Dus, watter skade kan 'n sielkundige houding teenoor jouself en die kind veroorsaak?
Hulle stel jou om te red;
- Premature geboorte of selfs miskraam sal begin;
- Jou kind kan demensie ontwikkel;
- Die kind sal dikwels siek word.
Dink nou aan wat kan veroorsaak dat jy skade ly. Daaroor is dit nodig om van die "rantsoen" te verhoed dat rook, alkohol en dwelms sekerlik almal weet.
Dit is interessant: om bang te wees vir swangerskap het jy selfs nie-alkoholiese bier nodig, want daarin is alkohol nog steeds in 'n klein mate vas.
Dan oor minder bekende dinge.
Eerstens, tydens swangerskap kan jy nie te veel aan verskillende soorte oefeninge en ander spanning gee nie. Kom ons neem dit hier, byvoorbeeld:
- Kegel oefeninge vir die vaginale spiere. Normaal hier - nie meer as 5 - 10 minute per dag nie.
- Asemhalingsoefeninge. Norm vir sodanige laai - nie meer as 5 keer en nie meer as 10 minute per dag nie.
- Ander sportvragte. Vir maklike moegheid en spanning van verskillende spiergroepe is 10 tot 15 minute genoeg (dit is ook die maksimum);
- Skerp bewegings;
- Gewigdraende;
- Wasvloere in 'n skuins posisie.
Dit is beter om kursusse vir toekomstige moeders te verkies, waarop jy alles sal leer wat jy nodig het en leer hoe om jou liggaam te hoor.
Dit is baie goed dat u vandag die reg het en die geleentheid het om 'n goeie dokter en kraamhuis te kies, as u nie tevrede was met wat u vroeër aangebied is nie.
Nuttige sal die aktiewe deelname van die toekomstige vader in jou lot wees: kommunikasie met die baba, die maag streel, massage vir jou en meer.
Kom ons praat oor 'n geskikte spyskaart vir jou.
Tee en koffie van enige soort drank kan nie meer as 1-2 keer per week wees nie. Produkte wat karsinogene bevat, soos: skyfies, crunches - oor die algemeen skoon. Hulle moet op enige tyd van die lewe gevrees word, veral kinders. Moenie ook produkte koop waarin baie letters "E" of GGO's, goedkoop kunsmatige produkte.
Suiwelprodukte, vleis en vis koop van oumas. Jy kan selfs jou enigste een vra sodat hy jou na hierdie dorpe kan neem vir inkopies. So kan jy verseker wees van die varsheid en onskadelikheid van jou kos.
Wil jy kwass? Soek 'n veilige drankie in spesiale vate uit die bakkery.
Die rekenaar sal jou nie opmerklik benadeel nie, as een keer per uur ten minste vir 5 minute om die tipe aktiwiteit te verander, 'n bietjie warm op, beweeg.
Ultraklankdiagnose moet nie meer as 3 keer vir die hele tydperk tydens swangerskap gedoen word nie. Ultraklank lyk skadeloos, maar alles kan wees. Ons sal aflei dat dit beter sal wees om uit te vind of u seun of dogter die afgelope maande is. So 'n studie sal help om te weet hoe die kind ontwikkel. Ook is dit nodig om sy gedetailleerde foto te maak, anders kan jy na die geboorte mislei word relatief tot die geslag van die baba.
Let daarop dat die solarium skadelik is nie net vir die swanger nie, maar absoluut alles. Daarom is dit die beste om in die son om 11:00 of 17:00 te sonbat, en nie te lank nie.
Interessant: In Engeland, uit hierdie proses, sterf baie middeljarige vroue (onkologie diagnose), wat op hierdie manier pret het.
As jy mooi wil wees, gebruik dan net natuurlike skoonheidsmiddels en parfuum, en verwyder die kunsmatige vir die tyd. Ook, as jy twyfel oor die onskadelikheid van haarverf, pas dit toe na die geboorte van die kind.
Interessant: Wetenskaplikes beweer dat antiperspirante kanker veroorsaak.
Om skade aan huishoudelike chemikalieë te vermy, vra jou man om skoon te maak. As dit nie werk nie, gebruik rubberhandskoene en gaan meer dikwels uit in die vars lug.
'N Intieme verhouding met 'n geliefde is nuttig, maar slegs as daar geen spesiale kontraindikasies is nie. Laat jou maat egter nie jou borste masseer nie: dit beloof jou vroeggeboorte.
Moenie senuweeagtig wees nie, probeer om meer positiewe indrukke te kry en verras jouself met iets lekker.
Vroue in die situasie het dikwels emosionele ontploffings, maar te veel om in melancholie te val, is skadelik. Sulke gedrag kan die karakter van die toekomstige baba beïnvloed: jy sal 'n crybaby in plaas van 'n stil seun of dogter kry.
Dus, met inagneming van al wat gesê is, moet jy geduldig en aanhoudend wees om al die proewe te verduur. Slegs in hierdie geval sal jy en jou baba gesond en gelukkig wees.