Niemand argumenteer dat ons bruin en wit giet nuttig is nie. Maar wat is verkeerd met 'n kind wat die vrugte probeer versadig met die vrygewige Spaanse son? Laat af en toe, vir 'n verandering, vergelyking, kennis. As 'n eksperiment, na alles. Eksotiese produkte word dikwels as "allergene" aangedui. Maar as dit in moderering gerespekteer word, sal hulle net die baba plesier bring. En die voordeel.
Moenie haastig wees nie!
Voedingkundiges beveel aan om die baba met twee jaar se eksotiese vrugte bekend te stel. Een produk op 'n slag. Laat ons eers 'n teelepel pulp gaan en kyk na die reaksie. As die oggend delikatesse teen die aand geen allergiese uitslag gegee het nie, kan die gedeelte volume verhoog word. Moenie vergeet dat enige vrugte wat van ver af gebring word, met was behandel word nie. Dus moet die vel eers gewas word, en dan heeltemal skoongemaak word. Wat seekos betref, kan hulle nader aan drie jaar op die kindertafel verskyn. Kaviaar op die toebroodjie is nie baie vrygewig nie, en met die salm sny die vetkante af. So jy sal nie die maag oorlaai nie, behalwe die krummel van allergieë. En bring vreugde na die nuwe smaak.
vrugte
Avokado's sal die liggaam se behoefte aan omega-3 vetsure en kalium vul. Allergeniese potensiaal is laag. Kiwi is 'n bron van vitamien C. 'n Tekort aan hierdie vitamien kan indigestie veroorsaak. Papaja normaliseer die werk van die spysverteringskanaal en het hom goed bewys as 'n antelmintiese. Mango sal visie verbeter (daar is baie provitamien A). Nog 'n vrug het 'n anti-inflammatoriese effek, maak die liggaam van gifstowwe skoon. Kalsium, koper, jodium, yster - dit alles bevat die pulp van pynappel. Hy veroorsaak 'n allergie.
Tender vleis
In die kleur is hierdie vleis soos beesvleis. Die inhoud van proteïene, minerale, vitamiene is nie minderwaardig as kalfsvleis nie. Om iets soos hoender te proe. Dit gaan oor nutria. Die dier, dit blyk, het nie net waardevolle pels nie. In Europa word sy vleis as lekker beskou. Dit word onderskei deur marmering: lae vleis en vet is in die vorm van die beste vesels geleë, waardeur dit sag en sappig is. 'N Baba kan na twee jaar 'n produk aangebied word. Dit oorlaai nie die spysverteringstelsel nie en word perfek verteer. Dieselfde kan gesê word oor die vleis van kwartels, wat ryk is aan sink, selenium, vitamiene van groep B. Alhoewel dit baie kalorieagtig is as hoender, word dit net so maklik deur die liggaam geneem.
Konyn met mango
Bestanddele: 100 gram gekookte vleiskwarts, Nutria of Konyn, 1 eetlepel. 'n lepel vol room of suurroom, 1/2 mango, bieslook of groen uie, pita brood, sout, 1/2 teelepel soet mosterd.
voorbereiding:
Gekookte vleis gesny in dun stroke, mango - ook (vooraf wasgoed en skoon). Meng die room met mosterd, sout, voeg die ui by. Vleis met mango en sous wrap in 'n kwart van die lavas.
Risotto met seekos
Bestanddele: 1/2 koppie rys, 3-5 garnale, 2 seekatte, 'n klein stuk seevis, 1 el. 'n lepel koring.
voorbereiding:
Verhit die olyfolie in die braaipan, gooi die rys, maak 'n klein vuur en roer aanhoudend. Na 5 minute, gooi 'n bietjie warm water, roer weer en bedek (spoel gereeld water om die skottel taai te maak). Seekos moet met kokende water bedek word, skoongemaak word, sit dit in 'n braaipan, vis en koring daar. Kook vir nog 5-7 minute.
seekos
Squid, garnale, mossels en seekate veroorsaak een of ander manier skeptisisme onder baie. Die argument "teen" teen hierdie maatskappy is eenvoudig. Al hierdie inwoners van die see is biologiese filters. Dit is, hulle versamel uit die water waar hulle woon, beide goed en sleg. Neem dus produkte wat van ekologies veilige gebiede ingevoer word. Byvoorbeeld, uit Taiwan. Die voordele van seekos is aansienlik. In hulle, fosfor, magnesium, kalsium, jodium. Hulle moet egter versigtig wees, veral die ouers van allergiese babas. Soos enige vis, kan hierdie produkte 'n reaksie uitlok. Sandwiches met rooi kaviaar kan die feestafel van 'n driejarige kind perfek versier. Maklik geassimileerde proteïene, Omega-3-vetsure (vir breinwerk) - dit is wat dit merkwaardig is (om nie smaak te noem nie). Dit was voorheen dat kaviaar immuniteit verhoog. Nou is die teorie weier. Maar die plesier wat dit aan kinders gee, is in staat om die liggaam se weerstand teen infeksies te verhoog.