Salade Met Garnale

Maklike Garnalenslaai Diegene wat verkies om behoorlik te eet of ortodokse vet te hou, moet dikwels na resepte soek vir lekker, maar ligte geregte wat op sekere dae toegelaat sal word. Seekos volgens die kerkwet is toegelaat om te eet op vakansies en naweke van vas, aangesien hulle na halfmaaltyd verwys. Daarom, garnale salade met hierdie stel produkte of effens aangepas - dit is presies wat jy nodig het. Om die slaai te proe met garnale was helderder, dit is beter om rou ongekookte garnale te koop, en nie die wat reeds verkoop word nie. Natuurlik moet ons tyd spandeer op hul verwerking en kook, en dan sal slegs 'n derde van die gewig oorbly, maar dit is die moeite werd. Hierdie slaai met maer sous en garnale sal geniet word deur diegene wat net lekker wil eet sonder om te bekommer oor hul figuur. Vet in garnale is amper nie-bestaande, vleis is 'n deurlopende proteïen, net met nuttige spoorelemente gevul, en kenners sê dat gereelde verbruik van allerhande seereptiele, insluitende garnale, die jeug verleng. As jy ons raad volg en besluit om garnale vir die slaai self te kook, moenie langer as 3-5 minute kook nie, anders word dit net smaakloos.

Maklike Garnalenslaai Diegene wat verkies om behoorlik te eet of ortodokse vet te hou, moet dikwels na resepte soek vir lekker, maar ligte geregte wat op sekere dae toegelaat sal word. Seekos volgens die kerkwet is toegelaat om te eet op vakansies en naweke van vas, aangesien hulle na halfmaaltyd verwys. Daarom, garnale salade met hierdie stel produkte of effens aangepas - dit is presies wat jy nodig het. Om die slaai te proe met garnale was helderder, dit is beter om rou ongekookte garnale te koop, en nie die wat reeds verkoop word nie. Natuurlik moet ons tyd spandeer op hul verwerking en kook, en dan sal slegs 'n derde van die gewig oorbly, maar dit is die moeite werd. Hierdie slaai met maer sous en garnale sal geniet word deur diegene wat net lekker wil eet sonder om te bekommer oor hul figuur. Vet in garnale is amper nie-bestaande, vleis is 'n deurlopende proteïen, net met nuttige spoorelemente gevul, en kenners sê dat gereelde verbruik van allerhande seereptiele, insluitende garnale, die jeug verleng. As jy ons raad volg en besluit om garnale vir die slaai self te kook, moenie langer as 3-5 minute kook nie, anders word dit net smaakloos.

bestanddele:

• Garnale gevries 300 g
• Eiers hoender 3 stuks.
• Groenslaai 2 g
• Bay Leaf 1 g
• Peper geurige 4 g
• Sout 2 g
• Sonneblomverfynde sonneblomolie 4 eetlepels. l.
• Tafasyn 1 eetlepels. l.
• Suurlemoensap 2 eetlepels. l.
• Mosterd 2 teelepels.
• Peper swart grond 1 knippie

instruksies

• Stap 1 Om 'n slaai met garnale te berei, het jy ook eiers, blaarslaai en speserye nodig. Garnale pre-unfrozen.
• Stap 2 Salade laat was, droog en skeur tot medium stukke.
• Stap 3 Eiers gekook hard (10 minute vanaf die kookpunt van water) en sny in repies.
• Stap 4 Berei die kleed voor - meng al die bestanddele deeglik: groente-olie, suurlemoensap, asyn-, mosterd- en swartpeper.
• Stap 5 Kook water in 'n klein kastrol, voeg laurierblare by, 4-5 ertjies soetrissie en 2-3 knippie sout - die water moet goed gesoute wees.
• Stap 6 Sit die garnale in kokende water en kook vir 2-3 minute.
• Stap 7 Gooi dan die garnale in 'n verkoeler.
• Stap 8 Verbind die slaai, eiers, garnale en dressing.
• Stap 9 Meng deeglik, laat staan ​​vir 5-10 minute en dien.