Die verhouding tussen die bloedgroep en die dieet is nie absoluut nie, maar dit is beslis daar. Die menslike bloedgroep is een van die biologiese komponente van die algemene eienskappe van sy liggaam. Deur gehoorsaamheid aan die wette van die natuur het bloedgroepe nie oor die algemeen verander sedert die voorkoms van die mens nie. "Dit is ons ou voorouers onderteken op die ewige perkament van die geskiedenis" (Peter D. Adamo). Die bloedgroep is 'n duidelike genetiese afdruk, wat oorerflikheid aandui en help om gesondheid te handhaaf en te verbeter. Met die bloedgroep wat die evolusionêre proses van 'n persoon bepaal, is die dieetbehoeftes van mense gedeeltelik verwant. 'N Spesifieke dieet, wat ooreenstem met jou bloedgroep, bied die herstel van die natuurlike genetiese ritme, wat baie duisende jare gelede gelê is. Die komplekse biochemiese reaksies tussen bloed en verbruikte voedsel, waarvan die aard deel van die genetiese erfenis is, help die menslike immuun- en spysverteringstelsels om 'n aanleg te hou vir die produkte wat deur sy voorouers gebruik word met dieselfde bloedgroep. As almal sy "instruksies" gevolg het, is dit sy biologiese aard, wat soms op die onderbewuste vlak klink, hy sal sy gesondheidstoestand aansienlik verbeter. Die keuse van die dieet vir elkeen van ons word baie duisende jare gelede gemaak.
Dertig jaar van navorsing deur 'n groep Amerikaanse dokters onder leiding van Peter D. Adamo het die tesis bevestig dat daar 'n direkte verband tussen die menslike immuunstelsel en spysverteringstelsel deur bloedgroepe bestaan. Al hierdie is ook verbind met die evolusionêre proses. Daarom moet die kos ooreenstem met hierdie groepe, want Die menslike liggaam is opgestel vir die tipe kos, wat ook bepaal word deur sy groep affiliasie.
Bloedgroep 1 (0) is die oudste en mees algemene. Mense van hierdie groep is "jagters" gebore, sterk, selfversekerd. Hierdie "vleiseters" met 'n fisiologies stabiele spysverteringskanaal, 'n aktiewe immuunstelsel, maar 'n swak aanpassing aan die nuwe gevulde diëte. Hulle benodig die aktivering van metaboliese prosesse. Voldoende fisiese aktiwiteit vir hulle is 'n effektiewe manier om stres te verlig. In die voedingswaarde het D. Adamo voorgestel dat mense van hierdie groep die gebruik van maer vleis (beesvleis, lam), pluimvee, vis met beperking van suiwelprodukte, eiers en graan gebruik. Hulle het later die dieet van 'n ou mens binnekom as die vorming van hierdie groep bloed - met die opkoms van landbou en beeste. Siektes, wat hoofsaaklik aan die eienaar van die bloedgroep 1 voorgestel word, - inflammatoriese, gewrig, hipotireose, bloed siektes.
Die voorkoms van II (A) bloedgroep word geassosieer met die vorming van landbougemeenskappe. Die mense van hierdie groep is bedagsaam, ambisieus en bereid om saam te werk. Hulle is meestal vegetariërs, wat 'n sensitiewe spysverteringskanaal het en 'n verdraagsame immuunstelsel. Hulle pas goed aan veranderinge in die omgewing en voedingsomstandighede. Eerstens help meditasie (selfvoldaanheid) om stres te verlig. In voeding moet vleis beperk word, want in teenstelling met die organisme van "jagters", waar vleis vinnig "verbrand" word, word dit in "boere" omskep in vet, wat gepaard gaan met die ooreenstemmende tipe suurheid van maagsap (verhewe). Suiwelvoedsel word verteer vererger. Dit is nodig om koring, versuurende bloed te beperk. Natuurlike produkte met 'n lae vetinhoud, sowel as groente, plantaardige olies en graan is nuttig. 'N Goeie toevoeging is die saad van pampoen, sonneblom, okkerneute. Verbeter die metaboliese prosesse, help seekos, lewer, kool. Moontlike siektes - hart, bloedarmoede, lewer- en galblaas siekte, diabetes mellitus.
Die groot-grootouers van die bloedgroep III (B) was "nomades" wie se lewe verband hou met die deurlopende beweging deur groot gebiede met 'n meer ernstige klimaat. Dit is gebalanseerde, kalm mense met 'n aktiewe immuunstelsel, 'n goeie spysverteringskanaal, wat u toelaat om die verskeidenheid gebruikte voedsel, insluitend. melkery. Strukturele werk dra by tot die beskerming van spanning. Om gewigstoename te voorkom, moet u mielies, grondbone beperk. "Nomads" reageer swak op gluten, wat in voedselprodukte van koring en volgraan voorkom. Moontlike siektes is outo-immuun, diabetes mellitus.
Die bloedgroep IV (AV) is die jongste. Dit het minder as 'n duisend jaar gelede verskyn as gevolg van die verwarring van ander groepe. Mense met hierdie bloedtipe het 'n sensitiewe spysverteringskanaal en 'n labiele immuunstelsel. Die optimale manier om aktiewe lewensvatbaarheid te handhaaf, is om intellektuele aktiwiteit met maklike fisiese arbeid te kombineer. Om metaboliese prosesse te aktiveer, is dit nodig om vleisprodukte te beperk, met groente te kombineer ("versteek vleis in groente"), seekos (behalwe ingemaakte, gedroogde en gerookte).
Daarom moet die dieet gebaseer word op die individuele eienskappe van jou liggaam, insluitend die voedingskema. en bloedgroep. Wetenskaplikes, wat die verband tussen die aard van voeding en bloedgroepe ondersoek het, het die effek van baie voedselprodukte op die vlak van hemoglobien by mense bestudeer. Dit het geblyk dat uittreksels uit ongewenste voedsel geagglutineerde (gelymde) bloed selle in sekere groepe as gevolg van die proteïen agglutinogene wat in kos voorkom (lectines - fytohemagglutiniene). Deur hul eienskappe is 'n aantal kos lectines naby genoeg vir antigene van een bloedgroep, wat hulle 'n "onversoenbare" vyand vir ander maak. Melk het byvoorbeeld B-agente, en as dit deur die "draer" van die II-bloedgroep gebruik word, begin die liggaam dadelik die proses van agglutinasie om hierdie produk te verwerp. Die mees onskadelike wat hierdie binding van selle kan veroorsaak, is irritasie van die spysverteringskanaal.
Die immuunstelsel beskerm ons nie behoorlik van lectiene nie - 95% van hulle word uit die liggaam uitgeskei, maar minstens 5% dring in die bloed in, waar hulle 'n vernietigende effek op bloed selle uitoefen, wat dikwels tot bloedarmoede lei. Selfs 'n dun hoeveelheid lesing dreig om 'n groot aantal selle te agglutineer, veral as die "verkeerde" bloedgroep daardeur bydra. Daarom is dit die moeite werd om die aanbevelings oor die werwing van produkte wat ooreenstem met 'n sekere bloedgroep, te oorweeg. Lektiene (veral algemene graangedisiene (koring) - gluten) vertraag die metabolisme van insulien, ontneem die effektiewe gebruik van energiebronne, kalorieë, lei tot vetsug. As gevolg van atrofie van die mukosa van die boonste dele van die dunderm, chroniese onstabiele stoelgang, gebrek aan aptyt, gewigsverlies, anemie voorkom. Die satelliet van negatiewe effekte van lectiene is hipotireose met moegheid, verhoogde sensitiwiteit vir koue, edeem, gewigstoename.
By die keuse van 'n dieet, gebaseer op die eienskappe van die bloedgroep, moet u die mate van invloed van hierdie of ander produkte in ag neem op die toename of afname in liggaamsgewig. Die daaglikse dieet van die bloedgroep was bestem om die mees geregverdigde dieetregime te word. Daarin is dit nodig om veral nuttige produkte te onderskei wat in die rol van gesondheid en neutraal optree, en slegs as voedingsbron dien. Vermy produkte wat ongewens is in u bloedgroep.
As jy belangstel in hierdie idee, sal jy natuurlik nie tevrede wees met sy kort voorlegging in hierdie artikel nie. Die beste ding is om 'n boek oor daaglikse voeding deur bloedgroep te kry. En dan sal jy die aanbevelings van die Amerikaanse wetenskaplike deeglik kan bestudeer, nie net oor voeding volgens sy bloedgroep nie, maar ook om sy gesondheid te versterk. En ook vir die voorkoming van siektes, wat aan hierdie bloedgroep behoort, wat die beste is vir jou soorte fisiese aktiwiteit, effektiewe maniere om stres te verlig.