Kooklunch of aandete is 'n plesier, veral as jy 'n goeie resep vir 'n lekker ete het. U kan so 'n interessante skuif opdaag - elke dag om u geliefdes en familie met verskillende resepte te behaag. Laat eendag op u tafel vis bedien word in 'n foelie resep met 'n foto wat ons voorberei het vir diegene wat min van die vis weet. Vir ons resep, kan jy enige soort vis gebruik, want die kookstappe is baie maklik en geskik vir alle soorte. Daar is geen komplekse eienskappe om vis in foelie te kook nie, sodat almal dit kan hanteer. Moenie lui wees om te leer om lekker te kook nie, dit sal beslis beter vir jou wees.
Kooklunch of aandete is 'n plesier, veral as jy 'n goeie resep vir 'n lekker ete het. U kan so 'n interessante skuif opdaag - elke dag om u geliefdes en familie met verskillende resepte te behaag. Laat eendag op u tafel vis bedien word in 'n foelie resep met 'n foto wat ons voorberei het vir diegene wat min van die vis weet. Vir ons resep, kan jy enige soort vis gebruik, want die kookstappe is baie maklik en geskik vir alle soorte. Daar is geen komplekse eienskappe om vis in foelie te kook nie, sodat almal dit kan hanteer. Moenie lui wees om te leer om lekker te kook nie, dit sal beslis beter vir jou wees.
bestanddele:- Tilapia-filet 4 stuks.
- Kaas Parmesaan 100 g
- Suurlemoensap 3 eetlepels. l.
- Tamaties 3 ml
- Swartpeperpoeier 5 g
- Botter 60 g
- Stap 1 Voorverhit die oond tot 220 grade. Berei 'n wye vel foelie voor.
- Stap 2 Smash die visfilette met gesmelte botter om te verhoed dat dit vassit en natuurlik die smaak verbeter.
- Stap 3 Tilapia sit foelie, gooi suurlemoensap en mildelik peper.
- Stap 4 Plaas dan die sirkels van ryp tamaties op die vis.
- Stap 5 Sprinkel die tamaties met die groen uie in ringe gesny.
- Stap 6 Vou die vis in foelie en bak dit sowat 20 minute in die oond. Voordat jy dit bedien, kan jy die vis met gerasperde kaas besprinkel.