Die ideale manier om gewig te verminder, voedkundiges noem uie sop. Hierdie geurige sop is uiters lekker, en dit help om van oortollige gewig ontslae te raak. Die gebruik van uie as 'n onafhanklike produk is lank reeds buite bespreking. Uie ontsmet die liggaam, bevorder die stimulasie van die hart en vate. En ook hierdie groente normaliseer die werk van die spysverteringskanaal en die liggaam as 'n geheel.
Uie dieet is absoluut nie lastig vir die familie begroting, want die koste van uie is laag. Die basis van die dieet is uiensoep, wat die afbreek van vette versnel. Wanneer uie verteer word, word baie energie bestee. Die liggaam word vinnig versadig, en die verwerking van uie veroorsaak dat die liggaam lank en hard werk. Dit is die eenvoud van 'n briljante kragstelsel! As jy 3 keer 'n dag uiensoep eet, kan jy 'n bietjie maer vleis en groente byvoeg.
Die dieet het 'n nadeel. Maar hy is net een: Uiensoep kan baie vinnig versadig word. Diegene wat gereeld op uie dieet sit, eis die feit dat hulle binne 7 dae van 6 ekstra pond ontslae raak. Waarskynlik, hierdie resultaat is die moeite werd om 'n mate van lyding.
Daar moet kennis geneem word dat uiesoep - 'n assistent, nie net om ontslae te raak van oortollige gewig nie, maar ook groot voordele vir die menslike liggaam inhou. Saam met die ontslae te raak van oortollige kilogram word skepe skoongemaak, word immuniteit versterk. Baie mense stel belang nie net in die resep van hierdie gereg nie, maar hoe om leeusop reg te kook.
Om dit te maak, het jy nodig: 1 kop kool, 'n paar tamaties, soveel peule van Bulgaarse peper, 'n bietjie seldery en 6 bolle.
Alle groente moet gesny word, gooi water (3 liter) en maak aan die brand, prut op lae hitte sop moet gereed wees. Om die geur en smaak te verbeter, kan jy 'n kubus byvoeg, maar net 'n groente. As gevolg daarvan sal u 'n eksklusiewe produk met vitamiene ontvang.
Om die effek van uie dieet en uie sop te verbeter, moet jy baie water, koffie, tee drink, maar net sonder suiker. As daar uie sop is om 'n dag 3 keer gewig te verloor, kan jy vrugte in die dieet insluit. Dit kan enige vrugte wees, maar nie piesangs nie. Op die tweede dag van die dieet kan jy enige groente, behalwe aartappels, by die dieet voeg. Op die derde dag van die dieet kan jy groente eet, maar net stoofpot. Vierde dag: jy kan 'n glas melk drink (lae vet). Sorg vir die vyfde dag op 'n stukkie beesvleis en 'n slaai. En op die 6de dag kan jy 'n bietjie hoender, vis by die uiensoep voeg. Vrugte op hierdie dag word nie aanbeveel nie. Laaste dag: jy kan uie sop eet, groente met bruin rys en sap, verkieslik vars gekerf.
Die dieet sluit die verbruik van soet, meel, vetterige, gebraaide kosse uit. Jy kan ook nie alkohol drink nie. Nie in enige vorm nie. As al die bogenoemde vereistes noukeurig nagekom word, sal die effek alle verwagtinge oorskry. Baie mense, nadat hulle hierdie dieet een keer probeer het, herhaal dit dikwels. Probeer en jy. Jy sal gewig en gesondheid verloor!