1. Afval genus sal 'n ware skok vir jou wees;
2. Die eerste uur van geboorte sal jou tot die dood skrik;
3. Jy sal ondraaglik voel, en soos dit vir jou lyk, eindelose pyn.
Alhoewel, as jy probeer om al die variante van hoe die geboorte gaan, en werk hard om voor te berei vir hierdie dag, is dit waarskynlik dat onaangename verrassings vermy sal word, en die moeilike oomblikke sal soveel moontlik vergemaklik word.
So, die sielkundige voorbereiding van swanger vroue vir bevalling moet begin met die versameling van sakke. Dit lyk asof daar sielkunde is, maar 'n behoorlik ontwerpte plan van jou gedrag en al die samestelling van dinge sal jou psige positief beïnvloed, aangesien jy sal weet dat alles gereed is vir bevalling. Begin om die sak in te samel, moet ongeveer 'n maand voor die datum van aflewering wees, wat deur dokters veronderstel word. Niemand kan die geboortedatum akkuraat voorspel nie. Dis net jou baba wat besluit om in die wêreld te kom.
Dit is nodig om 'n lys te maak van alles wat in die hospitaal benodig word. Moenie vergeet om saam te vat nie: 'n kosmetiese sak en 'n spieël, 'n veranderlike onderklere, twee of drie nagrokke en 'n badjas, 'n handdoek, 'n haarborsel, toiletpapier, klere wat jy sal dra as jy met jou kind huis toe gaan.
Vooraf is dit nodig om 'n lys te maak van adresse en telefoonnommers van persone aan wie u enige tyd van die dag u hulp kan vra.
Die belangrikste simptome van die benadering van arbeid vir almal is bekend, hoewel hulle individueel in elke vrou manifesteer. Sommige vroue kan vanaf die eerste sekonde die aanvang van arbeid bepaal, en sommige onthou eers 'n paar uur later, wanneer dit amper te laat is om na die hospitaal toe te gaan. In die meeste gevalle kan die tekens van bevalling bepaal word deur die gesondheid en aard van die moeder. Rugpyn en periodieke pyn in die onderbuik, 'n gevoel van ongemak - al hierdie simptome kan oor die benadering van arbeid praat, dit kan ook 'n skielike onttrekking van water wees.
As jy ongemaklik of sleg voel, maar jy nie spesifiek oor iets kan kla nie (byvoorbeeld pyn), neem jy steeds die telefoon en bel jou dokter. As jy skielik jou asem inhaal, word duiseligheid en swakheid, as dit moeilik is om op jou voete te staan of skielik in die nag wakker te word, vergeet van die dokter en bel net bure, vriende, in 'n woord, wie kan vinnig naby wees en jou op die oomblik ondersteun. Moenie paniekerig raak as die water weg is nie. Dit is nodig om so lank as moontlik selfbeheersing te onderhou.
Gebruik 'n handdoek om jou voete nat te maak, en wees voorbereid dat jou broek en broek nat gaan raak. Moenie eers dink oor wat ander mense oor jou sal dink as jy deur die kraamhospitaal loop nie, en agter jou is daar 'n waterpaadjie. Jy verwag die geboorte van jou baba - niemand dink jou kalm, selfversekerd, grasieus en aantreklik aangetrek nie!
'N Paar wenke vir sielkundige voorbereiding vir bevalling:
- moenie kontak met die werklikheid verloor nie;
- Moenie energie mors nie, probeer om jou energie te versprei sodat jy die einde van die geboorte kan bereik;
- vertel eerlik die vroedvrou of dokter wat presies met jou gebeur;
- Vra al die vrae wat jou interesseer;
- Probeer om met geweld te doen, alles wat die dokter of vroedvrou sê;
- Luister na jou hart en liggaam;
- moenie vir 'n oomblik vergeet hoeveel jy wil hê jou kind moet gesond word nie, en hoe sal hy jou in die toekoms behaag!
Sterkte! Jy is 'n sterk vrou en jy sal slaag!