Die tyd van die eerste voeding duur ongeveer 6 maande. As 'n reël beveel kenners aan om met groentepuree (vir plomp kinders) of met graan (vir swak, maer kinders) te begin. Hoekom? Die feit is dat hierdie produkte die beste deur die kind se liggaam geabsorbeer word. Terloops, dit is heel moontlik dat die wortels van sulke advies terug gaan na die verre verlede. Dink net maar: Pap het die grondslag gelê vir baie kosse van die wêreld!
Koring, gars, gierst, rog, selfs in die ou legendes en legendes van die Slawiërs, is genoem as die vernaamste voedselprodukte van beide kinders en volwassenes. En nie omdat ons voorvaders geen ander kos gehad het nie. Net pap is nuttig, ongelooflik lekker en voedsaam, en ook maklik voorberei. Daarbenewens is hulle ... geneeslik, dus moenie hulle verlaat nie. Nooit!
Maksimum voordeel
Die feit dat die kroep baie koolhidrate bevat, 'n bekende feit. Sowel as die feit dat koolhidrate 'n bron van energie vir die liggaam is. Daarom is hulle so nuttig vir ontbyt vir kinders. Daarbenewens is graan 'n pakhuis van makro- en mikro-elemente en vitamiene. Maar elkeen van hulle is waardevol op sy eie manier.
bokwiet
Proteïene, stysel, gesonde vette. Vitamiene B1, B2, B6, PP. Minerale stowwe: fosfor, yster, magnesium, kalium ... Dit is nie 'n volledige lys van wat hierdie gewas ryk is nie. Danksy dit alles genees sy! Bokwiet pap verminder die risiko van kardiovaskulêre siekte, verwyder oortollige cholesterol uit die liggaam.
RICE
Hierdie graan is die rekordhouer vir styselinhoud (ongeveer 77%). Dit het ook vitamiene E, PP. groep B en foliensuur. Laasgenoemde is 'n manier om bloedarmoede te voorkom. Rys werk goed vir maagprobleme.
HAWER
Daar is baie proteïene in die hawermeel. En groente vette oor die algemeen byna twee keer soveel as in bokwiet, 5,8%! Die gebied van terapeutiese gebruik van hawermout is groot. Afkooksel, sowel as pap, help perfek met gastro-intestinale siektes, diabetes, inflammasie van die lewer.
GARS
Dit is baie nuttig as gevolg van die hoë inhoud van proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene A, D, E en minerale. Vanuit hierdie graan produseer pêrel- en gars groats. In laasgenoemde, meer vesel, wat help om ontslae te raak van hardlywigheid. Terloops, die afkooksel van gars of pêrelgars is goed vir hoes. Dit het 'n versagtende en omhullende aksie.
Voorbereiding en voorbereiding
Om 'n gereg graan was nuttig en lekker ontbyt vir kinders, moet jy 'n paar kook geheime ken. Dus, eerstens, moet die groats uitgesorteer word. Dan moet dit deeglik gespoel word. Rys, gierst en pêrelgars eerste met warm water (ongeveer 10 ° C) en dan warm (60 ° C). Die gars word met 'n bietjie lomp water gewas. Hou die karapuz bokwiet of koring? Om dit krummelrig te maak, kan jy die kruis liggies braai.
Daar is nog een geheim. As die croup vir 'n paar uur voor week geweek word, sal dit gouer kook. Is die voorbereidende fase voltooi? Ons gaan direk na die voorbereiding. Gooi water in 'n kastrol. Wanneer dit kook, gooi die kruis. Roer op lae hitte totdat dit al die water absorbeer. Geur met botter. Jy kan die melk gooi (indien verlang). Bedien in 'n pragtige bord met 'n snaakse klein dier.
Haastig
Benewens die gewone gewigkorrels, kan jy vandag pottjies van industriële produksie in die departemente van baba kos koop. Hulle is ontwerp vir die kleinste kinders. Moenie bekommerd wees oor hul kwaliteit nie - sulke pap is nuttig vir ontbyt vir kinders. Op elke kleurvolle pakket is dit nodig om nie net die samestelling aan te dui nie, maar ook die ouderdom van die kind waarvoor hierdie produk ontwerp is. Daar is ander positiewe punte. In hierdie graan is die inhoud van belangrike makro-, mikro-elemente en vitamiene gebalanseerd. Hulle is suiwel- en suiwelvrye, van een graan en van verskeie. En selfs met vrugte! Daarbenewens produseer hulle spesiale graan: vir die voorkoming van dysbacteriosis (met bifidobakterieë), vir gesonde slaap ... Gerieflik! Beskikbaar! Dit is lekker! Glo jy my nie? Probeer dit self! Maar dis nie alles nie. Industriële katte is amper gereed om te eet. Moenie aanraak en was die kruis nie. Dikwels hoef selfs nie te kook nie. Dit is genoeg om net die mengsel te verdun en voeg poeierpap by. Moenie vergeet om versigtig te roer sodat daar geen klonte is nie. En jy kan jou klein seun of dogter aanbied! Aanvaar natuurlik net 'n druppel tee lepel. Dan, met rasprobovav, maak die mond oop en vra vir meer. Wie hou nie van hierdie lekker? ..
Saturnus Mamochka
SAMESTELLING: 50 gram rys, 1 medium wortel, 3 klein bloeiwyses broccoli, 1 teelepel sonneblom of mielieolie, 50 gram maer kalfsvleis, 2 eetlepels. lepels verdunde melkformule
VOORBEREIDING: Rys, gooi 200 ml water, aan die brand gesteek. 10 minute voor die ete, sit broccoli en wortels. Skep die vleis apart, draai. Gereed rys met groentemash met 'n vurk, voeg die melkmengsel, botter en vleis by. Meng en kook. Sodanige pap is nuttig vir ontbyt vir kinders, vanaf ses maande.