Baie vroue en jong meisies pyn hulself met eindelose resepte vir dieet, maar ongelukkig word gewig slegs aangespreek. Dieet en hul invloed op die organisme van elke individu is anders. As jou meisie 10kg verloor het, hou dit by 'n piesang dieet nie, dit beteken nie dat jy so 'n skouspelagtige uitslag sal kan kry nie, en net piesangs eet. Trouens, die verkeerde dieet kan nie net lei tot oortollige kilogram nie, maar ook tot ernstige siektes. En tog, ten spyte van al die verwyt en negatiewe aspekte van die dieet, stel die vroulike bevolking hulself bloot aan groot risiko's, wat onvanpas geselekteerde dieet is.
Gee aandag aan die modelle. Hierdie leun skoonheid oorloop die bladsye van modieuse glanstydskrifte. Ons kyk na hulle en afguns: as ek so slank sou wees dat die rok beter sou sit. Wat gebeur in die werklike lewe? Watter meisies doen net nie met hulself ter wille van 'n loopbaan nie? Hulle weier bloot om te eet, wat die liggaam verryk met nuttige bestanddele (stowwe), en ongelukkig lyk hierdie meisies ongelukkig net seer. Ek wil jou nie hieroor skrik nie, ek wil jou net waarsku.
Dit is om hierdie rede dat ek in hierdie artikel wil praat oor die reëls van die gebruik van 'n dieet, die effek van dieet op die vrou se liggaam.
So kom ons begin ... ..
Voordat jy besluit oor die nakoming van enige dieet, moet jy onthou dat onbehoorlike voeding nie net gewig verhoog nie, maar ook nadelig vir die hele liggaam. Ek sal verduidelik hoekom: Eerstens, onbehoorlike voeding beïnvloed die maag sterk genoeg, en soos ons onthou uit die lesse van medisyne of anatomie, het die menslike maag die grootste aantal bakterieë wat die ontwikkeling van infeksiefokus kan uitlok. Daarom is dit nodig om nog een rede te noem vir die ontwikkeling van siektes. Maag is 'n baie slim orgaan, dit sal goed werk vir 'n sekere skedule. As jy terselfdertyd eet, is dit onwaarskynlik dat jy ernstige spysverteringskanale het, want op 'n stadium begin maag sap begin. Op grond hiervan sal dit op die tydstip van die verandering in dieet 'n groot hoeveelheid maagsap produseer, wat 'n slegte effek op die toestand as geheel het, en kan ook lei tot die manifestasie van 'n aantal siektes. Tweedens, veranderinge in jou vel sal baie vinnig verskyn, en weer, verrassend, vir die erger. Daarom wil ons die vroulike helfte van die bevolking aanspoor wat hulself skraal en goddelik wil sien, om nie dieet onafhanklik vir hul liggaam te kies nie. dieet kan slegs 'n dokter-voedingkundige aanstel!
Tot op hede is daar baie konsultasiesentrums geskep wat direk individuele diets vir elke organisme ontwikkel. 'N Dieet wat deur 'n spesialis ontwikkel word, sal nie die liggaam, jou vel of die liggaam as 'n geheel benadeel nie.
Die goeie toestand en kleur van die vel hang af van die inname van voedingstowwe. In die geval van 'n onbehoorlike geselekteerde dieet sal die vel sy eienskappe dramaties verander. Van die droë tipe vel kan dit tot vetgewig verander, wat lei tot die voorkoms van swartkoppies, puisies en olierige skyn. Van die baie kinderjare veg jy vir 'n ideale gesigvel, jy wil verseker dat jou gesig skoon en mooi is, en slegs as gevolg van een fout, kan jy al jou pogings uitvee.
Dit is ook baie belangrik om 'n paar woorde oor fisiese aktiwiteit te sê. Sport doen sal nie net die vel en spiere versterk nie, maar help ook om baie kalorieë te verbrand, wat subkutane vet vorm.
As gevolg van bogenoemde, wil ek daarop let dat nie elke dieet tot probleme sal lei nie, en as dit gekies word op grond van die toestand van jou liggaam, sal dit beslis jou help om 'n paar ekstra ponde te verloor. Daarom, ek doen 'n beroep op jou, liewe vroue, besluit nie vir jou eie organisme nie, dikwels weet jy nie wat jy nodig het nie. As jy 'n begeerte het om oortollige pond te gooi, is dit beter om hulp van 'n voedingkundige te soek. Nadat jy die toestand van jou liggaam bestudeer het, sal hy persoonlik 'n dieet maak wat nie vir jou skadelik sal wees nie. En onthou net, die beste manier om gewig te verloor, is gereelde oefening met 'n dieet.
Wees gelukkig en sorg vir jou toestand!