vrydae ter ere van die verraad van Juda (Woensdag) en kruisiging op Christusskruis (Vrydag). Daar is uitsonderings. Daar is byvoorbeeld geen poste in die helderweek nie. Eucharistiese vas.
Die erns van poste verskil. Die strengste is die Groot Lent, die aanhitsing daarvan begin drie weke voor sy begin, die produkte van dierlike oorsprong en wyn word geleidelik uit die dieet uitgeskakel. Die strengste is die eerste week van hierdie pos en die Heilige Week voor die Pasga van Christus. In die eerste drie dae skryf kloosterregulasies volledige onthouding van voedsel en water voor, behalwe vir die gebruik van prosphora en heilige water in die oggend op 'n leë maag. Verdere vinnig volgens die algemene reël: Dinsdag en Donderdag, Maandag, Woensdag en Vrydag, Droë eet (groente, vrugte, brood). Saterdag en Sondag is warm kos sonder botter, warm kos met olie. In Lazarev se Saterdag, voor die Week van Vai (voor Palm Sunday a week before Easter), in die herinnering aan Christus se opstanding van sy vriend Lazar, is die vas ontspanne - dit is moontlik om vis te eet en wyn te drink. Die nakoming van hierdie pos op die kloosterhandves, sonder om die toegelate produkte te misbruik, verseker u gewigstoename sonder onaangename gevolge.
Deur erns aan die Groot Dormisie vinnig, maar die poste Petrov en Rozhdestvensky effens swakker. Geheimsinnigheid is slegs vir Woensdag en Vrydag ingestel. Maandag word warm kos sonder olie gebruik. Op Dinsdag en Donderdag in Petrov word vinnige vis toegelaat, in Rozhdestvensky (dit word ook Filippov se pos genoem). Vis kan eers Dinsdag en Donderdag in die eerste week geëet word, en dan word die gebruik van warm kos met olie voorgeskryf. Op Saterdae en Sondae word vis toegelaat behalwe vir die laaste week voor Kersfees. Tydens die ortodokse vas word die aantal etes verminder. Volgens die kloosterwet is een volle aandete op alle dae van die week, op Saterdag, Sondag en vakansiedae - middagete en aandete.
Al die bogenoemde beteken nie dat jy by die huis sal vasstaan op so 'n handves nie. Eerstens word die verslapping van vas aanbeveel vir swanger en lakterende vroue, vir mense wat betrokke is by swaar fisiese werk en vir siekes. Tweedens word die erns van die vas bespreek met die priester of geestelike vader. Hy besluit wat moontlik is en wat nie toegelaat word nie. Miskien, byvoorbeeld, seën die gebruik van olie in 'n groot pos, wat 'n noodsaaklike ontspanning is.
Ek het reeds opgemerk en herhaal dat die Ortodokse vinnig nie 'n dieet is vir gewigsverlies nie, maar na die vinnige sal jy steeds die gewenste resultaat kry. 'N Deeglike keuse van kos en onthouding daaruit help 'n persoon om sy passies te pacifiseer, sy vlees te oorwin en vrye rede te gee. Vas sonder gebed, sonder om die Heilige Skrif te bestudeer, sonder geestelike aktiwiteit - verteenwoordig niks nie. In die vas moet jy die tempel vaker besoek (elke Sondag is nodig), bely, ontvang nagmaal, ontslae te raak van slegte gewoontes, word kinder. Dit is raadsaam om in 'n klooster as pelgrim in te dien om vir die heerlikheid van God te werk.