Is 'n rigiede dieet die weg na vetsug? Wat is die nadele en voordele van 'n lae-kalorie dieet? Bring sy net 'n slanke liggaam of baie gesondheidsprobleme?
Voedingkundiges glo dat die menslike liggaam is soos 'n "biologiese oond." Om te kan leef, benodig jy energie uit voedsel. Om 'n "normale" liggaamsgewig te handhaaf, moet jy balanseer tussen die kalorieë wat deur die liggaam ontvang word en die verbruikte kalorieë.
Daar is 'n tegniek vir die vinnige vermindering van liggaamsgewig - vas. Wanneer die saak beperk is tot 'n dieet, en veral hard of nul, wat lei tot oortredings van die liggaam.
Daar is 'n ernstige wanbalans in biochemiese, katalitiese, immuun-, endokriene, energie prosesse. Die liggaam is weereens oortuig van die korrektheid van die diepste houdings: "verloor gewig - wees siek," boesem-herstel. "Die gesondheid van die wanbalans word ernstig ontwrig, en die liggaam word toenemend gewigverlies en word steeds meer gewig.
Volgens die studies van die opleidingsentrums is dit bewys dat ernstige voedselbeperkings skadelik vir die gesondheid is. Die risiko van siektes wat met honger verband hou, verhoog verskeie kere as gevolg van die siektes wat ontstaan in die stelsel van interne regulering. Frustrasie van die sel, neurotiese afwykings, minerale wanbalans, vitamientekorte, proteïen hongersnood kan lei tot bretelheid van die naels, haarverlies, ontwrigting van die spysverteringskanaal, verergering van chroniese siektes, gewig van akute aansteeklike siektes, swakheid, lusteloosheid en so meer. Al hierdie is 'n gevolg van ernstige voedselbeperkings.
Die beste metodes vir die behandeling van vetsug is DG (gedoseer vas), RDT (ontslag dieet terapie), vloeistof beperking, die aanstelling van diuretika, lakseermiddels, sifon enemas en so aan.
Baie praktyk van klinieke wat die normalisering van liggaamsgewig hanteer, bewys dat honger, honger dae, vas dae, die aanstelling van diuretika om gewig te verloor, aan die volle mense te kenne gegee word. U kan nie gesondheid aan mense bring ter wille van eksterne uitwerking nie (spoed van gewigsverlies). Daarbenewens het oorlewendes van hongerstaking 'n paar keer begin om bulimie meer dikwels as ander te ly ( bulimie is 'n geestesongesteldheid met 'n skerp verhoogde aptyt , 'n neiging tot depressie , bene van ooreet en daaropvolgende braking ).
As gevolg van hongersnood word ons betreurenswaardige resultate:
Verhoogde eetlus na senuweestres;
duiseligheid;
Gebrek aan rus na 'n nag se slaap;
Gevoel van swakheid;
prikkelbaarheid;
Verminderde doeltreffendheid;
Oortreding van die maandelikse siklus;
Maagontstekingstoornisse;
Stimulasie van eetlus;
Toename in liggaamsgewig in vergelyking met basislyn (voor gewigsverlies);
Afname in belangstelling in die omgewing.
Een van die gevaarlike kriteria in die proses van vas is die beperking van vloeistof. Die beperking van die vloeistof is nie net skadelik nie, maar ook dom. As gevolg van dehidrasie (dehidrasie), sal die massa met 3 kg afneem. Die vloeistof het 'n tropisme (dws, is lief vir, het liefde) aan vetweefsel. Los die vet en laat die vloeistof. As jy diuretika drink, word daar ook, naas dehidrasie (dehidrasie), wat 'n afname in velelastisiteit veroorsaak, ook plooie, 'n mineraalwanbalans, 'n verlies aan kalium, veroorsaak. Kalium is absoluut noodsaaklik vir die normalisering van lipied (vet) metabolisme. Diuretika red lewens en gesondheid van baie mense wanneer hulle voorgeskryf word volgens aanduidings (hartversaking, allergiese swelling, ontgifting, ens.). Voorskryf hulle met oortollige gewig is slegs nodig indien daar sulke afwykings of op die agtergrond van hormoonterapie is as gevolg van die risiko van vloeistofretensie in die liggaam.
Die gebruik van net rasionele voeding, hongersnood en dieet, oefening, die gebruik van dwelms wat gewigsverlies en psigoterapie bevorder, sal nie help om ontslae te raak van oortollige liggaamsgewig nie. Oorgewig is 'n komplekse probleem wat baie dele van die werk affekteer, sowel metaboliese prosesse as ons psige. En onthou, om vetsug te behandel, benodig jy slegs onder die toesig van 'n spesialis (voedingkundige, dokter).