Suurlemoen dieet vir gewigsverlies

Ons almal sedert die kinderjare weet oor die voordeel van 'n suurlemoen en oor sy unieke skoonmaak eienskappe. Suurlemoen is 'n uitstekende absorberende middel wat vinnig giftige stowwe uit die liggaam kan verwyder. Daarbenewens laat die suurlemoensuur nie vetselle toe om in die liggaam te vestig nie, en ook die beskikbare persoonlik verdeel. Daarom gebruik baie vroue in die stryd teen vetsug al hoe meer die suurlemoen dieet. Daar moet op gelet word dat te lank op hierdie dieet nie kan sit nie, omdat 'n groot aantal sitrus in jou liggaam sekere gesondheidsprobleme kan veroorsaak.
Beginsels van die suurlemoen dieet
Om 'n fancy met hierdie dieet te neem, is nie nodig nie, hoogstens een week, en dan ten volle respek vir al sy reëls. Berei 'n glas gewone gekookte water voor met 'n stukkie suurlemoen. Moet drie keer per dag geneem word. Begin die dag met 'n glas warm suurlemoenwater, verkieslik op 'n leë maag ('n halfuur voor ontbyt). Moenie vergeet om te drink na die hoofmaaltyd en 2 uur voor slaaptyd nie.

Die eerste dag sal jy skoonmaak. Op hierdie dag in die kos is hoofsaaklik vrugte en groente. Die basis van die dieet is die vis wat op die rooster gekook word. In die volgende dae diversifiseer die dieet met eiers, hoender, neute (amandels of grondboontjies), hawervlokkies en volgraanbrood. Moenie al die skottelgoed wat uit hierdie produkte gemaak is, vergeet nie, geur met suurlemoensap.

Gesonde kos moet die basis van die dieet wees. Bykomende en verpligte komponente van die dieet: suurlemoensap, skil of pulp van die vrug self, sowel as sy olie. Onthou dat hulle in klein hoeveelhede verteer moet word en nie meer dikwels 'n paar keer per dag nie.

Die suurlemoen dieet dien nie net as 'n manier om gewig te verloor. Dit het ook 'n positiewe uitwerking op jou gesondheid, aangesien dit jou liggaam met 'n groot hoeveelheid koolhidrate, vitamiene en vesel sal gee, wat weer die derms sal skoonmaak. Maar hierdie dieet het sy nadele. Voldoen aan hierdie dieet, jy moet jou toestand baie noukeurig monitor, want die oorversadiging met sitroensuur kan ongewenste gevolge veroorsaak. 'N Langdurige dieet kan byvoorbeeld 'n ontsteldheid van die spysverteringskanaal veroorsaak en as gevolg daarvan sooibrand veroorsaak.

Eienskappe van suurlemoen
Soos u weet, bevat suurlemoen 'n groot hoeveelheid vitamien C, waardeur dit help om immuniteit te versterk en metabolisme versterk. Die gebruik van suurlemoen in klein dosisse lei ook tot die produksie van neurotransmitters (breinhormone wat verantwoordelik is vir die verband tussen neurone). Daarbenewens het suurlemoene merkwaardige aromatiese en smaak eienskappe. In die korrekte en gedoseerde aansoek vul hulle perfek die smaak van jou skottelgoed, drankies en soet nagereg.

Suurlemoen vir gewigsverlies: resultate en resensies
Vroue wat hierdie dieet probeer het, let op die verbetering van welsyn, gelaatskleur en vel as gevolg van die skoonmaak van die liggaam. Ook geleidelik is daar 'n proses om dun te word en ontslae te raak van ekstra pond. In die algemeen is die suurlemoen dieet daarop gemik om vertering te verbeter en die spysverteringskanaal te normaliseer. Baie van die vroue wat reeds 30 is, ly aan 'n metaboliese afwyking. Die rede hiervoor - die gebrek aan vertering van sekere voedingstowwe. Suurlemoen in die oplossing van hierdie probleem sal werklik 'n ware helper wees. Dit verhoog speeksel en die produksie van maagsap, met 'n klein konsentrasie suur. Dit lei weer tot vinnige vertering van voedsel.

En die belangrikste ding om te onthou is dat die dieet gunstig op jou liggaam gewerk het, jy moet sy basiese reëls ken en streng volg en ook 'n gesonde lewenstyl lei.