Elke vrou wil pragtig en fiks wees, maar ook gesond. Ongelukkig het tablette nog nie uitgevind nie, aangesien dit sedert die oggend gedrink het, jy kan lank, jonk, mooi en gesond voel. Alhoewel so 'n kapsule, het wetenskaplikes nog nie geskep nie, maar die gebruik van kontrasterende waterprosedures is lankal beskou as 'n effektiewe metode om dieselfde doelwitte te bereik.
Die beginsel van werking van kontrasterende waterprosedures is baie eenvoudig en verteenwoordig 'n alternatiewe proses van verhitting en verkoeling van die liggaam. As gevolg hiervan groei die porieë van die vel af en toe, en dit lei tot die voorkoms van vette proppe en kontaminante.
Die kontras stort kan gebruik word as 'n voorkomende middel en as 'n komponent van die anti-selluliet program. Maar dikwels vra vroue die vraag, help die kontrasdou met die behandeling van selluliet? As ons hierdie prosedure as 'n onafhanklike en enkele oplossing vir die "lemoenskil" beskou, dan is die antwoord natuurlik negatief. Behandeling van selluliet moet kompleks wees.
Kontras stort in die behandeling van selluliet
Selluliet veroorsaak baie angs vir vroue. Dokters het nog nie uitgepluis of selluliet 'n siekte is of nie, maar in elk geval wil almal daarvan ontslae raak.
As jy behoorlik eet en 'n aktiewe lewenstyl lei, kan die voorkoms van selluliet tot 'n minimum beperk word. En as 'n vrou nie die "lemoenskil" kon vermy nie, dan is dit nie baie bedroefd nie, tuis kan jy dit hanteer en sal dit baie goedkoper kos as in 'n skoonheidsalon.
'N kontras stort is die eerste ding om te doen met selluliet. Dit is 'n goedkoop en redelik effektiewe manier om dit te hanteer. En bowenal, dit kan nie net vir voorkoming gebruik word nie, maar ook vir behandeling.
Daar is verskeie reëls vir die prosedure vanaf die eerste keer, nuttig geword vir die vel. Eerstens is dit die moeite werd om met 'n stywe wasgoed of 'n handmassager van selluliet gewapen te wees. Hierdie aanpassings is nodig om die mees problematiese areas van die liggaam te masseer. Sulke gebiede kan die maag, heupe en boude genoem word. By massering verander die temperatuur van die water afwisselend. Tweedens, moet jy 'n goeie anti-sellulietroom of -kremie koop. Dit word onmiddellik na die kontrasdou in die vel gevryf.
Hoe korrek om prosedures te aanvaar?
Begin met warm water, die temperatuur moet gemaklik wees vir die liggaam. Dan moet jy stadig die temperatuur verhoog, en dan vir 'n paar minute, warm die liggaam op met warm water.
Daarna is dit nodig om die kraan oor te skakel na koue water, onder koue water behoort dit ongeveer 30-60 sekondes te wees. Dit is die moeite werd om te onthou dat indien die prosedures net begin het, die amplitude van temperatuurskommelings nie meer as tien grade moet wees nie. Na twee of drie weke kan die amplitude verhoog word na 30-40 grade. Dus, as 'n kontrasdou elke dag geneem word, kan jy pynloos van warm na koud water oorskakel.
Hierdie siklus van omskakeling moet verskeie kere herhaal word, die prosedure eindig met koue water.
Wanneer jy die bad verlaat, moet jy jouself goed met 'n handdoek wryf en dan 'n anti-sellulietroom toedien.
Natuurlik, alle prosedures gevolg deur gepaardgaande positiewe gedagtes. U moet u verstandelik vertel dat die kontrasdoue baie nuttig en aangenaam is, dit sal help om van selluliet ontslae te raak, en gedagtes, soos bekend, is wesenlik.
Bykomende reëls vir besonder koppig
- Moenie die liggaam tot koors bring nie. Wilkrag is beslis goed, maar 'n verkeerde prosedure kan 'n verkoue veroorsaak.
- Die prosedure begin met een siklus, dit wil sê, warm water word vervang deur 'n koel een.
- Dit is beter om hare te was met koel water, aangesien die hare meer intens is van warm water.
- Om 'n kop onder 'n kontrasdou te was, is dit nie nodig nie.
- Tydens die menstruele siklus moet die amplitude van die temperatuurskommeling verminder word.
- Die beste van alles, die kontrasdreep werk na laai.
- Dit is nie nodig om hierdie prosedure uit te voer aan diegene wat ly aan hipertensie, kardiovaskulêre siektes, serebrale bloedvloeustoornisse en ander chroniese siektes nie.