Gladde wortels en mango's

Meng al die bestanddele in die blender. Klits op medium spoed totdat jy een kry. Bestanddele:

• wortelsap - 1/2 koppie
• stukkies mango - 1/4 koppie
• ysblokkies - 1/4 koppie

instruksies

Meng al die bestanddele in die blender. Klop teen medium spoed tot glad, ongeveer 30 sekondes. Gooi die drank in 'n lang glas en dien dadelik.

Porsies: 1