Almal weet dat 70% van die mense water is, en dit moet voortdurend aangevul word. Maar die groeiende liggaam, in hierdie geval die baba, is veral water nodig. Vir 'n klein kind, die daaglikse norm van 120-180 mg per kilogram gewig (vir volwassenes - slegs 20-45 mg). Eenvoudig gestel, 'n pasgeborene benodig meer as 'n halwe liter vloeistof per dag.
Borsmelk - en drink en kos
Borsmelk is die belangrikste en eerste vloeistof in almal se lewe. Aangesien die drink van gekookte water die suiginstinkt van kinders verminder, het die WGO-verklaring 'n streng vereiste om nie tot vier maande geen kinders te gee nie, net borsmelk. Ons voedingsdeskundiges beveel ook nie aan om ander drankies aan kinders te gee as die moeder genoeg melk het nie, aangesien daar 2/3 water in is, waarin al die noodsaaklike natuurlike bestanddele versamel word. Onthou, die kind kan die nodige hoeveelheid water uit moedersmelk kry. Maar as die temperatuur in kinders toegeneem het, of die weer is baie warm, droog, dan kan hulle ander drankies, tee, water, kompote gee. Maar eers moet jy dit alles met gekookte of tafelwater teel. Borsmelk kan met sampioene geplant word. Gebruik net bok- of koeimelk nie, want hulle het baie allergene, en die maag van vier maande oue kinders sal moeilik wees om te begryp.
Heerlike sap
Wanneer dit tyd is om te drink van sappe, begin met verdunde water. Die verhouding is 2/3. Dit is die beste om met appelsap te begin, dan kan jy pruim, appelkoos, kersie, wortel. Begin hierdie drankies vir kinders van 4-5 maande tot 'n halwe teelepel, en verhoog die dosis geleidelik tot dertig ml. Drankies met gemengde sappe kan eers vanaf 8 maande begin word. Vir kinders onder een jaar is die daaglikse limiet 50-60 mg. Jy moet net varsgemaalde sap, of spesiale kindersap gee. Nadat u die etiket gelees het, sal u verstaan of hierdie sap geskik is vir u kind. Sap, waarin daar pulp is, sal nie tot een jaar kinders pas nie, aangesien dit vrugtevesels bevat. Dieselfde geld vir sitrusvrugte, tamaties, aarbeie. Vir kinders met oormatige gewig sal dit nuttig wees om suur sappe te drink, aangesien hulle min koolhidrate het en hierdie drankies aktiveer die proses om kos te verteer. Maar jy kan nie tot 3 jaar druiwe sap vir kinders gee nie.
Skadelike en nuttige onsuiwerhede
Mineraalwater vir kinders kan genesing, kantine en kantine wees. Die eerste twee is slegs vir siektes voorgeskryf, dit kan nie vir komplementêre voeding gebruik word nie. Dit is geskik vir eetwater. Slegs dit is nie nodig nie en kan nie gekook word nie, want wanneer kook, kan sommige elemente skadelik vir kinders word, dus kook soppe en tee is nie die moeite werd nie. Moenie die gewone gesuiwerde water met die eetkamer verwar nie. Jy kan kook en kook dit vir die kind, indien nodig. Onthou dat sulke water nie tuis gemaak kan word nie. Die behandeling van diepwater vereis gesofistikeerde toerusting. Konvensionele filters by die huis sal nie werk nie.
En wat van tee?
'N Goed voorbereide tee vir jong kinders is nie net 'n lekker drankie nie, maar ook 'n goeie medisyne. Een tee kan metabolisme verbeter, 'n ander sal jou help om aan die slaap te raak, die derde sal jou maag kalmeer. Elke tee bevat skadelose vitamien- en kruie-aanvullings. Plus, die feit dat hulle baie vinnig kook: gooi die regte hoeveelheid tee met water, koel en gee die kind. Maar tee kan nie alle drankies vervang nie, so kinders moet gee en tee, en melk, en sappe en water.
Meer wenke
Voorverhit die drankies. So word hulle beter geabsorbeer.
Ander vloeistowwe as borsmelk moet van 'n teelepel, nie van die tepel, gegee word nie.