Piesang-aarbei smoothies vir ontbyt

Meng al die bestanddele tot glad met 'n blender. Bedien dadelik. bestanddele:

• joghurt - 1,5 koppies
• piesang - 3-4 stukke
• Aarbeie - 300 gram
• sojamelk - 1/4 koppies
• Heuning - 2 Art. lepels
• ys - 1 koppie

instruksies

Meng al die bestanddele tot glad met 'n blender. Bedien dadelik.

Porsies: 2