Voldoen aan die maankalender en probeer die "Lunar" dieet, kan jy binne sewe dae tot 4 kilogram verloor. Die dieetstelsel van voeding op die Maan veronderstel dat uit die liggaam oortollige vloeistof en "slegte" water uitgeskei sal word. Wanneer die nuwe maan kom, wanneer 'n jong maan verskyn, is die dieetkursus daarop gerig om ons liggaam van gifstowwe te reinig, opgehoopte vette te verdeel, toksiene te verwyder.
Dit blyk dat die "Lunar" dieet ons liggaam dwing om die skud te oorleef, wat lei tot die korrekte verspreiding van ensieme, wat nodig is vir die normale vertering van alle verbruikte en die vloeistof wat in die liggaam teenwoordig is. Hierdie dieet kan nie kortstondig wees nie. Dit kan net 36 uur duur, wanneer 'n nuwe maan verskyn, en ongeveer 24 uur wanneer die maan vol is. Maar dit kan nagekom word en langer, byvoorbeeld, 6 dae. So 'n dieet word geklassifiseer as "vinnig". Dit moet onthou word dat as u aan diabetes of ander siektes wat met metaboliese prosesse verband hou, ly, is dit beter om nie aan hierdie dieet te voldoen nie.
Volle maan. Dieet "24 uur"
U het gewag vir die oomblik toe die volle pragtige maan opgevaar het na die hemel en besluit om voort te gaan na die "Lunar" dieet. Binne 24 uur van die volmaan moet 'n mens nie-koolzuurhoudende mineraalwater drink, as daar nie een is nie, en dan eenvoudige gekookte water drink. Dit word aangeraai om ook sappe (verkieslik varsgekap), beide groente en vrugte te drink. Vir hierdie dae is dit heel moontlik om van 'n paar kilogram en swelling ontslae te raak, reinig jouself van gifstowwe.
Nuwe Maan. Die 36-uur dieet
In die aand, voordat die nuwe maan begin, kan jy 'n 36-uur dieet begin. Dit behels die gebruik van groentesoepe met wortels en aartappels, bone (boontjies en ertjies). Sop kan op vleis of vis sous gekook word. Sulke sopies sal help om nie net oorgewig te ontslae te raak nie, maar ook van swelling, hulle kan jou liggaam versadig met nuttige elemente van minerale en vitamiene. Om vinnig gewig te verloor, kan jy net souss verteer, maar sop word steeds nie inmeng nie, want wanneer dit op groente gekook word, is hulle baie ryk aan natuurlike vesel of vesel.
Volmaan: 6-dae dieet
Op die eerste dag van 'n 6-dae dieet kan jy 5 of 6 keer gekook of rou groente hê. Op die tweede dag en die derde moet jy net gekookte sampioene en vars pynappels eet: 4 stelle per 2 dae. Pynappels stimuleer vertering as gevolg van die feit dat hulle spesiale biologies aktiewe elemente bevat, hulle help die pankreas, stoot sy werk en aktiveer ook die werking van maagsap. Swamme is 'n lae-kalorie proteïen kos, wat die spiere met bykomende energie kan lewer, en ook positief die herlewing van selle beïnvloed. Na twee dae op pynappels en sampioene moet jy eendag sonder kos reël. En daarna weer 2 dae moet jy sampioene en pynappels eet.
Moet nie langer as 6 dae so 'n dieet spandeer nie. Dit kan eers tot 3 dae verkort word. Dit is nodig om in hierdie geval met 'n groentedag te begin, dan moet 'n honger dag gaan, en dit is weer nodig om terug te keer op sampioene en pynappels.
Nuwe Maan: 6 Dae Dieet
Dag na 3 voor die nuwe maan in die lug verskyn en binne 2 dae na sy verskyning, kan u 'n ander weergawe van die dieet probeer. Deesdae kan jy net rou of gekookte groente eet. Volumes kan onbeperk wees, maar dit is belangrik om een reël te volg: dieet kos moet deesdae nie afbrekend raak nie, maar ooreet moet nie toegelaat word nie.
Soos u kan sien, is die dieet vir die maanskalender redelik eenvoudig. Resepte vir so 'n dieet is binne die krag van enige vrou. Ter afsluiting, gee net 'n klein wenk: Begin nie met 'n lang 6-dae dieet nie, probeer eers 'n 36-uur en dieet. Eers nadat jy sien hoe die liggaam reageer op hulle, kan jy voortgaan met langtermyn-suiweringsprogramme. U het die eenvoudige stadiums van die "Maandieet" maklik bemeester - die aantal dae van maanvoeding verhoog dadelik.
Oor die algemeen moet jy eers 'n dokter raadpleeg voordat jy aan enige soort dieet voldoen (die "Lunar" dieet is nie 'n uitsondering nie).