As ons tandpyn het, gaan ons dadelik na die dokter, want ons weet: ons kan nie self 'n tandpyn hanteer nie. Maar as 'n reël betaal ons nie veel aandag aan die pyn in die buik nie. 'N Arme dunderm kan nie wag vir hulp nie. As gevolg daarvan ontwikkel irritabele dermsindroom - 'n onaangename siekte wat deur die buik verbrand word. Ons sal jou meer vertel oor prikkelbare dermsindroom, oorsake, behandeling en voorkoming daarvan.
Oproer in die maag
Irritabele derm sindroom is 'n baie algemene kwaal in die moderne wêreld, en dit het slegs 'n chroniese vorm. Met ander woorde, as dit nie behandel word nie, kan die siekte jare lank duur, wat 'n mens se lewe baie vergiftig. Onder die mees kenmerkende simptome van prikkelbare dermsindroom kom die meeste voor:
• Langdurige diarree (veral dadelik na eet) of hardlywigheid. En ook 'n gevoel van onvolledige leegmaak van die dunderm.
• Pyn - van ligte tot ondraaglik - in die naeltjie of onderbuik. Dit blyk gewoonlik na die eet.
• Ontploffing as gevolg van die ophoping van gasse, meestal saans.
• 'n struikelblok van lug, naarheid, 'n gevoel van swaarheid in die buik.
Maar aangesien sulke simptome voorkom in ander siektes van die spysverteringskanaal, moet dokters alles doen om die ware oorsaak van die ongemak te vestig. Byvoorbeeld, ten gunste van die diagnose van prikkelbare ingewande is die feit dat die pasiënt nie gewigsverlies, koors, bloedarmoede of verhoogde ESR het nie. In hierdie geval is daar ook gewoonlik geen ooglopende organiese veranderinge in die spysverteringskanaal, byvoorbeeld inflammasie of ulserasie van die mukosa nie.
Daarbenewens moet die dokter sekere buitengewone faktore uitsluit, aangesien die ingewande ook ongemak kan veroorsaak, maar om heel ander redes. Dit gebeur byvoorbeeld met foute in voeding, met medikasie of alkoholmisbruik. Sommige siektes, soos endometriose, diabetes mellitus en tirotoksikose, kan ook manifestasies soortgelyk aan prikkelbare dermsindroom veroorsaak. Kenmerkend vir hierdie ailment simptome kan voorkom met premenstruele sindroom, en met menopouse. In hierdie geval word hul voorkoms veroorsaak deur die onstabiliteit van die hormonale agtergrond.
Oorsake van prikkelbare dermsindroom
Niemand weet die presiese oorsaak van die voorkoms van prikkelbare dermsindroom by mense nie. Dit is bekend dat ongeveer 20 persent van die gevalle voorkom na die oorgedra gastro-enteritis. Soms is die skuld daarvoor - die verdwyning van nuttige flora, die sogenaamde dysbiose. Iemand se siekte kan veroorsaak word deur 'n gebrek aan vesel in die dieet, sommige het 'n sedentêre lewenstyl. Daarbenewens, in sommige mense is die dikderm hipersensitief en reageer dit reageer skerp op wat ander sonder gevolge het. As gevolg hiervan, 'n ononderbroke daaglikse stres draai die arme derms in 'n stywe knoop. En dan vorm die mees algemene voedsel of gasse 'n sterker reaksie van hierdie belangrike deel van ons liggaam.
Maar dikwels stem dokters saam dat die opkoms van die slegte sindroom blameer vir spanning. Die meeste mense is gereed om te erken: wanneer hulle bekommerd is, is die eerste ding wat dit doen weiering in hul maag. Die feit is dat die dermmure uit gladde spiere bestaan, en die spanning of ontspanning word deur ons onderbewussyn beheer. Daarom, wanneer ons 'n gevoel van angs of ander negatiewe emosies het, veroorsaak dit dadelik 'n derm spasma. En agter hom, as 'n kettingreaksie, is daar ander spysverteringskwessies. Daarom is baie dokters seker dat die psigoterapeut eers die prikkelbare dermsindroom moet behandel. Hy kan immers net jou swaar bewusteloos loslaat van die swaar vrag, en na hom - en ontspan die gespanne ingewande.
Behandeling met prikkelbare derm indrum
Behandeling van prikkelbare dermsindroom moet onder toesig van 'n dokter gedoen word. Daarom, as u enige probleme het, gaan asseblief na die dokter-gastro-terapeut. Hou in gedagte dat die diagnose van prikkelbare dermsindroom eers gemaak kan word na u gedetailleerde antwoorde op die dokter se vrae en na die uitsluiting van ander siektes wat soortgelyke simptome gee. Byvoorbeeld, hy moet seker maak dat die pasiënt nie kolitis of 'n tumor in die ingewande het nie. Om die dokter te help diagnoseer, berei die antwoorde vir die volgende vrae voor:
• Het u al ooit dieselfde onaangename gevoelens in u maag ervaar of in die verlede was hulle minder uitgesproke?
• Word u van tyd tot tyd ongemak of word u voortdurend geteister?
• Vererger probleme in geval van stresvolle situasies of wanneer die gewone regime verander, byvoorbeeld op vakansie of op 'n sakereis?
• verskyn bloed of slym tydens ontlasting?
• Het u so ernstige abdominale pyn dat hulle u in die middel van die nag uit die bed kan ophef?
• Het jy onlangs gewig verloor as gevolg van stoelversteurings meer as 'n half tot twee kilogram?
• Het jy dikwels 'n stoel 4 of meer keer per dag?
• Het u voorvaders darmkanker ouer as 50 jaar gehad?
• Het jy dikwels pynlike, oorvloedige of onreëlmatige tydperke?
Moenie jou eie diagnose stel nie! Die grasse is natuurlik goed, maar mense se metodes moet op die saak toegepas word! Daarbenewens is die belangrikste behandeling vir prikkelbare derm sindroom psigoterapie. Maar by die huis kan jy nog steeds jou ingewande help. Die dokters het onontbeerlike aanbevelings ontwikkel wat pyn en branding verminder en heeltemal uitskakel:
• Probeer om stresvolle situasies te vermy! Moenie die vernietigende negatiewe gevoelens in besit neem nie. Probeer 'n stil lewenstyl lei. Deelname aan uiterste situasies moet oorbly vir die toekoms wanneer herstel kom. Vind 'n manier om jou emosionele gesondheid te versterk. Neem byvoorbeeld meditatiewe oefeninge aan. As jy nie verlig voel nie, kontak 'n sielkundige.
• Verwyder die mees waarskynlike irritasies van jou ingewande, soos koffie, alkohol en suiker plaasvervangers. Vermy kosse wat preserveermiddels of verdikkers bevat - die dikderm verdra hulle ook baie sleg.
• Skryf neer watter voedsel jy gedurende die dag eet. Danksy dit sal jy kan sien wat presies nie jou ingewande hou nie. Byvoorbeeld, onlangse studies het getoon dat die verergering van die siekte baie dikwels veroorsaak word deur die gebruik van fruktose - in suiwer vorm of in die samestelling van natuurlike produkte. En iemand word erger van melk. Hou net in gedagte dat die dunderm se verwerping van hierdie of daardie kos slegs 48 uur na die eetproses manifesteer.
• Ongeag watter medisyne jou dokter voorgeskryf het, gebruik natuurlike antispasmaletics, soos pepermunt, om die pynsindroom te verlig. Die olie in kapsules is veral goed. Aangesien dit die vermoë het om die kanale te blokkeer waardeur kalsium die gladde muskulasie van die dunderm binnedring en daardeur spanning veroorsaak. As gevolg hiervan bevorder muntolie die vinnige verslapping van die gladde spiere van die dunderm. Dus, dit verminder pyn aansienlik.
• Masseer gereeld die abdominale wand om spanning in die dikderm te verlig. Om dit te doen, vryf die palm van die mengsel van 5 druppels peperment en 1 eetlepel sonneblomolie en draai die buik vir 'n paar minute in 'n sirkelbeweging met die kloksgewys.
• Drink meer water! Vir 'n persoon wat ly aan prikkelbare dermsindroom, is dit van kardinale belang. Veral as daar in sy dieet baie kosse met 'n hoë veselinhoud is, byvoorbeeld rou groente of graankosse van hawer en pêrelgars. Die feit is dat die dikderm se hooffunksie water en sout uit die voedselprodukte in die liggaam absorbeer. En as jy nie genoeg water drink nie (ongeveer twee liter daagliks), dan word die dunderm gedwing om water uit die verteerbare voedsel te kry, tot die uiterste van die "droog" en saamgepers. En dit veroorsaak op sy beurt die sterkste hardlywigheid.
• 'n Reële balsem vir die ingewande is wortels, omdat die stowwe in die samestelling daarvan strelend optree. Daarom, sluit dikwels in jou dieet op 'n vlak (indien jy diarree het) of op 'n groot (as jy hardlywigheid het) gerasperde wortels met olyfolie. Dit is ook nuttig om een of twee keer 'n week wortelsoeppuree te kook.
• Vir die kalmering van die spysverteringskanaal, drink tee vir 'n dag uit kamille of venkel.
• Raadpleeg u dokter as u klein dosisse aspirien moet begin gebruik. Soos studies het getoon, verwyder hierdie middel irritasie van die dikderm, verwyder toksiene en voorkom selfs kwaadaardige gewasse. Maar hierdie medisyne moet met omsigtigheid gedrink word, dus dit kan nie vir jouself voorgeskryf word nie!
• Handhaaf 'n bruikbare flora in die dunderm. Om dit te doen, sluit die daaglikse melksuurvoedsel in die spyskaart in. Beide tradisionele en verryk met geneesmiddels.
As jy meer weet oor prikkelbare dermsindroom, kan die oorsake en behandeling die pynlike toestand aansienlik verlig.