Die watertemperatuur in die bad moet nie 37-38 grade oorskry nie, anders kan baie warm water jou verras. Die regte bad moet voor etes of twee ure na die eet geneem word. Waterprosedure moet nie sterk vertraag word nie, selfs al voel jy terselfdertyd goed. In die water moet nie meer as 20-25 minute wees nie, want dit kan die las op die hart verhoog, dit sal beter wees as die water in die bad nie die area van jou hart bedek nie.
Dit is nuttig om die liggaam te masseer, in die bad te beweeg. Moenie daaglikse bad neem nie, want in warm water swel die vel, dit word droog en baie vet word verlore. Dit is beter om elke 2-3 dae 'n bad te neem. Giet soos volg 'n handdoek na 'n bad, vee die liggaam af met 'n kosmetiese lyfroom en rus.
Maar om die bad jou plesier en voordeel te bring, moet jy weet wat jy by die water moet voeg. Daar is baie verskillende baddens wat kan help om verskillende lewensgebeure aan te pas. Dit help die liggaam om verskeie kwale, moegheid en depressie te hanteer.
Bad voor die datum.
As jy op 'n datum gaan, vat 'n bad met ginseng, danksy word die vel syig. Bad met roosblare kan 'n delikate en delikate geur verlaat. Byvoorbeeld, toe Cleopatra 'n bad met roosblare gekry het, het sy geglo dat die bad met roosblare haar skoonheid en jeug sou behou.
Bad na werk.
As jy moeg voel na 'n dag se werk, sal 'n verfrissende bad jou help. Met vinnige moegheid en chroniese moegheid kan baddens waarin jy teeboomolie byvoeg, jou help. Slegs 5-6 druppels sal help om moegheid te verlig. Bad met pienk uittreksel verbeter slaap, verlig senuweespanning en moegheid, en verlig ook die vel. As jy spierpyn voel, masseer hierdie plekke.
Bad van geluk.
Daar is so 'n toestand: soos die hande gaan af, is daar geen moegheid nie, maar jy wil niks doen nie. Neem dadelik 'n appelbad. Giet 'n bietjie appelasyn asyn in 'n warm bad en asem oor sy dampe. Voeg vloeibare seep of skuim by die water en lê 'n rukkie lank in die bad.
Bad vir 'n verkoue.
As jy koue of brongitis het, kan jy laventelolie, of roosmaryn by die bad voeg, 2-6 druppels sal volstaan. Breek jou gunsteling-tee, laat dit water en neem dan 'n halwe koppie tee in die bad, en voeg in die ander helfte 'n koppie heuning en drink by.
Ontspan bad voor slaaptyd.
Kalmerende, ontspannende effek word verskaf deur melissa en laventel. Dit help om die spanning van 'n bad van seesout en kamille te ontspan en te verlig. Dan drink die tee met melk na die bad, jou slaap sal sterk wees.
Bad met sout.
Dit kan aanbeveel word vir diegene met chroniese gewrigsiektes, neuralgie, psoriase of ekseem. Jodium, wat deel van die sout is, het 'n anti-inflammatoriese en ontsmettende effek. Brom ontspan en kalmeer.
Neem 2-3 handvol sout en los dit in water, voeg 5-6 druppels essensiële olie by. Hulle is kragtige stimulante van plantaardige oorsprong, help om verskeie velprobleme op te los en in 'n aantal chroniese siektes bring verligting.
Bad met selluliet.
Voeg 5 druppels rooi oranje olie of pomelo by die bad. Met droë vel, roosolie help baie goed. Probleemareas van die vel lig liggies en probeer om heeltemal in die bad te ontspan.
Bad van inflammatoriese prosesse en allergieë.
Rose-olie verwyder psigosemiese en senuweespanning, toon die vel op, bevorder die genesing van wonde op die vel. As iemand aan velsiektes ly met dermatitis of ekseem, is dit geneig tot allergieë, dan moet jy by die apteek se madeliefie stop. In inflammatoriese prosesse is bome van berkende knoppies en blare nuttig.
Bad vir diegene wat 'n gebroke menstruele siklus het.
In die geskrifte van Aristoteles word die genesende effek van gewone oregano beskryf, wanneer daar onreëlmatighede in die menstruele siklus en met verskillende neurose is. Dit verbeter algemene welstand en kalmeer. Maak 'n aandinfusie, vir wat 200 gram kruie neem, voeg 3 liter water by, kook vir 10-15 minute, en gooi dan in die badinfusie, lê daarin. En jou opwinding sal verbygaan, en daar sal geen spore van hulle wees nie. Bad sal 'n genesende en aangename effek hê, dit help met baie siektes en siektes. 'N goeie manier om alleen te wees en ontspan.
Nou weet jy hoe om 'n bad behoorlik te neem om te geniet en te baat. Ons hoop dat ons advies u sal help.