Jy wil alles weet en weet (teoreties natuurlik) natuurlik. En nou het die lang verwagte oomblik gekom: jou baba is gebore. Hier begin die hoofprobleme: die baba huil, maar jy weet nie wat om te doen om hom te help nie, die bors seer, jy is uitgeput na geboorte ...
Die eerste oorsaak van huilende baba kan nie honger wees nie, soos ons mammas suggereer, maar pyn in die maag, wat nie heeltemal deur die spysverteringstelsel gevorm word nie. En help krummels? Hy is te jonk om medisyne te neem. Hier is die regte instrument 'n streng dieet terwyl borsvoeding, waarna dit jou kind sal help om baie probleme onmiddellik na geboorte te vermy. Kom ons kyk wat sy essensie is.
Ek sal dadelik sê dat dit moeilik is om 'n streng dieet te hou wanneer borsvoed word. Die hele probleem is dat jy net gister alles kan hê: vrugte, groente, vleis, suiwel- en suurmelkprodukte, en vandag prakties niks nie! Voeg meer geboortes by, wat die liggaam soveel uitlaat dat dit blyk dat jy 'n marathonafstand gehardloop het. Gedurende die bevalling kan niks ook geëet word nie.
So, jy is in die wyk met jou baba. Alles lyk in orde, maar 'n goeie dokter wat die kind ondersoek, sal vir u iets wat nie onmiddellik na die geboorte van die kind gebore word nie, aan u kan noem. Sulke produkte sluit in: gebak, vrugte, groente, suiwelprodukte (behalwe melk en maer jogurt), peulgewasse, sampioene, vleis (behalwe hoender (SONDER WEIS!) En konyn), soet, sjokolade. Jy vra: En dan wat kan jy doen? Jy kan gekookte aartappels ('n bietjie), brood (growwe korrels), kaas, botter, 'n bietjie (!) Melk, tee met 'n klein stukkie suiker, gekookte hoender of konyn en sous van hulle, 'n ligte sop met 'n bietjie kroes. So 'n streng dieet moet jy ongeveer 1-2 maande hou.
Wat is die hoofrede vir die waarneming van so 'n streng dieet? Eerstens, alles wat jy eet, kry in die moeder se bloed, en dan in die borsmelk wat die kind drink. As gevolg van die onvormde spysverteringstelsel, kan die teenwoordigheid in die moedersmelk van sekere ensieme in individuele kosse tot gasvorming in die ingewande lei. In hierdie geval ervaar die baba pyn in die maag, en jy en die jong pa is moeg en rusteloos oornag. Herwin hier is medisyne, byvoorbeeld, "Espumizan-emulsie" of "Plantex", sowel as dillewater. Maar rekening hou met die ouderdom van die kind, baie medisyne word slegs van een maand toegelaat! Moenie kos eet wat diarree en baba kan veroorsaak nie, insluitend komkommers, appels, waatlemoene, pruime. Bak en lekkers veroorsaak dikwels hardlywigheid by kinders, so as jy skielik gevind het dat jou krummel nie vir 'n paar dae pomp nie, hou op om bolletjies en koekies te eet! Dink nou aan wat die beste is: om die kind met pille te pak, of om jou eie dieet te volg.
Die tweede rede vir die waarneming van so 'n streng dieet wanneer borsvoeding is die moontlikheid van allergiese reaksies in die pasgebore. En dit is die belangrikste rede. Tans, volgens baie kinderartse, word kinders meer kwesbaar vir allergene gebore. Dit is hoofsaaklik die gevolg van die ekologie, produkte wat skadelike toevoegings aan die liggaam bevat. Daarom is dit belangrik om 'n streng dieet te volg tydens borsvoeding. Die sterk allergene sluit in: sjokolade en lekkergoed, geurmiddels en speserye, gerookte worsies, piekels en ingemaakte kosse, groente, vrugte en bessies van helder kleure (veral rooies), sitrus en tropiese vrugte, rooivis, seekos.
Wanneer die baba 3 maande oud word, kan jy jou dieet stadig uitbrei. Om mee te begin, probeer alles 'n bietjie, maar nie meer nie as een - twee nuwe produkte per dag. So kan jy die allergeen uitskakel. En as jy dadelik alles eet, sal jy nie verstaan hoekom die krummels op die wange 'n rooi spoel het nie. Dus, teen die jaar kan jy byna enigiets wat jy wil, eet en die baba sal beter gewoond raak aan gewone kos. Nadat die aanvullende kosse (vrugte en groentesap en kapokaartappels) in die dieet ingevoer is, sal die probleem van die eet van sekere vrugte op sigself verdwyn.
As jy 'n dieet volg, kies die regte en gesonde kosse, wat 'n minimum van preserveermiddels en chemikalieë bevat, want deur die moedersmelk kom al die bruikbare en skadelike stowwe in die baba se liggaam. Hoekom van geboorte om die baba aan sulke stowwe bekend te stel? Nog tyd om hulle in hul lewens te probeer.
'N Spesiale plek onder die "gesonde" produkte, met die dieet van 'n verpleegmoeder, word deur suur melkprodukte beoefen: maaskaas, suurroom en kaas is die leiers in hierdie lys. Hierdie kosse bevat baie kalsium, wat nodig is vir 'n groeiende liggaam. Hierdie baie kalsiumbaba neem van die moeder se liggaam af. Om jou hare nie te vervaag nie, en die naels nie afbreek nie, leun op kaas en kaas. Jy moet ook kefir daagliks eet vir beter vertering.
Ek sal nog 'n advies gee oor voeding: as jou kind hardlywigheid het, soggens soggens 6-7 pruimedante, en soggens drink vodichku en eet bessies. So sal jy die vertering nie net van die baba aanpas nie, maar ook jou eie.
As jy 'n verpleegster se dieet volg, moet jy ook oorweeg watter drankies jy drink. Moenie koffie en kakao drink nie, want hulle stimuleer en kan 'n ooreenstemmende reaksie in die kind veroorsaak. Jy kan tee drink, veral bruikbaar groen. Tee moet ook nie baie sterk wees nie. En natuurlik, moenie alkohol drink nie! Op die oomblik word die mites oor die gebruik van gekondenseerde melk met tee, wat bydra tot die produksie van melk, ontbloot. Dit word bewys dat melk nie toegeken word as gevolg van die voedsel wat die moeder gebruik nie, maar in die ontwikkeling van sekere hormone in 'n verpleegster. Die hoeveelheid borsmelk kan egter verhoog word as jy 'n warm drankie (tee of melk) gebruik.
Die dieet vir borsvoeding is redelik streng, maar ter wille van jou geliefde kind en sy gesondheid kan jy alles verduur. Daarbenewens wil elke jong ma haarself in die vorm hê nadat sy swanger was, en die nakoming van so 'n dieet sal beslis jou vorms in 'n uitstekende toestand teruggee.