Russe word aangekoop.
Om mee te begin, kan jy 'n eksperiment uitvoer wat soos volg is: maak 'n kraker uit die pakket wat jy wil en plaas dit op 'n ligte doek, liggies die ander rand daarvan. In hierdie geval kan jy sien wat 'n vetterige spoor na die kraker op die servet bly. Dit dui daarop dat die voorbereiding van krakers wat vetterige olie gebruik, nie van die beste gehalte is nie, wat natuurlik 'n hoë cholesterolgehalte het.
Verbruik van sulke krakers in die nabye toekoms kan lei tot siektes van die dunderm, maag, urinêre stelsel en verskeie inflammatoriese prosesse.
In een kraker is die hoeveelheid sout wat amper gelyk aan die knippie. En verbeel jou nou net hoeveel sout jy absorbeer deur die hele pak te gebruik, en dit moet op gelet word dat baie volwassenes en kinders 'n dag eet wat nie so 'n pak kraakmiddels is nie.
In die afwesigheid van tyd om honger te bevredig, koop mense graag krakers in nabygeleë winkels. Natuurlik is dit baie goedkoper as 'n snack in 'n kafee, en dit is makliker as om jouself 'n maaltyd te berei, maar die enigste inhoud in krake van chemiese elemente dui daarop dat die daaropvolgende behandeling baie meer tyd en geld kan neem.
Koop krakers in die winkel, om skade te vermy, moet jy leer hoe om hulle te kies. Byvoorbeeld, mosterdkruutons bevat bietjie suiker, dus hulle sal nuttig wees vir maermaaltye. Sesame en papawer, wat in broodkrummels voorkom, verhoog eetlus en verbeter vertering. Selfs mense met hartsiektes, wat streng in die gebruik van sout en suiker in groot hoeveelhede gebruik word, sal nie op crackers met rosyne beskadig word nie.
Tuisgemaakte croutons.
- Self voorbereide croutons: goed.
Die voordeel van tuisgemaakte crackers lê in die feit dat jy nie jou gesondheid sal beskadig deur dit in 'n braaipan of in 'n oond te braai nie, en jy sal die verbruik van olie en sout kan beperk. En as jy sesame sade of papawer sade byvoeg, sal jy jou vertering help.
Tans gebruik broodbakkers bakprodukte, sesame, papawer, gedroogde pietersielie of uie. Die gebruik van hierdie produkte by die voorbereiding van tuisgemaakte crackers sal nie net die smaak verbeter nie, maar ook bydra tot hul vertering, en laat die liggaam net bruikbare deeltjies van voedsel.
Belangrike rol van krakers en vergiftiging, wanneer die liggaam skoonmaak en leun kos benodig. In sulke gevalle beveel dokters aan om net kefir, yskas, mineraalwater (verkieslik sonder gas) te eet en brood met kraakbeen te vervang. Hulle sal help om die werk van die maag te normaliseer en die ou kragte te herstel na vergiftiging.
- Huishoudelike krakers: skade.
Uit die gebruik van huishoudelike croutons is daar voordeel en skade. Ten spyte van die feit dat hulle styf is, bly krakers steeds bakkeryprodukte, wat hul kalorie-inhoud aandui, wat nie anders as sagte brood is nie. Vergeet ook nie dat brood in 'n gedroogde vorm vir voedsel baie makliker en vinniger as vars gebruik word nie. Gevolgtrekking - en ons verteer baie meer kalorieë.
Dit word nie aanbeveel om krakers en op 'n leë maag te eet nie, dit kan tot stagnasie in die spysverteringstelsel lei, en om terug te keer na normale maagsap sal baie moeilik wees. Mislukking in die werk van die spysverteringskanaal kan lei tot ontwrigting van die interne omgewing van die liggaam, en dan sal skadelike bakterieë 'n uitstekende geleentheid bied om u assistente te verslind om kos te verteer en te verteer.
As jy minder kalorieë wil eet en bydra tot maklike vertering, kan krakers vir kos geneem word, in tee inloop.
Die resep om tuisgemaakte croutons te kook.
In moderne krakers bevat 'n groot aantal verskillende geure, gevaarlike karsinogene en smaakversterkers, wat beslis nie 'n voordeel kan bring nie, dus vir kinders wat lief is vir krakers, is dit beter om hulle tuis te kook. Dit is baie nuttiger om crunches gaar te maak sonder om olie te gebruik, en die papawer, rosyntjie of sesam wat by hulle gevoeg word, kan aptyt veroorsaak. Tuisgemaakte krakers het 'n wonderlike eiendom - hulle kan lankal gestoor word, anders as brood, wat moeilik is en na 'n paar dae met vorm bedek is. Sulke croutons kan vir 'n lang tyd op die tafel bly en sal dien as 'n goeie toevoeging tot tee.
Die voorbereiding van croutons sal nie moeilik en duur wees nie. Dit sal slegs 'n brood of 'n brood neem, wat in porsies gesny moet word en op 'n bakplaat sit, in 'n oond gedroog word, maar nie teen 'n hoë temperatuur nie. In warm weer kan jy broodskywe op die straat droog en op 'n skoon oppervlak lê.
Vandag is siektes van die spysverteringskanaal vordering, wat die rede is vir die gereelde gebruik van "droë kos". Dit word aanbeveel om die broodkrummels stadig te kies, en dit is beter om tyd vir hul voorbereiding by die huis te kry. En jy kan nie argumenteer met die feit dat vars krakers baie lekkerder en nuttiger is nie.