'N Stel produkte vir 'n baba in 9 maande

Namate die kind die ouderdom van een jaar bereik, word sy dieet steeds meer benader tot die algemene tabel. Vanaf die oomblik van invoering van aanvullende kosse tot 9 maande, het jou baba reeds kennis gemaak met vrugte-, bessie- en groentesap en aartappels, verskillende pitte, eiers en brood.

Op 7-8 maande word die baba se dieet aangevul met vleispuree en sous, baba-kaas en gefermenteerde melkprodukte.

In 9 maande word dit aanbeveel om die krummelkieslys met vis 1-2 keer per week op te vul met vleis. Vis vir baba kos word gekook, versigtig gekies uit bene en verpletter. Jy kan vis gehaktballetjies kook. Dit is die beste om op lae-vet-variëteite vis te stop - kabeljou, hek, snoekabos, botter, salm. Soos met ander produkte, moet jy begin met ½ teelepel, wat geleidelik die volume van die nuwe gereg tot 50-60 gram per dag bring. Moet nie misbruik nie: vis moet nie meer dikwels 2-3 keer per week aan die kind gegee word nie.

Miskien is die opkoms van vis die grootste verskil tussen 'n stel produkte vir 'n kind in 9 maande vanaf die vorige spyskaart. Die belangrikste veranderinge in hierdie tydperk hou nie soveel verband met diversiteit as die hoeveelheid geregte nie. "Ernstige kos" vervang al hoe meer borsmelk en mengsels.

Die opsies vir die benaderde spyskaart vir 'n kind op 9 maande is soos volg:

Opsie 1.

6 uur - borsmelk of 200 ml van die mengsel

10 uur - 150 ml pap, ½ eiers, borsmelk of 50 ml van die mengsel

14 uur - 20-30 ml groentebouillon, 150 ml groentepuree, 35-40 g vleispuree, borsmelk of 50 ml van die mengsel

18 uur - 20-30 gram maaskaas, 170-180 ml kefir of suur melkmengsel

22 uur - borsmelk of 200 ml van die mengsel.

Opsie 2.

6 uur - borsmelk of 200 ml van die mengsel

10 uur - 150 ml pap, ½ eiers, 30-40 ml vrugtepuree, 20-30 ml sap

14 uur - 20-30 ml groentebouillon, 150 g groentepuree, 35-40 g vleispuree, 60-70 ml sap

18 uur - 150 ml kefir of 'n suurmelk mengsel, 20-30 g maaskaas, 50-60 ml vrugtepuree

22 uur - borsmelk of 200 ml van die mengsel.

Opsie 3.

6 uur - 45 g vrugtepuree, borsmelk of 200 ml van die mengsel

10 uur - 150 ml pap, 20-30 g maaskaas, 45 ml vrugtesap

14 uur - 30 ml groentesop op 'n vleissous met 10 gram witbrood, 150 ml groentepuree met vleisbolletjies (60 g), 45 ml vrugtesap

18 uur - 150 ml jogurt met 'n koekie of kraker (10-15 g witbrood), 50 g groentepuree, 45 g vrugtepuree

22 uur - borsmelk of 200 ml van die mengsel.

Nou direk oor wat presies in die stel produkte vir die baba in 9 maande ingesluit is.

Kashi is die maklikste manier om industriële produksie te gebruik wat nie kook nodig het nie. In hulle word die nodige vitamienkompleks van vitamiene en minerale ingevoer. Jy dien hierdie pap altyd vars, want jy skei net een porsie dadelik voor voeding. Produsente en gereedgemaakte vloeibare graan, met 'n gepaste verpakking. As jy self pap berei, is dit beter om spesiale kindersmeel van verskillende graankosse te gebruik: bokwiet, hawermout, mielies, rys, mango, ens. U kan self meel self meel. Om dit te doen, spoel die groente, droog en vet op 'n koffiemolen.

Pap word voorberei op water, groentebou, volle of verdunde melk, met twee basiese metodes.

Metode een:

Gooi die graankosmeel, sout, versoet (indien die pap soet is), en roer onder die rooster tot kook.

Metode twee:

Die groente word tot volle voorbereiding gekook, deur 'n sif of grond in 'n menger gesmeer, voeg dan warm melk of groentebouillon by, sout, versoet en kook vir nog 2-3 minute.

Voeg 'n bietjie botter (5-6 g) by.

Dit is nuttig om graan te kook uit 'n mengsel van verskillende graankosse, wat sodoende hul voedingswaarde verhoog. Goed vir die kind en graan, bestaande uit graan in kombinasie met groente (wortels, pampoene, ens.) Of vrugte (appel, peer, appelkose, ens.).

Teen 9 maande het die baba al byna alle groente ontmoet. Nou het die spyskaart courgette, pampoen, wortels, blomkool, broccoli, raap, aartappels, tamaties, mielies en groen ertjies, beet. As die kind gewoonlik eenkomponentpuree verdra, kan jy sy dieet diversifiseer deur middel van geregte uit 'n mengsel van groente. Daar moet onthou word dat die hoeveelheid aartappels nie meer as 1/3 van die totale hoeveelheid kos moet wees nie.

'N Verskeidenheid vrugte en bessies is ook uiteenlopend. Appels en pere, pruime en appelkose, piesangs, lemoene en tangerines, kersies en kersies, aalbesie, aarbeie - as die kind nie allergieë het nie, sal hy gelukkig wees met soveel oorvloed. En natuurlik is vrugte en bessies beter as ander lekkergoed. Jy kan ook voorberei as 'n een-komponent puree, en puree uit 'n mengsel van bessies en vrugte. Hierdie purees kan gegee word in kombinasie met joghurt en oond.

Kaaskaas en suiwelprodukte is voorheen aanbeveel om in 'n stel produkte vir die kind reeds op die ouderdom van 5-6 maande bekend te stel. Egter. In die afgelope jaar adviseer pediaters dit om nie later op 7-8 maande krummels op te stel nie. Teen 9 maande is 'n gedeelte maaskaas 20-30 g per voer, kefir - 170-180 ml. Oorskry hierdie norme behoort nie te wees nie. Moenie die baba kaas, jogurt en kefir, in 'n winkel of op die mark koop nie. Jy moet 'n spesiale baba kos gebruik of jouself self voorberei.

Diëetiese maaskaas kan op baie maniere voorberei word.

Metode een:

Kurskas word gekalsineer , wat voorberei word deur 'n oplossing van kalsiumchloried wat in die apteek aangekoop word, te gebruik. 300 ml melk gekook in geëmailleerde skottelgoed, afkoel en voeg 3 ml van die geneesmiddel by. Die gevolglike mengsel word geroer, gebring, en dan afgekoel tot kamertemperatuur. Die gevormde maaskaas word gegooi op 'n sif wat met skoon gaas bedek is, geknip en in steriele skottel versprei. Die gereg is reg!

Metode twee:

Suurvarkie word voorberei op die basis van babajogurt of kefir met 1% vetinhoud. Van 100 ml kefir word ongeveer 50 g verkry. maaskaas. Kefir word in 'n pot gegooi, wat op die bodem van 'n pot water geplaas word (wat voorheen 'n gaas servet op die bodem gesit het sodat die pot nie bars nie). Dan word die water by lae hitte tot kookpunt gebring. Na 5 minute kook word die resulterende stol in die pot oor skoon gaas versprei, dreineer en koel. Kaaskaas is gereed!

Vleis aan 'n kind in 9 maande moet gegee word in 'n bedrag van 60-70 gr. per dag. Dit kan lae vet beesvleis en vark, kalfsvleis en haas, kalkoen en hoender wees (wit vleis sonder vel), maer lam.

Jy kan gereedgemaakte baba blikkies gebruik, jy kan gekookte vleis gee, twee keer deur 'n vleissnit, sop, vleisbolletjies gaan. Die vis word ook gekook (filet), of in die vorm van souffle en gehaktballetjies. Dit is die beste om vleis- en visgeregte met groentepuree te kombineer. Gehaktballetjies kan in sous geserveer word, in sop.

Al hierdie aanbevelings is geskik vir kinders wat geen allergiese reaksies op voedsel het nie. As u baba allergies is, sal die spyskaart vir hom 'n dokter help.