Ek wil jonk wees met 'n pragtige jong vel

Vroulike skoonheid is iets wat die wêreld sal red, maar hoe om dit te red van die onvermydelike veroudering en die oorspronklike voorkoms vir 'n lang tyd te behou. "Ek wil jonk wees met 'n pragtige jong vel," - hierdie doel is toegeken aan elke meisie in die wêreld. Dus, hoe om die jeug en skoonheid van jou vel vir 'n lang tyd te hou? Sonder 'n plastiese chirurgie of duur anti-ouderdom ys.

Soos bekend, beïnvloed baie faktore die algemene toestand van ons voorkoms: ons omgewing, stres, lewenstyl, voeding en selfs hoe ons elke dag ons spandeer. En op die antwoord van die wens: "Ek wil jonk wees met 'n pragtige jong vel", dit is altyd die moeite werd om alles wat hieronder gelys word, te ontken. En laat ons nou kyk na alles wat nodig is om te waarneem, as jy jou vel mooi en jonk wil hou.

Gesonde slaap. Soos jy weet dat 'n normale voorkoms moet wees, moet 'n persoon genoeg slaap kry. 'N Persoon moet minstens sewe uur per dag spandeer. Die dokters het bewys dat hierdie keer 'n persoon genoeg is om behoorlik te slaap. Konstante gebrek aan slaap of wakkerheid in die nag, merkbaar, beïnvloed ons jeug en voorkoms negatief. Dit is vol van aanhoudende sakke en swart sirkels onder die oë, 'n geswelde gesig, onaangename rooi oë en selfs 'n hoofpyn. Net tydens die slaap kan 'n vrou fisies en emosioneel ontspan, en die beloning is dat sy altyd 'n gesonde, fluweelagtige en aantreklike voorkoms van die vel sal hê, omdat, soos bekend, wanneer 'n persoon slaap, sy vel aktief sy selle herorganiseer.

Stap in die vars lug. Vir 'n gesonde, rooierige en vars vel moet jy net in die vars lug rus. Moenie jou vel van die geleentheid ontneem om al sy "porieë" in te asem nie. So dikwels as moontlik gaan stap en moenie vergeet om jou kamer te ventileer nie. Probeer altyd te voet, verkieslik voor slaaptyd, waar moontlik. Stap op die voet verbeter die funksionering van die hart en versterk die immuunstelsel. Onthou, beweging is die lewe.

Behoorlike voeding. Die hele liggaam hang af van behoorlike vertering en ons dieet, onderskeidelik. Gee hoë-kalorie en vetterige kos. Sluit in jou dieet so veel vrugte en groente as moontlik in - die beste antioksidante vir die liggaam. Kos moet altyd gesond en natuurlik wees. Verdeel ook jou dag sodat ontbyt, middagete en aandete betyds saamval en probeer om nie van hierdie skedule af te wyk nie. Dit sal help om die werk van die ingewande te normaliseer, so positief sal dit jou vel beïnvloed. En jy sal sien hoe dit skoonmaak, verskeie ontstekings en onvolkomenhede verdwyn, 'n gevoel van droogheid en digtheid verdwyn. Hier is dit nodig om die nodige daaglikse gebruik van vloeistof (water) in 'n voldoende hoeveelheid vir die liggaam in te sluit. Ongeveer 1,5 - 2 liter per dag. Dit is bekend dat die liggaam van elke persoon 80% water is, wat die bron van voeding van die sellulêre basis van die hele organisme en die vel in die algemeen is. Dit sal op die sellulêre vlak help om die vel te vog en glad te maak en dit te verlig van fyn plooie.

Vind innerlike harmonie met die buite wêreld. Onthou dat jou innerlike wêreld, sy welsyn nie verwant is nie, met jou voorkoms. Jou gemoedsrus, stresstabiliteit en harmonie met jouself is die hoofaanwysers wat die verouderingsproses permanent vertraag. Onthou dat alle siektes van die senuwees af kom. Leer daarom om alles baie makliker te behandel.

Sport en fisiese oefeninge. As jy nie genoeg tyd het om die fiksheidsklub te besoek nie. Moenie ontsteld wees nie. Gee jouself 'n dag vir minstens 'n halfuur, vir basiese gimnastiekoefeninge. En jy voel dadelik 'n onverwagse uitbarsting van krag en energie. Dit is opmerklik dat oefening jou bloedsomloop versterk en sodoende die vel met suurstof voed, wat bydra tot die behoud daarvan.

Natuurlike middels vir skoonheid en ewige jeug van die vel. Probeer elke dag die vel met 'n vars komkommer te vee, hy voed dit. Jy kan ook jou gesig met 'n ysblokkie afvee, wat help om 'n gevoel van varsheid en energie te handhaaf. Vir die liggaam, probeer om produkte van vryf te gebruik, wat sogenaamde vitamien E bevat. Hierdie vitamien het 'n ongeëwenaarde beskermende effek, wat dus in die vel geabsorbeer word, verlig die verouderingsproses aansienlik en beskerm ook die vel teen skadelike omgewingsfaktore (son, ryp). 'N aansienlike hoeveelheid vitamien E, word gevind in perske of appelkoos sap, sowel as amandel olie.

Folk remedies vir velsorg. Hier is 'n paar eenvoudige en eenvoudige resepte om jou te help om jonk en gesond en mooi te bly.

- Vir die aanhaling van die vel van die gesig. Kaaskaasmasker: 1 eetlepel maaskaas, meng 1 teelepel seepsout en spuit 15-20 minute op die vel en spoel dan deeglik met water.

- Verhoog die toon van die vel. St John's wortel, kamille, Linden Knoppies, Munt - alles kombineer (1 teelepel elke bestanddeel) en gooi 400 gram kookwater, dan aandring en spanning deur 2 groot lepels vodka te giet. Jy sal 'n uitstekende toning lotion vir die gesig kry.

- anti-verouderende vel. Een na een meng ons ui sap met wit lelie blomme en byewas. Kook vir lae hitte vir ongeveer 30 minute, sonder om te vergeet om die massa op 'n gereelde basis te meng. So kry ons 'n verjongende salf.

En ten slotte wil ek daarop let dat die geheim van ewige jeug en gesonde vel afhang van die gesondheid van die hele organisme. Daarom is dit die moeite werd om jou gesondheid te beskerm om nie skadelike gewoontes te misbruik nie, en om 'n gesonde en aktiewe leefstyl te lei, en nie net om elke dag te herhaal nie: "Ek wil jonk wees met 'n pragtige jong vel" terwyl hy niks doen nie. En dan kan jy altyd jonk en mooi voel - en jou jare sal nie op jou voorkoms weerspieël word nie. En die hoofkuur vir alle probleme is optimisme en geloof in jouself en dat jy lief is. Positiewe emosies is die beste medisyne vanaf die ouderdom.