Anti-selluliet massering teorie en video

Selluliet is 'n onaangename probleem vir die meeste vroue. En die spesiale tegniek van anti-selluliet massage is die mees effektiewe metode van eliminasie. Dit is hoekom dit deesdae so gewild geword het. Byna elke selfversorgende skoonheidsalon bied dienste vir hierdie massage. Maar ongelukkig het nie elke vrou wat so 'n probleem het die geleentheid om die salon te besoek om dit uit te skakel nie. As jy dit behandel weens 'n gebrek aan vrye tyd of as gevolg van beperkte finansiële hulpbronne, weet jy dat anti-sellulietmassage self tuis uitgevoer kan word.

Anti-selluliet massage - dit is net 'n hele kombinasie van spesiale tegnieke wat op selluliet-geaffekteerde terreine voorsien word. Soos in enige tegniek, streel die hoofde, vryf, druk en vibrasie.

Anti-selluliet massage by die huis

So, voor die aanvang van die sessie, maak seker dat jy botter of room voorberei, waarmee jou hande beter op die liggaam kan gly. Dit is beter as hulle spesiale middele is, omdat hulle, danksy hul eienskappe, 'n ewe warmer effek het.

Die sones vir massering is individueel, jy moet op jou probleemareas fokus en gee hulle meer tyd en aandag, maar basies word die massage in sulke sones uitgevoer in die volgende volgorde:

• Die buik, dye en boude word gemasseer met die knokkels van die vingers, vasgeknoop in die hand van die hand, gladde bewegings op en af ​​totdat die vel rooi word.
• Voue met 'n effense druk gevou, ons doen op die knieë, heupe en boude in sirkelbewegings.
• Die binneste kant van die hande en dye word met groot moeite gemasseer. Dit is nodig om die vel met jou vingers vas te gryp en glad van onder tot agtertoe te maak.
• Ons keer terug na die sones waarna ons eers gewerk het. Met jou duim en wysvinger, maak 'n driehoek en druk dit met 'n poging, beweeg in die teenoorgestelde rigting maak gladde bewegings.

Metodes van impak op probleemareas

Soos ons reeds gesê het anti-sellulietmassering, soos enige ander, die belangrikste metodes van invloed.

Stroking - dit is maklike bewegings met jou vingers, uitgevoer op probleemareas. Help om bloedsomloop te verbeter. Dit is hierdie tegniek wat die massage begin en voltooi alle verdere tegnieke.

Die volgende metode, wat help om veltoen te verbeter, verminder die dikte van die vetlaag en verwyder die vloeistof, vryf. Dit word uitgevoer deur glybewegings, styf aan die vel met die vingers van bo na onder.

Maar onthou dat wanneer die ontvangs op die bene uitgevoer word, dan moet dit van onder in 'n sirkelbeweging gedoen word.

By die gebruik van die volgende tegniek - druk, word die vel getrek en vrygelaat om te sag, maar met hierdie soort massage, vir die verdwyning van selluliet en terug na die spiere van die toon, is dit nodig om die vel met albei hande te gryp en soos 'n deeg te knie.

Maak 'n boot uit die palm en klop op die vel met verskillende mate van sterkte.

Masseer gewoonlik aan om kursusse op 8-10 sessies te slaag, wat ongeveer 45 minute duur. Maar elke geval is individueel en dit is nodig om gelei te word deur 'n stadium van sellulietafsettings en persoonlike eienskappe van 'n organisme. Dit is opmerklik dat hierdie massagetegniek doeltreffend is en help om die lemoenskil te verminder en selfs heeltemal te verwyder.

kontra

Moet nie anti-sellulietmassering tydens swangerskap, menstruasie ondergaan indien u trombose of spatare het nie, indien daar 'n bloed-, vel-, akute vaskulêre of onkologiese siekte en MIV-geïnfekteerde mense is.