- Gevul - 300 gram (jy kan enige gemaalde vleis gebruik - vark, beesvleis of selfs hoender.)
- Rys - 1 glas
- Kool - 500 gram
- Uie - 100 gram
- Wortels - 150 gram
- Groente-olie - 2 items. lepels
- Tamatiepasta - 3 items. Lepels (Jy kan ketchup gebruik.)
- Gedroogde kruie - 1 teelepel (Pietersielie of dille - na jou keuse.)
- Sout, peper - - Om te smaak
Vandag sal ek jou vertel hoe maklik en vinnig lui koolrolletjies kan voorberei deur 'n multivark te gebruik. 1. Vryf lekker kool, wortels vryf op 'n medium rasper en kap die uie. 2. Kies die "Bak" -modus en sit die maalvleis in die bak van die multiverker. Kook vir 15 minute. 3. Plaas die uie, wortels en kool op 'n braaipan en braai dit in groente-olie vir 15 minute. 4. Plaas groente oor na die multivark en meng goed met gemaalde vleis. 5. In die multivarka voeg sout, rys, peper, tamatiepasta en gedroogde groente by. Nogmaals, meng alles en voeg sowat 'n half koppie koue water by. 6. Kies die "Pilot" / "Rice" af en stel die timer vir 40 minute. 7. Maak die deksel oop na die piep en draai die multiverkeraar af. Lae koolrolletjies is gereed!
Porsies: 4