Ons streef almal om vinnig en maklik gewig te verloor. Maar iemand doen dit moeiteloos, en iemand moet lang tydperke van sy lewe bestee aan die nakoming van verskeie diëte, terwyl hy ure by die gimnasium spandeer en onbeduidende resultate behaal om sy eie gewig te verlaag.
As albei vroue gewig verloor, kry die eggenoot en die eggenoot gewoonlik vinniger die gewenste resultaat, wat die polovinku onwillekeurig ontstel. Wat is die rede vir hierdie proses, en watter faktore beïnvloed gewigstoename en die daling daarvan? Die hoofrede vir oortollige gewig is hormone, en presies die metaboliese prosesse van stowwe in die liggaam, die wanbalans van hormone. Met ander woorde, die 1ste bewuste is jou stap op die pad om gewig te verloor, 'n besoek van 'n gekwalifiseerde endokrinoloog.
Wat is die voorvereistes vir vetsug? Wetenskap ken baie redes wat oorgewig raak. Natuurlik sluit hulle 'n sedentêre lewenstyl, en sistematiese ooreet, en stresvolle emosies in, nie die belangrikheid van so 'n faktor as oorerwing vergeet nie, maar groot belang is geheg aan die hormone van die liggaam wat betrokke is by die metabolismeproses. As u die meganismes van hierdie hormone verstaan, kan u die moontlikheid van vetsug in u eie liggaam aansienlik verminder.
Die meeste mense beskou oortollige gewig as gevolg van die verkryging van meer voedingstowwe en energie, onderskeidelik, terwyl hulle eet, in vergelyking met hul verlies, en dit is korrek. Daarbenewens het baie mense dink dat om van oortollige vet ontslae te raak, jy net jouself in voeding moet beperk en jou energiekoste moet verhoog deur vinnige gewigsverlies te behaal - maar dit is net gedeeltelik korrek.
'N Organiseerder is 'n versorgende eienaar, as hy ooit die hoeveelheid kos wat geëet kan word, besef, sal hy dit vir ewig onthou. As die hoeveelheid kos verminder word, sal hy dit as 'n appèl aanvul om sy voorrade te vul. Die vermindering van voedselinname is 'n sterk spanning vir die liggaam, en die aanduiding dat die moeilike tye nie ver is nie, verhinder die eienaar hom, wat beteken dat dit nodig is. om 'n stamp op 'n donker dag te maak.
Hy probeer op elke moontlike manier die vroeëre versadiging en salige vrede in oorvloed (selfs met 'n oormaat) kos herwin. Daarom beperk jy jouself tot eet, en jou gewig styg selfs.
Hierdie program produseer hormone, versorgers van die welsyn van elke sel van jou liggaam, en vet, onder andere. Hormone begin om jou begeerte na versadiging te verhoog, die liggaam vertraag materiële uitruiling, stuur vette in die reserwe, wat die liggaam tot sy aanvanklike toestand lei ten spyte van al jou pogings.
Die rol van vrouenshormone: Die figuur van 'n vrou verskil aansienlik van die figuur van 'n man weens die teenwoordigheid van vroulike geslagshormone en die beskikking van liggaamsvet deur vroulike tipe. Basies word die boude, bene, bors, maag vol. Hande en gesig in die minste mate. Die natuur het dit ontwerp om die baba te dra, sy slaan die subkutane vet om die vrugte van meganiese effekte, as skokbreker te beskerm, asook om energie aan die laktasieproses te bestee.
Die belangrikste waarde van dameshormone het in kritieke tydperke - wanneer die liggaam in die stadium van volwassenheid kom, word oormatige voedsel onmiddellik in vroue se plekke gedeponeer, danksy oestrogeen. Daarbenewens sal die liggaam so 'n programverspreiding van deposito's regstel en die tipe figuur met 'n stel gewig, en dwarsdeur die lewe van die dame, sal probeer om so naby aan te kom.
Die maksimum impak van vroulike hormone sal op die ouderdom van 40 jaar en meer wees, veral as jy dikwels 'n voorkeur gee vir soet, gebraai en vet. Terselfdertyd berei die liggaam voor vir 'n klimaks, en dit stoor energie in die vorm van vetafsettings. Welgevulde dames verdra die menopouse makliker as maer meisies, want die liggaam probeer om in 'n gegewe tydperk na hierdie toestand te kom.
Watter hormone is betrokke by gewigsbestuur? Een van die belangrikste hormone wat die teenwoordigheid van vet in die liggaam reguleer, is leptien. Leptien spoor die teenwoordigheid van vet in die selle voor, en as die hoeveelheid vet afneem, verhoog 'n klein hoeveelheid leptien jou behoefte aan voedsel, versnel die metabolisme. As die volume vette in die selle groter word, vertel 'n toename in die konsentrasie van leptien in die bloed die brein - stop met eet!
Leptin is 'n goeie reguleerder van gesonde eetlus in mense, maar van tyd tot tyd word ons brein doof, sy ore is verstop met ander stowwe, en dit hoor nie die sein wat deur die leptien gestuur word met 'n verhoogde vlak nie. Op hierdie stadium word die aanvanklike vorming van patologiese obesiteit gelê. Nog 'n belangrike hormoon betrokke by vetmetabolisme is insulien, die produk van pankreasproduksie. Insulien bevorder die ophoping van vet. Hierdie hormoon werk om die aktiwiteit van ensieme wat vet wil afbreek, te onderdruk en bevorder die verwerking van oortollige suiker in vet en die afbraak daarvan in selle. Die insulienvlak styg skerp met die gebruik van lekkers, die transformasie van lekkers in oormatige kilogram word aan jou kante geaktiveer.
Skildklierhormone (wat deur die tiroïedklier vervaardig word) speel 'n groot rol in die metabolisme van vette as aktiveerders van vetversplinterings. Die gevolg van 'n tekort aan hierdie hormone is die siekte van hipotireose - 'n toename in vetterige neerslae, 'n sterk, nie eens volheid nie, 'n siekte. En met Based se siekte of met hipertiroïedisme, daarenteen, vind erge emakasie plaas. Bevorder die proses van gewigsverlies somatotropien - groeihormoon, aktiveerder van sellulêre afskeiding van vet, asook hul splyting.
Nog 'n hormoon wat die proses van verbranding van vet beïnvloed, is testosteroon. As dit minder is as mans vet word, verloor spiere en verloor mans se krag.
Eet 'n matige en lei 'n gesonde lewenstyl om altyd slim en mooi te bly!