Dieet vir die lui

Ons streef daarna om altyd goed te lyk. Die gesegde lui immers dat hulle op klere ontmoet, d.w.s. in voorkoms. 'N Pragtige en slim lyf geniet nie net sy eienaar nie, maar gee hom ook selfvertroue. Ons kom dikwels voor dat mense wat gewig wil verloor, kla oor die probleme wat na die aanvang van dieet voorkom. Hierdie probleme is baie algemeen: smaaklose kos, gebrek aan tyd, staptogte in kafees en restaurante en so aan. Elke dag is daar meer en meer verskillende diëte vir gewigsverlies. Maar nie almal kan hulle tot die einde volg nie, want hulle benodig geweldige krag van wil, moed en geduld. As gevolg daarvan gee ons verswakte liggaam 'n wanfunksie. Vir u, 'n unieke voedingsisteem, wie se naam 'dieet vir die lui' is, kan dien as 'n goeie voorbereiding. Dit is 'n unieke manier om gewig te verloor, wat nie fisiese aktiwiteit en enige moeite vereis nie. Die essensie van so 'n dieet is dat voordat jy begin eet, 'n half of twee koppies mineraalwater by kamertemperatuur moet drink. Dit moet 20-25 minute voor eet geëet word. Terselfdertyd beperk jy jouself nie tot eet nie, en jy kan alles wat jy wil in enige hoeveelheid eet. Verskeie drankies word egter heeltemal van die dieet uitgesluit, en dit is ook verbied om water te drink op daardie tye wanneer jy eet, en daarna nog twee en 'n half uur. Kenners beveel ook aan om nie koffie of teerolletjies, koekies en toebroodjies by te voeg nie, aangesien dit so gou moontlik die honger voel.

In totaal moet jy 300-400 ml water drink voor ontbyt en middagete. En as jy 'n bietjie vrugte wil eet, raai ons jou aan om een ​​glas gesuiwerde koel water te drink. Ten einde die liggaam vetafsettings te beveg, is dit nodig om hierdie reël te gehoorsaam.

Om 'n dieet te bevoordeel om jou te bevoordeel en nie te benadeel nie, moet jy een eenvoudige reël volg - moenie water drink met water nie en drink nie vir minstens twee ure lank om te eet nie. So, jy verloor nie net jou gewig vinnig en maklik nie, maar sal altyd in 'n goeie bui wees. Minerale water is 'n reiniger en 'n middel. Met behoorlike gebruik daarvan word slak en opgehoopte gifstowwe uit die liggaam verwyder.

Baie mense is gewoond om kos met sap, kompote, tee of koffie af te spoel. Dieetkundiges adviseer sterk hieroor, aangesien alle kos nie heeltemal deur die liggaam geabsorbeer word nie, en 'n gedeelte daarvan sal tot vetterige afsettings verander. Sekerlik, ons liggaam benodig 'n vloeistof, en dit moet minstens twee of twee en 'n half liter per dag dronk wees. Om sy gebrek te herstel, sal jy eenvoudig mineraalwater help sonder verskeie bymiddels. Verskeie drankies, wat ons so liefgehad het, draai die skottelgoed in vetterige voue op die maag en middellyf, sowel as in selluliet op die boude en bene. Daarom, voordat jy hulle in jou dieet voorstel, dink eers aan jou figuur en spyt jou liggaam.

Moenie vergeet dat drenkende water op 'n leë maag die illusie van versadiging skep nie, dus tydens 'n maaltyd gebruik 'n mens baie minder kos as gewoonlik. In hierdie geval gebruik die liggaam die opgehoopte kalorieë en vetreserwes. So word die normale werking van alle interne organe verseker. Maak die niere, spysverteringskanaal en lewer skoon.

Dieet "vir die lui" is ontwerp vir 10-14 dae. Gedurende hierdie tyd begin baie van ons interne organe baie beter en word hulle met suurstof verryk.

Daar is baie voordele van so 'n dieet, wat jy kan verbly. Hulle bestaan ​​uit die feit dat jy nie nodig het om jou dieet heeltemal te verander nie en jou gunsteling kosse op te gee. Die dieet laat jou toe om restaurante en kafees te besoek, terwyl jy nie lekker eet nie. Ook beperk jy jouself nie tot lekkers en geeste nie. Water, nadat dit op 'n leë maag gesuig het, bied 'n daaglikse behoefte aan menslike vloeistowwe. Daarom, gedurende die dag, sal jy selde dors voel. Na 'n twee uur lange breek nadat jy geëet het, kan jy 'n koppie onversoete tee of koffie drink, jy kan ook sap of kompote drink. Gewig verloor is dus maklik en gemaklik, aangesien daar geen spesiale beperkings in hierdie dieet is nie.

resensies
Baie het reeds die dieet op die water probeer, en was tevrede met die uitslag. Die dieet genormaliseer die funksie van vertering en verlig die konstante gevoel van honger. Vir 10-14 dae is dit gewoonlik moontlik om van 7-10 kg oortollige gewig te verloor. As jy 'n soet tand en weiering van jou gunsteling lekkernye is, is dit vir jou 'n probleem, moet jy nie ontsteld raak nie. Dit is net genoeg om waterterapie voort te gaan en moenie bang wees dat die verlore ponde en vetterige afsettings na jou sal terugkeer nie.