Daar is ten minste twee maniere om van hierdie plaag ontslae te raak. Die eerste is vinniger en meer betroubaar: verwyder al die tande chirurgies en plaas plastiek, soos wetenskaplik bewys: die karies eet nie plastiek nie. Ondersteuners van hierdie metode kan nie meer lees nie. Die tweede manier is om jou hele lewe te gaan. Hy eis 'n ware offerliefde vir jou eie gesondheid. Dit is 'n sistemiese en onophoudelike stryd teen karies met die betrokkenheid van alle moderne wetenskaplike kennis.
Die hoof-linkerkolom van die tabel bevat die belangrikste risikofaktore vir kinders se tande. Kortom: as jy op geen manier inmeng met die lewe van mikroörganismes in jou mond nie, verkies jy kos wat hoofsaaklik uit koolhidrate bestaan, gee nie om om genoeg fluoried in die liggaam te kry nie en gedra dit elke dag vir dekades - jy word voorsien van karies. In die boonste lyn is aksies wat elke beskaafde persoon probeer om karies teen te werk. As jy nie meer as vyf keer per dag eet nie, moet jy tande met fluoriedpasta minstens twee keer per dag na maaltye borsel (neem al die versnaperinge, selfs 'n lekkergoed wat in jou mond gegooi word) met die tandarts nie net vir noodhulp in geval van onhoudbare pyn nie. , maar ook vir die voorkoming van tandheelkundige karies en periodontale siekte, gee jy amper nie 'n kans vir die siekte nie.
Interaksie van karies-risikofaktore en voorkomende maatreëls
Tand skoonmaak | Rasionale voeding | Fluoro-voorkoming | |
Mikro-organismes van gedenkplaat | verwyder plaak, verminder die aantal mikrobes | minder is die toestand vir die skadelike aktiwiteit van mikrobes | stop groei en vertraag die lewe van kolonies mikrobes |
Koolhidrate in kos | Vererger die toestande vir die vorming van tandheelkundige gedenkplaat uit koolhidrate | beheer die hoeveelheid en duur van kontakte met suiker tande | vererger die toestande van die verwerking van koolhidrate in sure in die mond |
Tekort aan fluoried | gedeeltelik gekombineer met plaaslike fluoorprofyakse | Produkte, waar daar fluorine is, kompenseer gedeeltelik vir die tekort | plaaslike en sistemiese profylaxe elimineer fluoriedtekort |
Tyd van blootstelling aan skadelike faktore op die tande | verminder die voortbestaan van blootstelling na 'n paar minute | verminder die aantal en aggressiwiteit van die effek op die tande | verleng tand weerstand teen aggressiewe faktore |
Kom ons kyk na elke gebeurtenis afsonderlik.
Skoonmaak van tande. Die minimum benodigde voorraad is 'n tandeborsel en plak. Borsel 'n sintetiese vesel, medium hardheid (sagte borsels - vir kinders en swaar siek met periodontale siekte), en verander dit elke drie maande - ten minste! Pasta moet met fluoried geneem word. Die inhoud van fluorine in die pasta word gemeet in moeilike eenhede "ppm". Vir kinders is dit beter om 'n pasta met 500 dpm fluoried te neem, vir volwassenes - vanaf 1500 dpm, meer as 1500 - op aanbeveling van 'n dokter. Ongelukkig word hierdie "ppm" nie altyd op die pakket aangedui nie. So pla nie, maar raadpleeg dadelik met 'n spesialis. Wat die proses van die skoonmaak van jou tande betref, neem die gewone metode ongeveer drie minute, skoonmaak tegnologie is beter om onder die beheer van die tandarts te absorbeer. Daar is ses hoofpunte:
1. Tande moet aan drie kante skoongemaak word (buite, binne en van die klemoppervlak).
2. Gebruik drie variante van die kwasbeweging - vertikaal (in die rigting van die tandvleis tot by die klemoppervlak), horisontale (moenie weggevoer word om die emalje te vee nie!), Omsendbrief (ook uit die tandvleis).
3. Gee nie net aandag aan die "fasade" nie, maar ook aan die tande wat nie sigbaar is tydens die glimlag nie.
4. Maak seker dat jy jou tande twee keer per dag borsel: na ontbyt en na aandete.
5. Kenners van die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) glo dat dit ook nodig is om 'n tandestokkie, tandheelkundige vlies te gebruik, maar die tegniek om dit te gebruik word ook beter onder die toesig van 'n tandarts bestudeer. Die belangrikste ding is om fanatisme te vermy en nie die tandvleis te beseer nie. 'N Tandstokkie of draad moet oor die oppervlak van die tand gly en nie direk die interdentale tandvleis tref nie.
6. Onthou: nie die gebruik van vars vrugte en groente of die gebruik van kougom kan 'n alternatief wees om jou tande te poets nie!
Rasionale voeding. Wetenskaplikes van die WGO beveel aan om vyf keer te eet (ontbyt, middagete, middagete, middagete, aandete) om vleis, suiwelprodukte, koolhidrate, vrugte en groente op 'n gebalanseerde manier te eet. Die gevaarlikste vir tande is verfynde suiker. Maar moenie dink dat as jy koffie en tee sonder suiker drink nie, hoef jy nie tyd oor tandehigiëne te mors nie. Onveilig in terme van die voorkoms van karies is amper alle kosse, behalwe kaas, vleis en botter, maar laasgenoemde gebruik ons gewoonlik met brood of wat ookal. Dit beteken dat enige kos in die mond letterlik 'n gevaarlike situasie skep, kan jy net ontslae raak van ... Ja, ja, deur dieselfde higiëniese prosedures uit te voer. Om iets vir 'n hele dag te kou, is die vinnigste manier om nie net oortollige gewig en aterosklerose te ontmoet nie, maar ook tandbederf.
Fluoro-voorkoming. Daar is niks goedkoper as hierdie voorkoming van tandheelkundige karies en periodontale siektes nie. Dit kan plaaslike en stelsel wees. Plaaslike voorkoming wat jy doen, as jy jou tande met tandepasta of floss met fluoried borsel. Spesialis tandartse sal hier die gebruik van tandheelkundige elixirs met fluoried, fluoorlakke en fluoorbeskermers byvoeg. As jy nie jou tande vinnig wil verloor nie, moet plaaslike voorkomingsmetodes regdeur jou lewe gebruik word. Die effektiwiteit daarvan is dieselfde by kinders en bejaardes. As jy nie net om jouself omgee nie, maar van jou kinders en wil hê hulle moet nooit hul tande verloor nie, is dit nodig om 'n sistemiese voorkoming te doen - die gebruik van fluoried met kos, insluitende produkte wat kunsmatig verryk word met fluoried. Dit is mariene produkte, gefluoreerde sout, melk, brood, mineraalwater, fluoriedtablette en stroop. Dit is by kinders onder die ouderdom van tien, sowel as by vroue tydens swangerskap, dat sistemiese profylaxis die grootste effek het.
Sulke sistematiese werk onder die leierskap van die staat in Noord-Europa het gelei tot die feit dat nie elke tandheelkundige sentrum pasiënte kan vind nie - mense het gesonde tande! Dit bly maar net daarop dat die metodes van fluoriedprofyakse ook beter is om individueel gekies te word, tesame met 'n spesialis. As jy gedurende die dag baie water drink, want jy bestee dit met sweet (warm winkel), moet jy net 'n drankie soos mineraalwater met fluoried kies. As u siek niere het, moenie deur fluoried tablette weggedra word nie. Terloops, die gebruik van gefluoreerde sout is die enigste een van die veiligste metodes. Maar as die dokter jou aangeraai het om die gebruik van gewone sout te beperk, geld dit ook vir die gefluoreerde alternatief.
So, jy het 'n regte kans om met jou tande op jou ouderdom te glimlag. Natuurlik, as jy nie net hierdie artikel lees en dadelik daarvan vergeet nie, maar gewapen met kennis, aktief, vanaf die volgende oomblik, het jy by die stryd vir jou gesondheid aangesluit. Eie tande is baie beter as enige kunsmatige en is baie goedkoper. Los die prostetiste uit die werk!